Храп: Причины храпа и рисков для здоровья, связанных с ним



Храп означает дышать с шумом во время своего сна. Это условие в основном связано с избыточной массой тела и людей, страдающих ожирением, и чаще встречается среди мужчин, чем у женщин. Хотя шансы храпа увеличивается с возрастом, почти любой человек может храпеть, но иногда некоторые люди Habital и хронические храп.

Храп и плохо для храпящего и их супруги и другие спят в одной комнате с ними. Это происходит потому, что храпун делает практически невозможным их bedmate или других в комнате, чтобы спать спокойно. Они делают их комнату партнеров страдают от недосыпания и сопутствующих рисков, в то время как сами они также подвержены рискам для здоровья, которые могут стать медицинские в природе.




Причины храпа и рисков для здоровья, связанных с ним

Почему люди храпят?

Несколько факторов вызывают храп, и некоторые из них появляются аналогичные или почти связаны по своей природе. Суть заключается в том, что храп возникает, когда воздух, проходящий между ртом и носом обструкции во время сна. Воздушный поток может быть затруднен одним или несколькими из следующих факторов -

Заблокированные дыхательные пути в носу: Если дыхательные пути, соединяющий нос ко рту блокируется каким-то образом, это может привести к храпа. Загороженных заложенность дыхательных путей также может быть возможным в результате деформации в стене, отделяющей одну ноздрю от другого, или когда есть инфекция пазухи в носовой полости. Другой причиной блокированных носовых дыхательных путей носовые полипы.

Слабый язык и горло мышцы: Когда мышцы языка и горло слабым и расслаблены, это делает язык переложить обратно в глотку во время сна - блокирует прохождение воздуха между двумя тканями. Иногда старение, таблетки наркотиков, алкоголь, и глубокий сон может сделать язык, чтобы расслабиться и переложить обратно препятствовать ноздрю. Сон на спине делает это более возможным, так лучше всего спать на животе, если вы храпеть плохо.

Большие миндалины: Когда люди внезапно развиваются крупные миндалины или аденоиды большие, они имеют тенденцию к храпеть. Это явление может быть часто встречается у детей, чем у взрослых. Будучи избыточным весом и ожирением может также сделать некоторые люди развивать громоздкий горло ткани, что делает их храп во время сна. В связи с этим способом, имеющие длинную язычка или длиннее нёбо может уменьшить дыхательные пути между носом и горлом, что делает людей храпеть, как структуры, ударил и вибрировать друг против друга во время сна.

Последствия для здоровья храп во время сна

апноэ сна: Апноэ краткая остановка дыхания испытал во время глубокого сна. Это прерывание дыхания может длиться столько, сколько 10 секунд в результате частичной или полной обструкции дыхательных путей носа во время сна. В крайних случаях, это может привести к смерти во время сна.

Недостатками цикл сна: Люди, которые храпят сильно часто просыпаются от сна кратко, чтобы изменить положение на самом деле не подозревая об этом, нарушая их цикл сна. Люди, которые храпят также легко и почти спать страдают от нарушения сна из-за постоянной обструкции воздушного потока в пределах их носовой полости и горла.

Плохое качество сна: Это происходит из вышеизложенного.

Высокое кровяное давление: Когда человек страдает бессонницей или плохо спит в результате частых пробуждении храпом, такой человек может испытывать высокое кровяное давление что может привести к расширению сердца и результирующих риск инсульта и сердечно-сосудистых повреждений. Также, уровень кислорода в крови падает в результате плохого ночного сна.

Дневные усталость: Храп влияет на качество ночного сна, что приводит к сонливости в дневное время и усталость на работе. Это может привести к серьезным головные боли, головокружение, ожирение, и гипертония среди прочих рисков для здоровья, связанных с плохим зрением и сна.

Решения для храпа?

См квалифицированного врача и терапевта сна.


Выгоду от этой должности? Пожалуйста, используйте кнопки обмена выше, чтобы разделить пост на ваших любимых социальных сетях. Чтобы убедиться, что вы остаетесь в курсе наших статей, введите адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Получить бесплатные обновления
Ввод электронной почты, чтобы получить ваш новый пост оповещения


оставьте ответ