वह उसकी आँखों तंग हो जाता है और दोनों हाथों से उसके सिर रखती है. वह अपने मंदिरों में एक तेज़ सनसनी महसूस करता है और एक तोप उसके सिर में लगातार कहीं न कहीं दूर जाने के लिए प्रकट होता है. वह यकीन है कि इन्फैंट्री बटालियन उसके सिर के माध्यम से अग्रसर वास्तव में उसके सामने खड़े नहीं कर रहा था होना करने के लिए फिर से उसकी आँखों को मजबूत. वह सही है, तोपखाने उसके सिर के अंदर सही है. वह अपने कागजात ऊपर उठाता सामग्री स्कैन करने के लिए - वह एक सम्मेलन प्रस्तुति मिल गया है 20 मिनट और कुछ ही समय के लिए छोड़ दिया गया है - लेकिन उसके सिर में तेज़ तोपखाने उसे कागज पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं दी जाएगी. वह जानता है कि इसे पढ़ने के लिए बेकार है किसी भी भगवान जानता है, क्या यह समय में. वह एक झुकनेवाला में plops उसके सिर आराम करने के लिए और उसमें ravaging राक्षसों को खुश करने के लिए - और इससे पहले कि वह यह जानता है, वह बंद खुराक.
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यह अनुभव परिचित प्रतीत होता है, सही? कुंआ, यह लगभग हर किसी के लिए करता है.
हम पर एक नज़र रखना क्या सिरदर्द या cephalalgia सब के बारे में है. सिर दर्द या cephalalgia मस्तिष्क धमनियों या मांसपेशियों के संकुचन के फैलाव या दवाओं के लिए एक प्रतिक्रिया की वजह से सिर में दर्द है. यह दर्द हम मस्तिष्क के आसपास दर्द के प्रति संवेदनशील संरचनाओं की एक हंगामा का एक परिणाम के रूप में सिर के क्षेत्र में कहीं भी लग रहा है. इस दर्द की गंभीरता सुस्त हो सकता है, तेज़, अति पीड़ा देनेवाला, लगातार, हल्के या तीव्र अपनी प्रेरणा का कारकों पर निर्भर करता है.
सिर दर्द के प्रकार
सिर दर्द को दो भागों में वर्गीकृत किया जा सकता: प्राथमिक सिरदर्द, और माध्यमिक सिरदर्द.
- प्राथमिक सिरदर्द
प्राथमिक सिर दर्द गैर धमकी दे रहे हैं, चिकित्सा समस्याओं की वजह से नहीं आवर्तक सिर दर्द. उदाहरण के लिए, माइग्रेन प्राथमिक सिरदर्द का एक प्रकार है और आमतौर पर तनाव की वजह से - नहीं होने के पर्याप्त आराम. मन में है कि तनाव और चिंता तनाव को गति प्रदान कर सकते हैं में रखिए, सिर दर्द, और सिरदर्द - तो यह एक अच्छा विचार हो जाएगा हमेशा एक छोटे से आराम के लिए कुछ समय लेने के लिए बंद; एक काम हो नहीं है, यह अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है.
- माध्यमिक सिर दर्द
माध्यमिक सिर दर्द गंभीर होते हैं, सिर या गर्दन में एक अंतर्निहित शारीरिक समस्याओं से उत्पन्न. यह संक्रमित दांत से दांत दर्द से आ सकता है, और संक्रमित साइनस से दर्द, दूसरों के बीच में. सभी दर्दनाक सिर दर्द इस श्रेणी के अंतर्गत आते हैं.
सिर दर्द के लिए उपचार
लघु अवधि के उपचार और इलाज:
- ऐसे एस्पिरिन या पैरासिटामोल के रूप में दर्द निवारक का उपयोग
- इस तरह के एक ही गर्मी उपचार लंबे समय से एक गर्म स्नान में लेना
- सामना करने के लिए आइस पैक
- एक खोपड़ी, गर्दन और कंधे की मालिश
- ऐसी छूट के रूप में तनाव से राहत गतिविधियों, ध्यान, या सम्मोहन
- उदारवादी शारीरिक व्यायाम
- इस तरह के एक अच्छी किताब के रूप में मनोरंजक distractions, या फिल्म
लंबे समय तक इलाज और इलाज:
- ऐसी साइकिल चालन के रूप में एरोबिक व्यायाम, तैराकी, या घूमना
- ऐसे योग के रूप में छूट की तकनीक, ध्यान
, और सम्मोहन - तनाव प्रबंधन में सुधार के लिए एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श
- Chiropractic या भौतिक चिकित्सा के साथ मांसपेशियों में तनाव को संबोधित करते
- एंटी दवा.
, और सम्मोहनभूलना मत अपने डॉक्टर से यात्रा करने के लिए, पूरक चिकित्सा व्यवसायी, मनोविज्ञानी, हाड, और फिजियोथेरेपिस्ट जब सिरदर्द स्थिति की कल्पना की तुलना में मुश्किल और तेज हो जाता है. वहाँ भी विकल्प घरेलू उपचार है कि आप अपने सिर दर्द को कम करने के लिए तलाश कर सकते हैं.