Les humains sont des créatures très émotionnelles. Nous sommes gouvernés par différents ensembles d'émotions telles que la joie, douleur, chagrin, anxiété, et l'amour. toutefois, en ce qui concerne les émotions, les femmes viennent toujours en premier à l'esprit.
Les femmes subissent des montagnes russes d'émotions plus fréquemment que les hommes. Il eux et leurs émotions conduit comme cibles les plus fréquentes des blagues - comme toujours.
Alors, comment pouvons-nous braver notre pluie d'émotions? Une prise de conscience de nos sentiments - ce qu'ils sont, ce qui les déclenche, et pourquoi ils se produisent - peuvent nous aider à gérer les.
Nous ne pouvons pas gérer ce que nous ne savons pas, droite? Dans ce message sont les faits de base chaque femme a besoin de savoir sur les hormones émotionnelles.
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Comment les émotions et les hormones apparentées?
En général, hormones affectent toutes les fonctions corporelles chez les humains et de garder notre corps de travail de façon optimale. Ils jouent un rôle important dans presque tous les processus biologiques humains tels que la fonction sexuelle, la croissance et le développement, métabolisme, poids, fonction immunitaire, fringales, et les émotions.
Tout au long de la vie d'une femme, son taux d'hormones changent constamment et affectent sa chimie du cerveau, Ainsi, ses humeurs et émotions.
Quelles sont les hormones associées aux humeurs et les émotions?
Les hormones sont des molécules minuscules mais très puissants à l'intérieur du corps. Oestrogène et de progestérone appartiennent au groupe d'hormone stéroïde qui est également considéré comme de puissants signaux chimiques qui affectent de manière significative le cerveau.
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Estrogen
Comme l'hormone sexuelle féminine principale, oestrogène est connu pour ses rôles dans la fonction sexuelle et le développement des caractéristiques féminines. toutefois, oestrogène est également connu comme un neurostimulant qui possèdent des effets anti-dépressifs.
Un déséquilibre hormonal sous la forme de niveaux d'oestrogène très élevé conduit souvent à des tensions, anxiété, et les attaques de panique alors que les niveaux bas d'oestrogène peut conduire à la dépression.
Pour éviter les effets néfastes de l'oestrogène à l'humeur et les émotions d'une femme, les niveaux d'oestrogène doivent être maintenus à un niveau normal.
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Progesterone
La progestérone est connue comme hormone sexuelle secondaire d'une femme. Il faut maintenir l'équilibre avec de l'oestrogène pour éviter des problèmes ou des troubles de l'humeur.
récepteurs de la progestérone sont situés dans les régions limbiques du cerveau qui est surnommé comme la «zone de rage et de violence» par certains physiologistes. Cette hormone produit un effet calmant sur le cerveau.
Lorsque les niveaux de progestérone d'une femme sont faibles, elle peut manifester différents niveaux d'anxiété.
Des changements importants dans les hormones ci-dessus peuvent avoir un impact certains neurotransmetteurs qui affectent l'humeur et les émotions, tels que la sérotonine et de la dopamine.
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dopamine
Dopamine est surnommé le «hormone du plaisir". Les niveaux de dopamine obtiennent élevé quand une personne est en hausse pour atteindre un objectif et est en voie de la récompense. Elle alimente la motivation pour atteindre un but spécifique et fournit le sentiment de plaisir après la récompense.
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Serotonin
Serotonin stimule l'humeur et encourage positivité rendre les gens plus heureux et plus sociable. Les niveaux élevés de sérotonine conduisent à une disposition positive et la capacité de gérer le stress quotidien. toutefois, carence en sérotonine peut mener à l'irritabilité, anxiété, et la dépression.
Quels sont les facteurs qui influent sur nos émotions?
Tout au long du cycle de vie d'une femme, son taux d'hormones peuvent être affectées par divers facteurs, qui comprennent:
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La puberté
Pendant la puberté, les jeunes filles sont observées pour être plus anxieux et déprimé. Ces humeurs résultent des changements hormonaux qu'ils éprouvent quand ils commencent à être menstruée. Elle conduit également à l'irritabilité, troubles du sommeil, et une mauvaise attention et de concentration.
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Syndrome prémenstruel ou PMS
Le syndrome prémenstruel PMS ou a toujours fait l'objet de blagues à chaque fois qu'une femme subit des sautes d'humeur et l'instabilité émotionnelle. Pendant PMS, une femme éprouve une combinaison terrible de fatigue intense, dépression, trop émotif, et de l'irritabilité.
PMS résultats de multiples fluctuations biochimiques et hormonaux qui affectent directement les émotions d'une femme.
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Contrôle des naissances
D'après les recherches, une femme sur trois qui prend des pilules de contrôle des naissances subit la dépression. La biochimie du cerveau est affecté par les hormones dans les pilules de contrôle des naissances, conduisant à une variété d'effets sur les émotions d'une femme.
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Grossesse
Indubitablement, la plupart des femmes enceintes deviennent de mauvaise humeur, irritable, et émotionnellement instable pendant leur grossesse. Il est parce que les niveaux d'oestrogène et de progestérone subissent une augmentation rapide qui affecte grandement la stabilité de l'humeur.
En fait, 1 en dehors de 10 les femmes enceintes souffrent soit de l'anxiété ou de dépression durant leur grossesse.
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Dépression postpartum
Les femmes vulnérables sont généralement ceux qui souffrent de dépression post-natale ou «baby blues». Au cours de ce phénomène, une femme peut rencontrer des difficultés de sommeil, gain de poids, épuisement, humeurs instables, irritabilité, et quand les choses au pire - tendances suicidaires.
Une baisse significative des taux de progestérone est observée chez une femme souffrant de dépression post-natale. Les faibles niveaux de progestérone conduisent à la dominance d'oestrogène qui provoque de nombreux symptômes désagréables.
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transition ménopausique
Les sautes d'humeur et l'instabilité émotionnelle sont des symptômes communs d'une femme rencontre tout au long de la transition de la ménopause - périménopause, ménopause, et postménopause.
Au cours de la transition de la ménopause, une surproduction et underproduction d'hormones femelles se produisent. Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des symptômes indésirables, y compris l'instabilité émotionnelle. À ce stade,la thérapie de substitution hormonale bioidentiques peut être considéré.
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Autres facteurs
Moods et les émotions peuvent également être affectés par d'autres facteurs tels que le stress, mauvais sommeil, mauvaise alimentation, mode de vie, Environnement, déséquilibres hormonaux, et la dépression clinique.
Pendant la pluie, il est soit vous apporter un parapluie ou la danse sous la pluie. toutefois, vous devez avoir la connaissance et la conscience de la pluie qui est à venir. La même chose avec les émotions, il est soit vous vous protéger d'eux ou vous danser et prendre en charge vos émotions.
Prenez note des bases et le gestionnaire de vos émotions!
Auteur Bio:
Sanford Harvey est un chercheur et écrivain à Institut de la santé Genemedics, un bioidentical hormonothérapie substitutive clinique dans les différents états des Etats-Unis, comprenant des spécialistes des hormones hautement qualifiés.