Τι μπορούν να ποτίζουν κάνει για σας? Λόγοι που πρέπει να πίνετε νερό, ή είναι μόνο καλό για το πλύσιμο κάτω από το φαγητό κατά τη διάρκεια γεύματος φορές?
-
-
Ο εκπαιδευτής σας θα πρέπει να έχει ακαδημαϊκά προσόντα στην επιστήμη της άσκησης, οπότε μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές πριν επιλέξετε τον γυμναστή σας.
-
Απώλεια βάρους
6 Μην επιλέγετε απλώς το πιο υγιές στοιχείο από το μενού, γιατί μπορεί να είστε εντελώς άδειοι
Έχετε ερευνήσει τους πιο υγιεινούς τρόπους απώλειας βάρους ή τους καλύτερους γρήγορους τρόπους για να χάσετε βάρος? Μην επιλέγετε απλώς το πιο υγιές στοιχείο από το μενού, γιατί μπορεί να είστε εντελώς άδειοι? Ανάγνωση
-
Καταλληλότητα & Άσκηση
Κορυφή 5 Λόγοι για να ξεκινήσετε τις τακτικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης σήμερα- Μέρος 2
Εν μέρει 1, διαπιστώσαμε ότι οι τακτικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης σας κάνουν πιο ευτυχισμένους διευκολύνοντας την απελευθέρωση ορμονών όπως η ενδορφίνη, σεροτονίνη, και νορεπινεφρίνη.
-
Καταλληλότητα & Άσκηση
Κορυφή 5 Λόγοι για να ξεκινήσετε τις τακτικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης σήμερα- Μέρος 1
Απαιτείται καθημερινή τροφή για να είστε υγιείς και ζωντανοί; ακριβώς όπως συνιστώνται οι τακτικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης για να σας κρατούν δυνατούς και πιο υγιείς.