情感激素 101: 如何直面情感的雨



人类是非常情绪化的动物. 我们对不同组的情绪,如欢乐排除, 疼痛, 悲哀, 焦虑, 和爱. 然而, 当谈到感情, 女人永远是第一位记.

女性的情感经历一个过山车更频繁地比男性. 这导致他们和自己的情绪作为笑料的最常见的目标 - 像往常一样.

所以, 我们怎样才能勇敢我们的情绪雨? 我们的感情的认识 - 他们是什么, 触发它们, 为什么他们发生 - 可以帮助我们管理这些.

我们不能管理我们不知道, 对? 在这篇文章中是基本事实,每个女人都需要了解情绪的荷尔蒙.

情感激素




怎么样的情绪和相关激素?

一般来说, 激素影响人类的每一个身体机能,保持身体最佳工作状态. 他们在几乎所有人类的生物过程中发挥重要作用,如性功能, 生长发育, 代谢, 重量, 免疫功能, 食物的渴望, 和情感.

所有在整个一个女人的一生, 她的激素水平不断调整,影响她的大脑化学, 从而, 她的心境和情绪.

什么是与心境和情绪有关的荷尔蒙含量?

激素是体内分钟,但非常强大的分子. 雌激素和黄体酮属于那个也被认为是有效的化学信号的类固醇激素组显著影响大脑.

  • 雌激素

作为主要的女性激素, 雌激素是著名的角色在性功能和女性特征发育. 然而, 雌激素也被称为该具有抗抑郁效果的neurostimulant.

在非常高的雌激素水平的形式的激素失调经常导致张力, 焦虑, 和恐慌,而雌激素水平低会导致抑郁症.

为了避免雌激素对一个女人的心情和情绪的不利影响, 雌激素水平必须保持在正常水平.

  • 黄体激素

孕酮被称为女人的第二性激素. 它需要维持与雌激素的平衡,以避免情绪问题或障碍.

孕激素受体坐落在被一些生理学家称为为“愤怒和暴力区”的大脑边缘区. 这种激素产生对大脑有镇静作用.

当一个女人的孕激素水平低, 她可能表现出不同程度的焦虑.

在上面的激素变化显著影响可以影响情绪和情感的某些神经递质, 如血清素和多巴胺.

  • 多巴胺

多巴胺被称为是“快乐激素”. 多巴胺水平得到高,当一个人是为实现目标,已接近奖励. 它的燃料动力达到一个具体的目标和奖励后提供愉悦的感觉.

  • 血清素

提高血清素的心情并鼓励积极性让人们更快乐,更善于交际. 高血清素水平导致了积极配置和管理日常压力的能力. 然而, 血清素缺乏可能会导致烦躁不安, 焦虑, 和抑郁症.

什么是影响我们的情绪的因素?

整个一个女人的生命周期, 她的激素水平可通过多种因素,其中包括影响:

情感激素

  • 青春期

在青春期, 年轻女孩被观察到更多的焦虑,喜怒无常. 这些情绪从他们经历荷尔蒙的变化导致当他们开始有月经. 这也导致易怒, 睡觉的烦恼, 和贫困重点和集中.

  • 经前期综合症或PMS

PMS或经前期综合征一向每一个女人经历情绪波动和情绪不稳定时被笑话的主题. 在PMS, 一个女人经历激烈的疲劳可怕的组合, 萧条, overemotional, 和烦躁.

从多个生化和荷尔蒙波动PMS结果直接影响女人的情绪.

  • 计划生育

据考证, 三个女人一出谁需要避孕药经历了抑郁症. 大脑的生物化学得到受避孕药激素, 导致各种效果上的女人的情绪.

  • 怀孕

无疑, 大多数孕妇变得喜怒无常, 急躁, 而在怀孕期间情绪不稳定. 这是因为雌激素和孕激素水平经历了快速增长,极大地影响情绪稳定.

事实上, 1 在......之外 10 孕妇在怀孕期间无论是焦虑症或抑郁症。.

  • 产后抑郁症

弱势妇女通常是谁经历产后抑郁症或“婴儿蓝调”的那些. 在这个现象, 一个女人可能会遇到睡眠困难, 体重增加, 衰竭, 情绪不稳定, 易怒, 当程度较重 - 自杀倾向.

在孕激素的水平下降显著的女子产后抑郁症观察. 孕激素铅水平低雌激素的主导地位,导致很多不愉快的症状.

  • 绝经过渡期

情绪波动和情绪不稳定是常见的症状的妇女遇到的所有在整个绝经过渡期 - 围绝经期, 绝经, 绝经后和.

在绝经过渡期, 雌性激素的生产过剩和生产不足发生. 激素失衡会导致不良的症状,包括情绪不稳. 在这个阶段,生物同质激素替代疗法 可以考虑.

  • 其他因素

心境和情绪也可以通过其他因素,如应力影响, 睡眠不好, 不健康的饮食, 生活方式, 环境, 激素失衡, 和临床抑郁症.

在雨, 它要么你把在雨中打伞或舞蹈. 然而, 你必须有就是要来雨的了解和认识. 与情感同, 它或者你从他们保护自己或你跳舞,并负责你的情绪.

记的基本知识,并成为你的情绪的经理!

作者简介:

桑福德哈维是一个研究者和作家在 Genemedics卫生研究所, 在美国由训练有素激素专家的不同状态的生物同质激素替代疗法诊所.


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