情感激素 101: 如何直面情感的雨



人類是非常情緒化的動物. 我們對不同組的情緒,如歡樂排除, 疼痛, 悲哀, 焦慮, 和愛. 然而, 當談到感情, 女人永遠是第一位記.

女性的情感經歷一個過山車更頻繁地比男性. 這導致他們和自己的情緒作為笑料的最常見的目標 - 像往常一樣.

所以, 我們怎樣才能勇敢我們的情緒雨? 我們的感情的認識 - 他們是什麼, 觸發它們, 為什麼他們發生 - 可以幫助我們管理這些.

我們不能管理我們不知道, 對? 在這篇文章中是基本事實,每個女人都需要了解情緒的荷爾蒙.

情感激素




怎麼樣的情緒和相關激素?

一般來說, 激素影響人類的每一個身體機能,保持身體最佳工作狀態. 他們在幾乎所有人類的生物過程中發揮的作用顯著,如性功能, 生長發育, 代謝, 重量, 免疫功能, 食物的渴望, 和情感.

所有在整個一個女人的一生, 她的激素水平不斷調整,影響她的大腦化學, 從而, 她的心境和情緒.

什麼是與心境和情緒有關的荷爾蒙含量?

激素是體內分鐘,但非常強大的分子. 雌激素和黃體酮屬於那個也被認為是有效的化學信號的類固醇激素組顯著影響大腦.

  • 雌激素

作為主要的女性激素, 雌激素是著名的角色在性功能和女性特徵發育. 然而, 雌激素也被稱為該具有抗抑鬱效果的neurostimulant.

在非常高的雌激素水平的形式的激素失調經常導致張力, 焦慮, 和恐慌,而雌激素水平低會導致抑鬱症.

為了避免雌激素對一個女人的心情和情緒的不利影響, 雌激素水平必須保持在正常水平.

  • 黃體激素

孕酮被稱為女人的第二性激素. 它需要維持與雌激素的平衡,以避免情緒問題或障礙.

孕激素受體坐落在被一些生理學家稱為為“憤怒和暴力區”的大腦邊緣區. 這種激素產生對大腦有鎮靜作用.

當一個女人的孕激素水平低, 她可能表現出不同程度的焦慮.

在上面的激素變化顯著影響可以影響情緒和情感的某些神經遞質, 如血清素和多巴胺.

  • 多巴胺

多巴胺被稱為是“快樂激素”. 多巴胺水平得到高,當一個人是為實現目標,已接近獎勵. 它的燃料動力達到一個具體的目標和獎勵後提供愉悅的感覺.

  • 血清素

提高血清素的心情並鼓勵積極性讓人們更快樂,更善於交際. 高血清素水平導致了積極配置和管理日常壓力的能力. 然而, 血清素缺乏可能會導致煩躁不安, 焦慮, 和抑鬱症.

什麼是影響我們的情緒的因素?

整個一個女人的生命週期, 她的激素水平可通過多種因素,其中包括影響:

情感激素

  • 青春期

在青春期, 年輕女孩被觀察到更多的焦慮,喜怒無常. 這些情緒從他們經歷荷爾蒙的變化導致當他們開始有月經. 這也導致易怒, 睡覺的煩惱, 和貧困重點和集中.

  • 經前期綜合症或PMS

PMS或經前期綜合徵一向每一個女人經歷情緒波動和情緒不穩定時被笑話的主題. 在PMS, 一個女人經歷激烈的疲勞可怕的組合, 蕭條, overemotional, 和煩躁.

從多個生化和荷爾蒙波動PMS結果直接影響女人的情緒.

  • 計劃生育

據考證, 三個女人一出誰需要避孕藥經歷了抑鬱症. 大腦的生物化學得到受避孕藥激素, 導致各種效果上的女人的情緒.

  • 懷孕

無疑, 大多數孕婦變得喜怒無常, 急躁, 而在懷孕期間情緒不穩定. 這是因為雌激素和孕激素水平經歷了快速增長,極大地影響情緒穩定.

事實上, 1 在......之外 10 孕婦在懷孕期間無論是焦慮症或抑鬱症。.

  • 產後抑鬱症

弱勢婦女通常是誰經歷產後抑鬱症或“嬰兒藍調”的那些. 在這個現象, 一個女人可能會遇到睡眠困難, 體重增加, 衰竭, 情緒不穩定, 易怒, 當程度較重 - 自殺傾向.

在孕激素的水平下降顯著的女子產後抑鬱症觀察. 孕激素鉛水平低雌激素的主導地位,導致很多不愉快的症狀.

  • 絕經過渡期

情緒波動和情緒不穩定是常見的症狀的婦女遇到的​​所有在整個絕經過渡期 - 圍絕經期, 絕經, 絕經後和.

在絕經過渡期, 雌性激素的生產過剩和生產不足發生. 激素失衡會導致不良的症狀,包括情緒不穩. 在這個階段,生物同質激素替代療法 可以考慮.

  • 其他因素

心境和情緒也可以通過其他因素,如應力影響, 睡眠不好, 不健康的飲食, 生活方式, 環境, 激素失衡, 和臨床抑鬱症.

在雨, 它要么你把在雨中打傘或舞蹈. 然而, 你必須有就是要來雨的了解和認識. 與情感同, 它或者你從他們保護自己或你跳舞,並負責你的情緒.

記的基本知識,並成為你的情緒的經理!

作者簡介:

桑福德哈維是一個研究者和作家在 Genemedics衛生研究所, 在美國由訓練有素激素專家的不同狀態的生物同質激素替代療法診所.


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