9 如何你的個性可能會影響你的體重



性格改變影響你在下面的減肥方法的能力:

1. 容易出現情緒波動

人們誰是容易發生變化的情緒波動往往對任何接觸, 他們當中的食物, 當他們遇到情感興奮. 他們自己的東西與食品的一些少數時,他們感到非常低,能量退潮, 他們還達成了一些零食,如果他們都非常高興,並取消. 警惕您的答复,以食物時,你的情緒變化會幫助你控制情緒化飲食.




減肥


2. 浮躁

衝動的人往往做事不認真思考一下他們. 他們只是吃,因為有食物, 他們喝的東西,只是因為它是在冰箱可用. 你不能去任何視線內食用, 並且必須學會所有做任何事情之前,保持克制, 包括採取小吃或打開​​冰箱.

3. 斯蒂克勒的規則

如果你的規則堅持己見不在意別的, 那麼它可能會在你吃的方式,你的能力產生影響,以達到合適的減肥目標. 是你對醫生的節食和鍛煉的意見認真的自我, 但要留意你沒有做的事情,幫助你認為更多的食品.

4. 內向者和外向者

你可能不相信這個, 但作為一個內向或外向影響到你如何看待食品,甚至使用它們. 外向會認為“只是M&M巧克力一點吧不會有問題”,而是一個內向的人會認為巧克力的小酒吧加起來體重問題.

5. 所有關注的焦點

關注者往往吃得更多,失去了自己的減肥目標. 這樣做的原因是因為他們希望在社交活動搬東西前進,在還帶著引線在涉及食品和飲料的社會活動之一.

6. 無情

如果你對自己曾經無情, 你可能會發現自己吃多了,你觸犯了自己的規則,少食用後. 你失去希望,你可以吃任何較小, 所以發現自己在這個過程中吃多了.

7. Night爬行

夜爬蟲往往整天吃. 他們吃在夜間多,因為他們在白天吃. 他們從酒吧轉移到俱樂部和自己的東西用自帶在望任何食物. 他們有沒有時間觀念等等,因為他們經常可以吃.

8. 安靜的人

安靜的人往往吃一點,因為他們學會節約能源. 他們沒有反應或事物的組合得到. 他們總是保護他們吃的東西,並為活動少燃燒很少的能量.

9. 早起

你的時間在床上度過的金額直接影響你的本事吃飯. 晚枕木和早起的人往往會消耗更多的能源,並尋求填補方式, 不是早期枕木,後來立管.


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