9 Spôsoby, ako vašu osobnosť môže ovplyvňovať svoju váhu



zmeny osobnosti ovplyvniť vašu schopnosť schudnúť nasledujúcimi spôsobmi:

1. Náchylný k výkyvy nálady

Ľudia, ktorí sú náchylní k zmene nálady tendenciu natiahnuť na čokoľvek, medzi nimi potravín, keď oni zažijú emocionálne vzrušenie. Sú veci sami s nejakým hrsť potravy, keď sa cíti veľmi nízka uniká energia, a oni tiež siahnuť po nejakej občerstvenie, ak sú veľmi šťastní a zdvihol. Pozor na vaše reakcie na potraviny v prípade zmeny nálady vám pomôže kontrolovať emocionálne jesť.




Strata váhy


2. impulzívne

Impulzívny ľudia často robia veci, bez skutočne premýšľať o nich. Jedia len preto, že je jedlo, a pijú veci len preto, že je k dispozícii v chladničke. Nesmiete ísť o nič jedlé v dohľade, a musia sa naučiť vykonávať opierky než robiť vôbec nič, vrátane jeho prevzatí občerstvenia alebo otvorenie chladničky.

3. Stickler pravidlá

Ak ste puntičkár na pravidlách, bez stráženie niečo iné, potom by to mohlo mať vplyv na ceste jete a na vašej schopnosti na dosiahnutie stanovených cieľov na zníženie vlastnej hmotnosti. Byť svojim vlastným svedomito o radu lekárov na diéty a cvičenia, ale majte na pamäti, že nie ste robiť veci, ktoré vám pomôžu viac premýšľať o jedle.

4. Introverti a extroverti

nesmiete veriť, ale je introvert alebo extrovert ovplyvňuje spôsob, akým si myslíte o jedlo alebo dokonca konzumovať ich. Extrovert by si "len trochu tyč M & M čokolády by nevadilo," ale introvert by si myslel, malá tabuľka čokolády pridáva do hmotnosti problémy.

5. Stredom pozornosti všetkých

Pozornosť azyl majú tendenciu jesť viac a prísť o svoje ciele chudnutie. Dôvodom pre to je, pretože chcú byť tým, kto sa veci pohli dopredu na spoločenských akciách a pri dokonca vziať vodiče na každú spoločenskú činnosť zahŕňajúce potravín a nápojov.

6. neodpúšťa

Ak ste niekedy nemilosrdný sám so sebou, môžete nájsť sami jesť viac potom, čo ste vysmievali vlastné pravidlá pre menej jesť. Stratíte dúfa, že môžete jesť niektorý menej, a tak nájsť sami jesť viac v tomto procese.

7. nočný roboti

Nočná roboti majú tendenciu jesť po celý deň. Jedia v noci, rovnako ako jedia počas dňa. Pohybujú sa od krčmy do klubov a napchať sa s akýmkoľvek jedlom, ktorá prichádza v očiach. Nemajú zmysel pre čas, a tak jesť tak často, ako môžu.

8. tiché ľudia

Tiché ľudia majú tendenciu jesť málo, pretože sa učí šetriť energiu. Oni nereagujú ani dostať do mixu vecí. Oni sú vždy zachovanie čo jedia a pálenie veľmi málo energie tým, že menej aktívne.

9. ranné vtáčatá

Množstvo času strávite v posteli priamo ovplyvňuje vašu schopnosť jesť. Neskoré podvaly a ranné vtáčatá majú tendenciu spáliť viac energie a hľadajú spôsoby, ako zapĺňajú, než skorých podvalov a neskôr stúpačiek.


Ťažil z tohto príspevku? Láskavo pomocou tlačidiel zdieľanie vyššie podeliť sa o príspevok na svoje obľúbené sociálne siete. Aby sa uistil, zostať až do dnešného dňa sa naše články, zadajte svoj e-mail k odberu.

Získajte zadarmo aktualizácie
Vstupné váš e-mail, aby si nový príspevok upozornenie


Nechaj odpoveď