6 Fun способов для актеров и эстрадных исполнителей получить и остаться в верхней форме



Майкл Джексон был без сомнения великий этап исполнитель - но помимо его пения способностей, одна из вещей, которые сделали его легендарная музыка икона была его прекрасные танцевальные движения на и вне сцены. Джексон, возможно, положить в много часов, чтобы усовершенствовать свои танцевальные движения на сцене, но это было также очевидно, что покойный певец должен был заниматься интенсивной физической нагрузки и фитнес-процедур, чтобы оставаться в отличной форме.

Как получить и остаться в верхней форме




Если вы начинающий или профессиональный певец, актер кино, или сценический исполнитель, личного фитнес является одним из основных требований, чтобы оставаться в форме и в бизнесе; или вы можете найти его чрезвычайно трудно или сложной для удовлетворения потребностей развлекательных ваших аудиторий. Для всех общественных развлечений, Вам нужны эффективные процедуры упражнения, чтобы построить силу и выносливость - и они добавить к вашей уверенности в то время как курсирующих вашей торговли.

Чтобы оставаться в отличной форме, как актер, певец, сценический исполнитель, или цирк игрок, вы должны выполнить одно или несколько из следующих процедур тренировки для создания и поддержания умственной активности, физическая ловкость, общественное доверие, и большое тело среди других вещей.

Фитнес-танцы и хореография классы

Большинство лучших музыкантов участвуют в фитнес-танцевальных сессии и хореографии классы, которые помогают им развить большие танцевальные движения, а также остаются в форме верхней части производительности. Фитнес-танцевальные занятия и классы хореографии не ограничиваются только музыкантов, актеры в музыкальных фильмах и видео также участвуют в танцевальных классах для повышения их индивидуальных приспособленности и профессиональных достижений. Кроме того, чтобы танцевать и балета и хореографии сессий, которые физические упражнения, основанные на сами по себе, Вы можете добавить кардио и аэробные тренировки, чтобы быть в верхней умственной и физической формы.

Цирковое искусство упражнения фитнес

В то время как танцы и акробатические способности будет иметь неоценимое значение для вашей общественной развлекательной карьеры в качестве актера или музыканта, многие производители сегодня ищут актеров или видео исполнителей, которые умеют петь, танец, акт, и участвовать в акробатических спектаклей, которые будут вписываться цирковое развлечение среди других. Если вы выполняли упражнения и тренинги, которые позволяют выполнять сальто назад и пройти плотный провод или сделать летающую трапецию, то вы бы продвинуть вашу карьеру на сцене покоряющими себя производителям.

Барре тренировками

Это фитнес-метод основан на методе Bar и стремится удлинить мышцы, а также уточнить физический тонус лиц с помощью упражнений, которые создают и повысить гибкость тела, постное мышцы, совместное укрепление, и психического благополучия среди других. Этот метод тренировки проводится наряду с другими лицами, в студии и классы, которые сочетают в себе йогу и другие методы физической терапии для эффективных упражнений.

Трюком и борьбы с трюком обучение

Вы можете любить Брюса Ли и Джеки Чан и Жан-Клод Ван Дамм за их боевые способности в кино, но вы можете себе представить уровень тренировок, которые вошли в совершенствовании их трюки и боевой подготовки? Вы можете просмотреть некоторые из шагов, как трюками, но эти актеры среди других не могут выполнять эти боевые навыки без больших физических сил и умственной координации, которые могут быть сделаны возможным с помощью интенсивных тренировок и упражнений физических тренировок. Вам требуется объединить действия и упражнения, если вам требуется, чтобы быть отличным этапом или исполнитель кино и это, где опытный фитнес-тренер, физиотерапевт, и тренировки или каскадеров студия приходят в.

пилатес

Джозеф Пилатес усовершенствовал свою технику фитнес в начале 20й века, и они направлены на укрепление выносливости и силы, тонизирующее ядро ​​тела, а также улучшение индивидуальной осанки среди других. Пилатес фитнес-упражнения основаны на принципах точности, концентрация, дыхание, контроль, течь, и центрирования. С этими фитнес-методом, люди в состоянии увеличить свою гибкость тела и развить стройную мышечную массу для улучшения здоровья и благополучия.

упражнения йоги

Йога практикуется на протяжении сотен лет из Китая в Индию в Нигерии, и люди из всех слоев общества продолжают извлекать личную выгоду от него. Йога может быть осуществлено на практике в религиозных храмах, а также в открытых парках, и это может быть сделано в фитнес-залах или даже в жилых помещениях и офисных помещений. Как актер или музыкант, который стремится сделать хорошие деньги, развлекать людей, вы должны попробовать йогу, чтобы насладиться улучшенной дыхание, сильные и гибкие конечности, духовная дисциплина, и умственное осознание среди других.


Выгоду от этой должности? Пожалуйста, используйте кнопки обмена выше, чтобы разделить пост на ваших любимых социальных сетях. Чтобы убедиться, что вы остаетесь в курсе наших статей, введите адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Получить бесплатные обновления
Ввод электронной почты, чтобы получить ваш новый пост оповещения


оставьте ответ