Рук и ног Уход: Советы, методы, и лечение



Уход за руками и ногами являются важной частью вашей личной гигиены. Уход за этих важных частей вашего тела предотвращает возникновение заболеваний, которые влияют на эти части.

Причины проблем стопы

  • Чрезмерные активность ног: Привлечение ноги в нескольких мероприятиях, таких как бег или играть в футбол может подвергать его травм и боли.
  • Продолжительное стояние: Стоя в той же точке слишком долго может повредить ваши ноги и причинить вам боль.
  • Пол с твердым покрытием: Твердые полы могут сделать ваши ноги жесткой и больно, когда вы стоите на них большую часть времени.
  • Сухая кожа: Некоторые люди, как известно, имеют очень сухой кожи; такие шкуры требуют некоторые специальные процедуры, которые останавливают волдыри от происходящих.
  • Туфли на высоком каблуке: Некоторые туфли на высоком каблуке, которые носят большинство женщин может привести к травмам вашей ноги, когда носить длинные.
  • болезни: Некоторые проблемы с кожей может вызвать волдыри в ноге. Такие заболевания, как сахарный диабет в равной степени могут дать вам травмы.




Советы Уход за ногами

Есть несколько способов, вы можете заботиться о ваших ног и избавиться от этих проблем. Некоторые из них перечислены ниже:

  • Носите носки и обувь с близкими спиной: Эта мера может пройти долгий путь, чтобы предотвратить возникновение травм, связанных с ношением сандалии с открытой спиной слишком долго.
  • Выберите закрытый конец и мягкой обуви для долгого стояния: Если вы собираетесь стоять слишком долго, make sure you select soft and easy-wearing shoes.
  • Дайте ваши ноги некоторое лечение: Возьмите немного теплой воды, добавить соль и вазелин к воде и окунуть ноги в растворе в течение приблизительно 30 минут. Мойте ноги с грубой щеткой или грубой набивной ткани.
  • Нанесите крем ноги: Некоторые кремы специально для ваших ног и пятки, применять такой крем на ноги перед сном и оставить его на ноги до следующего утра.
  • Здоровое питание: Здоровая и сбалансированная диета является очень необходимым аспектом любого лечения ухода за ногами. Включают такие вещи, как йогурт, фрукты, молоко, овощи и постное мясо в свой ежедневный рацион.
  • Применяют глицерин: Нанесите смесь розовой воды и глицерина, чтобы сделать ваши ноги более мягкой на ежедневной основе. Это может также работать для ваших рук.
  • Опустите руки или ноги в концентрированном лимонного сока: Опустите руки и ноги в лимонном соке около 25 минут. Это может усугубить боли, поступающие от трещин, но вы будете освобождены.
  • Используйте кокосовое масло: Кокосовое масло может в равной степени обеспечивают успокаивающее облегчить для трещин в ваших руках или ногах. Кремы шляпа содержат кокосовое масло очень хороши для этого.
  • Нанесите мед: Мед был найден в качестве одного из наиболее эффективных средств правовой защиты для потрескавшихся ног.

Советы по уходу за ногтями

Уход за ногтями также является важной частью вашей личной гигиены. Ниже приведены несколько способов, вы можете заботиться о ваших ногтей:

  • Всегда держите ногти короткие и убедитесь, что вы подаете их на регулярной основе.
  • Защитите свои руки в резиновых перчатках, если вы всегда использовать химических веществ на рабочем месте.
  • Избегайте резки ваши ногти ножницами.
  • Используйте чеснок на ногти, чтобы помочь им хорошо растут.

стопы и уход за кожей рук 1

Уход за руками

  • Массаж рук: Ручной массаж на самом деле ничего не стоит, но это может быть очень эффективным способом для ухода за кожей рук. Использование одной рукой массировать другой улучшит циркуляцию крови в ваших руках, и поможет сохранить ваши руки в тепле.
  • Надевайте перчатки руки во время работы: Защитите свои руки перчатки руки всякий раз, когда вы делаете белье, работая в саду, или делать блюда / приготовления пищи на кухне.
  • Увлажняйте руки: Применение тюбики или вазелин на ваших руках поможет вам получить очень шелковистые и мягкие руки. Носите пару перчаток после обработки для достижения лучших результатов.
  • Нанесите оливковое или кокосовое масло: Применение любого из этих натуральных масел поможет держать ваши руки мягкие.
  • Применить огурец и глицерин: Смесь этих двух может помочь сохранить ваши руки мягкими и шелковистыми.
  • Другие методы лечения: Другие естественные способы, которыми Вы можете ухаживать за руками включают втирания смесь томатного сока, Глицерин и лайма каждую ночь. Вы можете в равной степени применять смесь равных количеств меда и апельсинового сока.

Выгоду от этой должности? Пожалуйста, используйте кнопки обмена выше, чтобы разделить пост на ваших любимых социальных сетях. Чтобы убедиться, что вы остаетесь в курсе наших статей, введите адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Получить бесплатные обновления
Ввод электронной почты, чтобы получить ваш новый пост оповещения


оставьте ответ