Os seres humanos são criaturas muito emocionais. Somos governados por diferentes conjuntos de emoções, como alegria, dor, tristeza, ansiedade, e amor. Contudo, quando se trata de emoções, as mulheres sempre vir em primeiro lugar em mente.
As mulheres passam por uma montanha-russa de emoções com mais frequência do que os homens. Isso leva-los e as suas emoções como os alvos mais comuns de piadas - como sempre.
assim, como podemos enfrentar o nosso chuva de emoções? A consciência dos nossos sentimentos - o que são, o que desencadeia-los, e por que eles acontecem - pode nos ajudar a gerenciá-los.
Nós não podemos controlar o que não sabemos, certo? Neste post são os fatos básicos toda mulher precisa saber sobre hormônios emocionais.
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Como são as emoções e hormônios relacionados?
Em geral, hormônios afetam todas as funções corporais em seres humanos e manter os nossos corpos que trabalham de forma otimizada. Eles desempenham um papel significativo em quase todos os processos biológicos, tais como os seres humanos em função sexual, crescimento e desenvolvimento, metabolismo, peso, função imune, os desejos de comida, e emoções.
Ao longo de toda a vida da mulher, seus níveis hormonais mudam constantemente e afetar sua química cerebral, assim, seus humores e emoções.
Quais são os hormônios associados com o humor e as emoções?
Os hormônios são moléculas hora, mas muito poderosos dentro do corpo. O estrogénio e a progesterona pertencem ao grupo de hormona esteróide que é também considerado como sinais químicos potentes que afecta significativamente o cérebro.
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estrogênio
Como o hormônio sexual feminino principal, estrogênio é conhecido por seus papéis na função sexual e desenvolvimento de características femininas. Contudo, estrogénio é também conhecido como um neurostimulant que possuem efeitos anti-depressivos.
Um desequilíbrio hormonal na forma de níveis muito elevados de estrogénio conduz muitas vezes a tensão, ansiedade, e ataques de pânico, enquanto baixos níveis de estrogênio pode levar à depressão.
Para evitar os efeitos adversos do estrogénio para o humor e as emoções de uma mulher, os níveis de estrogénio tem de ser mantida a um nível normal.
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progesterona
A progesterona é conhecida como hormona sexual secundário de uma mulher. Ele precisa manter o equilíbrio com estrogênio para evitar problemas de humor ou distúrbios.
Os receptores de progesterona estão situados nas áreas límbicas do cérebro que é apelidado como a "área de raiva e violência" por alguns fisiologistas. Esta hormona produz um efeito calmante sobre o cérebro.
Quando os níveis de progesterona de uma mulher são baixos, ela pode se manifestar diferentes níveis de ansiedade.
mudanças significativas nas hormonas acima pode afetar certos neurotransmissores que afetam o humor e as emoções, tais como a serotonina e a dopamina.
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dopamina
A dopamina é apelidado como o "hormônio do prazer". os níveis de dopamina obter alta quando uma pessoa está acima para alcançar um objetivo e está quase a recompensa. Ela alimenta a motivação para alcançar um objetivo específico e fornece a sensação de prazer depois da recompensa.
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serotonina
Serotonina estimula o humor e incentiva positividade fazer as pessoas mais felizes e mais sociável. Altos níveis de serotonina levar a uma disposição positiva e a capacidade de gerenciar o estresse diário. Contudo, deficiência de serotonina pode levar à irritabilidade, ansiedade, e depressão.
Quais são os fatores que afetam as nossas emoções?
Ao longo do ciclo de vida de uma mulher, os níveis de hormona pode ser afectada por uma variedade de factores que incluem:
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Puberdade
durante a puberdade, raparigas são observados para ser mais ansiosas e mal-humorado. Estes humores resultam das alterações hormonais que experimentam quando começam a menstruar. Ela também leva à irritabilidade, problemas de sono, e pobres foco e concentração.
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Síndrome pré-menstrual ou PMS
A síndrome pré-menstrual ou PMS tem sido sempre objecto de piadas cada vez que uma mulher passa por alterações de humor e instabilidade emocional. durante PMS, uma mulher experimenta uma combinação terrível de fadiga intensa, depressão, overemotional, e irritabilidade.
resultados da TPM de várias flutuações bioquímicas e hormonais que afeta diretamente emoções de uma mulher.
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Controle de natalidade
De acordo com a pesquisa, uma em cada três mulheres que toma pílulas anticoncepcionais sofre de depressão. A bioquímica do cérebro é afetado pelos hormônios nas pílulas anticoncepcionais, que conduz a uma variedade de efeitos sobre as emoções de uma mulher.
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Gravidez
Sem dúvida, a maioria das mulheres grávidas se tornar temperamental, irritável, e emocionalmente instável durante a gravidez. É porque os níveis de estrogênio e progesterona submetidos a um rápido aumento que afeta significativamente a estabilidade do humor.
de fato, 1 fora de 10 mulheres grávidas sofre de qualquer ansiedade ou depressão durante a gravidez.
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Depressão pós-parto
mulheres vulneráveis são geralmente os que sofrem de depressão pós-parto ou "baby blues". Durante este fenómeno, uma mulher pode encontrar dificuldades para dormir, ganho de peso, exaustão, humores instáveis, irritabilidade, e quando o pior acontecer - tendências suicidas.
Uma queda significativa nos níveis de progesterona é observado numa mulher que sofre de depressão pós-parto. Baixos níveis de chumbo progesterona a dominância de estrogênio que causa muitos sintomas desagradáveis.
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menopausa Transição
alterações de humor e instabilidade emocional são sintomas comuns a mulher encontra por toda a transição da menopausa - perimenopausa, menopausa, e pós-menopausa.
Durante a transição da menopausa, uma superprodução e subprodução de hormônios femininos acontecer. Desequilíbrios hormonais podem levar a sintomas indesejáveis, incluindo instabilidade emocional. Nesta fase,terapia de reposição hormonal bioidentical Talvez seja considerado.
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Outros fatores
Humores e emoções também podem ser afetados por outros fatores, como estresse, sono de má qualidade, dieta pouco saudável, estilo de vida, meio Ambiente, desequilíbrios hormonais, e depressão clínica.
Durante a chuva, ele é ou você trazer um guarda-chuva ou dançar na chuva. Contudo, você tem que ter conhecimento e consciência da chuva que está por vir. O mesmo acontece com as emoções, ele é ou você proteger-se deles ou você dança e assumir o controle de suas emoções.
Tome nota dos princípios básicos e ser o gerente de suas emoções!
Autor Bio:
Sanford Harvey é um pesquisador e escritor em Instituto de Saúde Genemedics, uma clínica bioidentical terapêutica hormonal de substituição nos diferentes estados de EUA, composta por especialistas altamente treinados hormonais.