Zmiany osobowości wpływa na zdolność do schudnąć w jeden z następujących sposobów:
1. Podatne na wahania nastroju
Ludzie, którzy mają skłonność do zmieniania wahania nastroju mają tendencję, aby dotrzeć do niczego, wśród nich żywności, gdy doświadczają uniesień emocjonalnych. Są rzeczy się z pewnym garści pożywienia, kiedy czują się bardzo niską energią Ebbing, i też sięgać po przekąski, jeśli są one bardzo szczęśliwy i podnoszone. Oglądając się za odpowiedzi do jedzenia, kiedy zmienić nastroje pomoże Ci kontrolować emocjonalne jedzenie.
[nazwa reklamy=”LinkAds”]
2. Impulsywny
Impulsywny ludzie często robią rzeczy, bez myślenia o nich. Jedzą tylko dlatego, że to żywność, i picia rzeczy tylko dlatego, że jest on dostępny w lodówce. Nie musi iść do niczego jadalnych w zasięgu wzroku, i musi nauczyć się wykonywać ograniczenia zanim cokolwiek w ogóle, łącznie z podjęciem przekąskę lub otwierając lodówkę.
3. Stickler reguł
Jeśli jesteś pedantem do przepisów bez niczego innego nad dziećmi, to może mieć wpływ na sposób jedzenia i na zdolność do osiągnięcia cele utrata ciężaru własnego. Bądź swoim własnym sumienny o poradę lekarzy na temat diety i ćwiczeń, ale należy pamiętać, że nie robisz rzeczy, które pomogą Ci myśleć o jedzeniu.
4. Introwertycy i Ekstrawertycy
Nie może w to uwierzyć, ale jest introwertykiem czy ekstrawertykiem wpływa na to jak myślisz o jedzeniu, a nawet je spożywać. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Centrum cała uwaga
Uwaga poszukiwacze jedzą więcej i tracą na swoich celów odchudzania. Powodem tego jest fakt, że chcą być z jednej przenieść rzeczy do przodu podczas wydarzeń społecznych i przy nawet wziąć przewody w każdej aktywności społecznej z udziałem żywności i napojów.
6. Pamiętliwy
Jeśli kiedykolwiek bezlitosne wobec siebie, może znaleźć się jeść więcej po tym, jak lekceważone własne zasady jeść mniej. Tracisz nadzieję, że można jeść mniejsze, i tak znaleźć się jeść więcej w procesie.
7. Roboty nocne
roboty nocne jedzą przez cały dzień. Jedzą w nocy jak jedzą w ciągu dnia. Poruszają się od pubów i klubów, aby nadziać się z jakiejkolwiek żywności, że jest w zasięgu wzroku. Oni nie mają poczucia czasu, a więc jeść tak często jak się da.
8. ciche osób
Ciche ludzie jedzą mało, bo uczą się oszczędzać energię. Oni nie reagują lub uzyskać w mieszance rzeczy. Są one zawsze zachowując to, co jedzą i pieczenie bardzo mało energii, będąc mniej aktywne.
9. Ranne ptaszki
Ilość czasu spędzasz w łóżku bezpośrednio wpływa na zdolność do jedzenia. Śpiochów i rannymi ptaszkami tendencję do spalania większej ilości energii i poszukiwania sposobów napełniania, od wczesnych podkładów i późniejszych pionów.