6 Morsomme måter for skuespillere og scene Utøvere å komme og holde i toppform



Michael Jackson var uten tvil en stor scene utøver - men bortsett fra hans sang evner, en av de tingene som gjorde ham til en legendarisk musikkikon var hans perfekte dansetrinn på og utenfor scenen. Jackson kan ha satt i mange timer for å perfeksjonere sine dansetrinn på scenen, men det var også tydelig at den avdøde sangeren skal ha engasjert i intens trening og fitness rutiner for å holde seg i toppform.

Hvordan komme og bo i toppform




Enten du er en fremadstormende eller profesjonell sanger, filmskuespiller, eller opptrådt, personlig egnethet er en av de grunnleggende kravene for å være i form og i næringslivet; eller du kan finne det svært vanskelig eller utfordrende å møte underholdning behovene til publikum. For alle offentlige underholdere, du trenger effektive øvelser for å bygge styrke og utholdenhet - og disse legger til din tillit mens utøver din handel.

Å holde seg i toppform som skuespiller, sanger, scenen utøver, eller sirkus spiller, må du utføre en eller flere av følgende øvelser for å bygge og vedlikeholde mental årvåkenhet, fysisk smidighet, tillit, og en flott kropp bl.a..

Fitness dans og koreografi klasser

De fleste toppmusikere engasjere seg i fitness danse session og koreografi klasser som hjelper dem å utvikle gode dansetrinn så vel som forblir i topp ytelse form. Fitness dans økter og koreografi klasser er ikke begrenset til musikere alene, aktører i musikk filmer og videoer også engasjere seg i danseklasser å forbedre sine individuelle fitnesses og profesjonelle forestillinger. I tillegg til å danse og ballett og koreografi økter som er øvelse-basert i seg selv, du kan legge cardio og aerobic trening for å være i toppen mental og fysisk form.

Sirkus art treningsøvelser

Mens dans og akrobatiske evner vil være uvurderlig for offentlig underholdning karriere som skuespiller eller musiker, mange produsenter i dag søker skuespillere eller video utøvere som er i stand til å synge, danse, handling, og engasjere seg i akrobatiske prestasjoner som ville passe sirkus underholdning bl.a.. Hvis du har utført øvelser og treninger som gjør deg i stand til å utføre back flips og gå en stram wire eller gjøre en flygende trapes, så ville du fremme din scenen karriere ved endearing selv til produsenter.

Barre treningsøkter

Denne trenings Teknikken er basert på Bar Method og tar sikte på å forlenge musklene samt avgrense fysisk tone av individer gjennom øvelser som skaper og forbedre kroppens fleksibilitet, lean muskler, felles styrke, og mental velvære blant andre. Denne treningen teknikken er utført sammen med andre personer i studioer og klasser som kombinerer yoga og andre fysiske terapi metoder for effektive øvelser.

Stunt og bekjempe stunt trening

Du kan elske Bruce Lee og Jackie Chan og Jean Claude van Damme for sine kampferdigheter i filmer, men kan du forestille nivåene av treninger som gikk inn perfeksjonere sine stunts og kamptrening? Du kan se noen av trekkene som stunts, men disse aktørene blant annet kan ikke utføre disse kampferdigheter uten store fysiske styrke og mental samordning som kan ha blitt gjort mulig via intens trening økter og fysiske treninger. Du trenger å kombinere skuespill og trening hvis du trenger å være en stor scene eller film utøver og det er her en dyktig trener, fysioterapeut, og trening eller stunt studio kommer i.

pilates øvelser

Joseph Pilates perfeksjonert sine treningsteknikker i tidlig 20th århundre, og disse er rettet mot å bygge utholdenhet og styrke, toning kroppen kjerne, samt forbedre individuell holdning blant andre. Pilates fitness trening er basert på prinsippene om presisjon, konsentrasjon, puster, kontroll, strømme, og sentre. Med disse treningsmetode, individer er i stand til å øke sin kropp fleksibilitet og utvikle slankere muskelmasse for bedre helse og velvære.

yoga øvelser

Yoga har vært praktisert i hundrevis av år fra Kina til India til Nigeria, og folk fra alle samfunnslag fortsette å utlede personlige fordeler av det. Yoga kan praktiseres i religiøse templer samt i utendørs parker, og det kan gjøres i helsestudioer eller i stuer og forretningskontorer. Som skuespiller eller musiker som har som mål å tjene gode penger ved å underholde folk, du må prøve yoga for å nyte bedre pust, sterke og fleksible lemmer, åndelig disiplin, og mental bevissthet blant andre.


Dratt nytte av dette innlegget? Vennligst bruk deling knappene over for å dele innlegget på din favoritt sosiale nettverk. For å sikre at du holde deg oppdatert med våre artikler, skriv inn e-post for å abonnere.

Få gratis oppdateringer
Input din e-post for å få ny post varsling


Legg igjen et svar