emosjonelle hormoner 101: Slik modige regnet av følelser



Mennesker er svært emosjonelle skapninger. Vi er styrt av ulike sett av følelser som glede, smerte, sorg, angst, og kjærlighet. derimot, når det kommer til følelser, kvinner alltid komme først i tankene.

Kvinner gjennomgår en rollercoaster av følelser oftere enn menn. Det fører dem og deres følelser som de vanligste målene for vitser - som alltid.

Så, hvordan kan vi modige vår regn av følelser? En bevissthet om våre følelser - hva de er, hva som utløser dem, og hvorfor de skjer - kan hjelpe oss å administrere dem.

Vi kan ikke styre det vi ikke vet, ikke sant? I dette innlegget er de grunnleggende fakta hver kvinne trenger å vite om emosjonelle hormoner.

emosjonelle hormoner




Hvordan er følelser og hormoner relaterte?

Generelt, hormoner påvirke alle kroppsfunksjoner hos mennesker og holde kroppen fungerer optimalt. De spiller viktige roller i nesten alle biologiske prosesser hos mennesker som seksuell funksjon, vekst og utvikling, metabolisme, vekt, immunforsvar, mat cravings, og følelser.

Alt gjennom en kvinnes liv, hennes hormonnivået stadig endre og påvirke hennes hjernens kjemi, dermed, hennes stemninger og følelser.

Hva er hormoner i forbindelse med stemninger og følelser?

Hormoner er liten, men svært kraftige molekyler i kroppen. Østrogen og progesteron tilhører steroid hormon gruppen som også regnes som potente kjemiske signaler som vesentlig påvirker hjernen.

  • østrogen

Som den viktigste kvinnelige kjønnshormonet, østrogen er kjent for sine roller i seksuell funksjon og utvikling av kvinnelige egenskaper. derimot, østrogen er også kjent som en neurostimulant som har anti-depressiv effekt.

Et hormon ubalanse i form av meget høye østrogennivåer fører ofte til spenning, angst, og panikkanfall mens lavt østrogennivå kan føre til depresjon.

For å unngå de negative effektene av østrogen til en kvinnes humør og følelser, østrogennivået må opprettholdes på et normalt nivå.

  • progesteron

Progesteron er kjent som en kvinnes sekundære kjønnshormonet. Det er behov for å opprettholde balansen med østrogen for å unngå humør problemer eller lidelser.

Progesteron reseptorer ligger i de limbiske områder av hjernen som er kalt som "område av raseri og vold" av noen fysiologer. Dette hormonet gir en beroligende effekt på hjernen.

Når en kvinnes progesteron nivåene er lave, hun kan manifestere forskjellige nivåer av angst.

Vesentlige endringer i de ovennevnte hormoner kan påvirke visse nevrotransmittere som påvirker stemninger og følelser, slik som serotonin og dopamin.

  • dopamin

Dopamin er kalt som "glede hormon". Dopamin nivåer får høy når en person er opp for å oppnå et mål, og nærmer seg belønning. Det brensel motivasjon til å nå et bestemt mål, og gir følelsen av glede etter belønning.

  • serotonin

Serotonin øker stemningen og oppfordrer positivitet å gjøre folk lykkeligere og mer sosial. Høy serotonin fører til en positiv disposisjon og evnen til å håndtere daglig stress. derimot, Serotonin mangel kan føre til irritabilitet, angst, og depresjon.

Hva er de faktorer som påvirker våre følelser?

Gjennom en kvinnes livssyklus, hennes hormonnivåer kan påvirkes av en rekke faktorer som inkluderer:

emosjonelle hormoner

  • Pubertet

under puberteten, unge jenter er observert å være mer engstelige og humørsyk. Disse stemninger skyldes hormonelle endringer de opplever når de begynner å menstruere. Det fører også til irritabilitet, søvnproblemer, og dårlig fokus og konsentrasjon.

  • Premenstruelt syndrom eller PMS

PMS eller premenstruelt syndrom har alltid vært gjenstand for vitser hver gang en kvinne gjennomgår humørsvingninger og følelsesmessig ustabilitet. under PMS, en kvinne opplever en forferdelig kombinasjon av intens tretthet, depresjon, overemotional, og irritabilitet.

PMS resultater fra flere biokjemiske og hormonelle svingninger som direkte påvirker en kvinnes følelser.

  • Prevensjon

Ifølge forskning, en av tre kvinner som tar p-piller gjennomgår depresjon. Biokjemi av hjernen blir påvirket av hormonene i p-piller, fører til en rekke effekter på en kvinnes følelser.

  • Svangerskap

Utvilsomt, de fleste av de gravide blir lune, irriterende, og emosjonelt ustabil under svangerskapet. Det er fordi nivåene av østrogen og progesteron gjennomgå en rask økning som i stor grad påvirker humøret stabilitet.

Faktisk, 1 ut av 10 gravide kvinner lider av enten angst eller depresjon under svangerskapet.

  • fødselsdepresjon

Sårbare kvinner er vanligvis de som opplever fødselsdepresjon eller "baby blues". I løpet av dette fenomenet, en kvinne kan oppleve søvnvansker, vektøkning, utmattelse, ustabile stemninger, irritabilitet, og når verre kommer til verst - suicidale tendenser.

En betydelig nedgang i nivåene av progesteron er observert i en kvinne som lider av fødselsdepresjon. Lave nivåer av progesteron fører til østrogen dominans som forårsaker mange ubehagelige symptomer.

  • menopausal Transition

Humørsvingninger og følelsesmessig ustabilitet er vanlige symptomer en kvinne møter gjennom hele overgangsalderen overgangen - perimenopause, overgangsalder, og menopause.

Under overgangsalderen overgangen, en overproduksjon og underproduksjon av kvinnelige hormoner skje. Hormon ubalanser kan føre til uønskede symptomer inkludert følelsesmessig ustabilitet. Sånn som det er nå,bioidentical hormonbehandling kan vurderes.

  • andre faktorer

Stemninger og følelser kan også påvirkes av andre faktorer som stress, dårlig søvn, usunt kosthold, livsstil, miljø, hormon ubalanser, og klinisk depresjon.

Under regn, Det er enten du ta med paraply eller dans i regnet. derimot, du må ha kunnskap og bevissthet om regnet som skal komme. Det samme med følelser, Det er enten du skjerme deg fra dem, eller du danse og ta ansvar for dine følelser.

Legg merke til det grunnleggende og være manager for dine følelser!

Forfatter Bio:

Sanford Harvey er forsker og skribent på Genemedics Health Institute, en bioidentical hormonbehandling klinikken i de ulike statene i USA som består av høyt utdannede hormonspesialister.


Dratt nytte av dette innlegget? Vennligst bruk deling knappene over for å dele innlegget på din favoritt sosiale nettverk. For å sikre at du holde deg oppdatert med våre artikler, skriv inn e-post for å abonnere.

Få gratis oppdateringer
Input din e-post for å få ny post varsling


Legg igjen et svar