Leiskite mums padaryti vieną labai dalykas aišku, kol mes eiti. Nėštumas atneša pokyčių į savo kūną, ir kaip jūsų kūnas prisitaiko prie šių pokyčių skiriasi nuo moters. Kai kurios moterys padarys tik baudą su nėštumu, o kiti kenčia bendra sveikatos problemų ar net gresia nėštumo komplikacijų.
Daugelis moterų gauti daugiau paveikti pirmųjų nėštumo dėl hormoninių pokyčių ir naujos gyvybės vystymosi viduje iš jų, bet jie geriau prisitaikyti su antruoju ir trečiuoju nėštumo ir net sukurti daugiau drąsos dirbti bendrus klausimus, susijusius su jų nėštumo. Jis tiesiog turi būti pažymėta, kad tai yra geriau paminėti nerimą keliančias problemas su gydytoju, kad būtų gauti pagalbos ar gauti paaiškinimus.
[skelbimo pavadinimas="LinkAds"]
Todėl taip yra pateikiamas bendrų sveikatos problemų, susijusių su nėštumo sąrašas:
- nugaros skausmas
- kraujavimas
- kraujavimas iš dantenų
- vidurių užkietėjimas
- mėšlungis
- Alpimas burtai ar galvos svaigimą
- Galvos skausmai
- Aukštas kraujo spaudimas
- nelaikymas
- Nevirškinimas ir rėmuo
- niežėjimas
- nesandarus spenelius
- Rytas ligos ir pykinimas
- Kraujavimas iš nosies
- dažnas šlapinimasis
- dubens skausmas
- Poliai ar hemorojus
- nemiga
- Strijos
- patinti pėdos, pirštai, ir kulkšnių
- fatigues
- Išskyros iš makšties ar kraujavimas
- Venų išsiplėtimas
Gaukite pagalbos, gauti žinių
Du dalykai išsiskirti, jei esate susirūpinę vykstančių pokyčių Jūsų organizme nėštumo metu: tai geriausia gauti profesionalią pagalbą iš gydytojo, ir būtumėte geriau sužinoti, kiek jums apie nėštumą, jūsų kūnas ir kūdikis, ir ką galite padaryti, siekiant sumažinti nerimą keliančias simptomus. Kuo daugiau žinai, tuo geriau išjungti esate valdyti nerimą sveikatos simptomus, susijusius su jūsų nėštumu. Leiskite pasiūlyti keletą pagalbos čia:
Naudojimas užkietėjimas nėštumo metu
Vidurių užkietėjimas ir virškinimo pasireikšti labai anksti nėštumo kaip hormoninių pokyčių. Jis greitai praeina, tačiau iki tol, čia yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant valdyti situaciją: valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų ir sunaudoja daugiau daržovių ir vaisių. Jūs taip pat turite suvartoja daugiau vandens ar skysčių, ir naudotis reguliariai tonizuoti raumenis. Būkite atsargūs naudojant vidurių ir išvengti geležies papildų.
Naudojimas mėšlungis nėštumo metu
Kodėl kai kurios moterys patiria mėšlungis nėštumo neaišku, tačiau ji gali būti valdoma. Mėšlungis atsiranda daugiau per naktį, ir jis sukuria ryškius skausmai pėdų ar blauzdos raumenys. Pasinaudojus savo koją ir kulkšnių gali padėti padidinti kraujotaką šiose srityse, ir tai yra geriausia, taip pat įtrinti kojas energingai prieš išvykdami miegoti naktimis.
Naudojimas svaigimas nėštumo metu
Žmonės jausti silpnumą, kai yra staigus trūkumas deguonies tiekimo į smegenis. Tai gali atsitikti, kai jūs pakilti staiga jūsų kojų arba padaryti staigus posūkis nuo gulint. Jūs galite sumažinti alpstate nėštumo metu iki visuomet mokymosi keltis labai lėtai, ypač ryte, ir atsisėdus arba atsigulus, jei Jums svaigsta galva.
Valdymas dažnas šlapinimasis nėštumo metu
Dauguma moterų jaučia potraukį šlapintis labai dažnai nėštumo metu, ir tai yra daugiausia susijęs su kūdikio galvos spaudžia jų pūslių. Kartais moteris patiria šlapimo nutekėjimo, kai ji čiaudint ar juokiasi, kaip silpnų tarpvietės raumenis rezultatas. Ką nelaikymas nėštumo metu yra Late Night gėrimai, o taip pat mokytis sėdėti ar stovėti taip, kad sumažina kūdikio spaudimą savo šlapimo pūslės.
venų varikozę nėštumo valdymas
Venų varikozė yra kojų venų, kad sutinsta krauju ir tapo labai matomas akis. Tai daro moteris kojas ieškoti negražus, o kartais ji taip pat gali parodyti aplink makšties angą. Jūs galite išspręsti šią problemą nuolatinio mažiau ant kojų, Sumažinus svorį nėštumo metu, pateikimo kojos didesnes nei kūno miego metu, ir užsiima nėščiųjų pratimai gerina kraujotaką visame organizme.