감정적 호르몬 101: 감정의 비를 멋진 방법



인간은 매우 감정적 생물. 우리는 이러한 기쁨 등의 감정의 다른 세트에 의해 지배된다, 고통, 슬픔, 걱정, 그리고 사랑. 하나, 그것은 감​​정에 관해서, 여성은 항상 염두에 처음 와서.

여성은 남성보다 더 자주 감정의 롤러 코스터를 받아야. 그것은 농담의 가장 일반적인 목표로하고 자신의 감정을 리드 - 언제나처럼.

그래서, 우리는 감정의 우리의 비를 용감 할 수있는 방법? 우리의 감정의 인식 - 그들은 무엇인가, 무엇을 트리거, 그들이 일어날 이유 - 우리가 그들을 관리 할 수​​ 있습니다.

우리는 우리가 모르는 무엇을 관리 할 수​​ 없습니다, 권리? 이 게시물에 모든 여자가 감정 호르몬에 대해 알아야 할 기본적인 사실입니다.

감정적 호르몬




어떻게 감정과 관련된 호르몬은?

대개, 호르몬은 인간의 모든 신체 기능에 영향을 최적으로 작동 우리 몸을 유지. 그들은 같은 성기능 거의 모든 인간의 생물학적 과정에 중요한 역할을, 성장과 발전, 대사, 무게, 면역 기능, 음식 갈망, 감정.

모든 여성의 일생, 그녀 호르몬이 지속적으로 변화하고 그녀의 뇌에 영향을 미치는 화학, 그러므로, 그녀의 기분과 감정.

기분과 감정과 관련된 호르몬은 무엇입니까?

호르몬은 체내 분하지만 매우 강력한 분자이다. 에스트로겐 및 프로게스테론은 크게 뇌에 영향을 미치는 또 강력한 화학 신호로서 간주되는 스테로이드 호르몬 그룹에 속하는.

  • 에스트로겐

주요 여성 호르몬으로, 에스트로겐은 성적 기능과 여성의 특성 개발에 자사의 역할에 대한 알려져있다. 하나, 에스트로겐은 항 우울 효과를 가지고 neurostimulant로 알려져있다.

매우 높은 에스트로겐 형태 호르몬 불균형 자주 장력을 유도, 걱정, 낮은 에스트로겐 수준이 우울증으로 이어질 수 동안 공황.

여성의 기분과 감정에 에스트로겐의 부작용을 방지하려면, 에스트로겐 수준을 정상 수준으로 유지되어야.

  • 프로게스테론

프로게스테론은 여성의 이차 성 호르몬으로 알려져있다. 이 기분 문제 또는 장애를 피하기 위해 에스트로겐과 균형을 유지해야.

프로게스테론 수용체 일부 생리 학자에 의해 "분노와 폭력의 영역"으로 불리는 뇌의 변연계 지역에 위치하고 있습니다. 이 호르몬은 뇌에 진정 효과를.

때 여성의 황체 호르몬 수준이 낮은, 그녀는 불안의 다른 수준을 나타낼 수있다.

위의 호르몬의 중요한 변화는 기분과 감정에 영향을 미치는 특정 신경 전달 물질에 영향을 미칠 수 있습니다, 이러한 세로토닌과 도파민 등.

  • 도파민

도파민은 "기쁨의 호르몬 '으로 불리는. 사람이 목표를 달성 가입과 보상에 근접 할 때 도파민 수치가 높게. 그것은 연료 동기는 특정 목표를 달성하고 보상 후 기쁨의 느낌을 제공합니다.

  • 세로토닌

세로토닌은 기분을 향상 사람들이 더 행복하고 더 사교적 만드는 양성을 장려. 높은 세로토닌 수준은 양 배치 매일 스트레스를 관리하는 기능을 초래할. 하나, 세로토닌 결핍은 과민성 될 수 있습니다, 걱정, 우울증.

우리의 감정에 영향을 미치는 요인은 무엇?

여성의 라이프 사이클 전반에 걸쳐, 그녀 호르몬 수준 등 다양한 요소에 의해 영향을받을 수있다:

감정적 호르몬

  • 사춘기

사춘기 동안, 어린 소녀는 더 불안하고 변덕 것으로 관찰된다. 그들은 월경을 시작할 때 이러한 기분은 경험 호르몬 변화의 결과. 또한 과민성 리드, 수면 문제, 가난한 초점과 농도.

  • 월 경전 증후군 또는 PMS

PMS 또는 월 경전 증후군은 항상 농담의 대상에게 여자가 기분 변화, 정서적 불안정을 겪는마다되었습니다. PMS 중, 여자는 강렬한 피로의 끔찍한 조합을 경험, 우울증, overemotional, 과민성.

직접 여자의 감정에 영향을 미치는 여러 생화학 및 호르몬 변동 PMS 결과.

  • 피임

연구에 따르면,, 피임약 소요 세 여성 중 하나를 밖으로 우울증을 겪는다. 뇌의 생화학은 피임약의 호르몬에 의해 영향을 가져옵니다, 여자의 감정에 다양한 효과로 이어지는.

  • 임신

의심 할 여지없이, 임신 한 여성의 대부분은 변덕이 될, 민감한, 자신의 임신 중 정서적으로 불안정. 에스트로겐 및 프로게스테론의 농도가 크게 분위기의 안정성에 영향을주는 급격한 증가를 거쳐야하기 때문이다.

사실로, 1 중 10 임신 한 여성들은 임신 중 불안이나 우울증 중 하나에서 고통.

  • 산후 우울증

취약 여성은 일반적으로 산후 우울증 또는 "아기 블루스"를 경험하는 것들. 이러한 현상 중, 여자는 수면 문제가 발생할 수있다, 살찌 다, 피로, 불안정한 기분, 과민성, 악화는 최악에 관해서 - 자살 경향을.

황체 호르몬의 수준에서 유의 한 감소는 산후 우울증으로 고통받는 여성에서 관찰된다. 많은 불쾌한 증상이 발생 에스트로겐 우세에 프로게스테론 리드의 낮은 수준.

  • 갱년기 전환

기분의 변화, 정서적 불안정은 여자가 모든 폐경 전환을 통해 발생하는 흔한 증상이다 - 폐경기, 폐경기, 및 postmenopause.

폐경 전환 중, 여성 호르몬의 과잉 생산과 생산 부족이 발생. 호르몬 불균형은 정서적 불안정을 포함한 바람직하지 않은 증상으로 이어질 수 있습니다. 이 단계에서,bioidentical 호르몬 대체 요법 고려 될 수있다.

  • 다른 요인

기분과 감정 또한 스트레스 같은 다른 요인에 의해 영향을받을 수있다, 가난한 수면, 건강에 해로운 다이어트, 라이프 스타일, 환경, 호르몬 불균형, 임상 우울증.

비 중, 그 중 하나는 빗 속에서 우산이나 춤을 가지고있어. 하나, 당신이 올 것입니다 비의 지식과 인식을 가져야. 감정과 같은, 이 중 하나를 당신이 그들로부터 자신을 보호 것 또는 당신은 춤과 당신의 감정을 맡아.

기초의 메모를 가지고 당신의 감정의 매니저 일!

저자 바이오:

샌포드 하비 연구원 및 작가에있다 Genemedics 건강 연구소, 고도로 훈련 된 호르몬 전문가로 구성된 미국의 다른 주에서 bioidentical 호르몬 대체 요법 클리닉.


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