6 取得し、上の形に滞在する俳優や舞台出演のための楽しい方法



マイケル・ジャクソンは素晴らしいステージパフォーマーは疑いだった - しかし、離れて、彼の歌唱力から, 彼の伝説的な音楽のアイコン作られたものの一つは、ステージ上と離れて彼の完璧なダンスの動きでした. ジャクソンは、ステージ上の彼のダンスの動きを完璧に時間をたくさん入れたかもしれません, 上の形のまま​​に後半に歌手が激しい運動やフィットネスルーチンに従事していなければならないことも明らかでした.

取得し、トップの形で滞在する方法




あなたが志望やプロの歌手であるかどうか, 映画俳優, またはステージパフォーマー, 個人的なフィットネスは、形状にし、ビジネスにとどまることの基本的な要件の一つであります; またはあなたはそれが非常に困難または困難なオーディエンスのエンターテイメントのニーズを満たすために見つけることができます. すべての公共芸能人のために, あなたは強さとスタミナを構築するための効果的なエクササイズが必要 - とあなたの貿易を撚るしながら、これらはあなたの自信に追加します.

俳優としてトップ形状に滞在するには, 歌手, ステージパフォーマー, またはサーカスプレーヤー, あなたが精神的な覚醒を構築し、維持するために、次のトレーニングルーチンの一つ以上を実行する必要があります, 物理的な敏捷性, 国民の信頼, 他のものの間で大きな体.

フィットネスダンスや振り付けクラス

ほとんどのトップミュージシャンは、彼らは偉大なダンスの動きの開発に役立つだけでなく、最高のパフォーマンス状に残るフィットネスダンスのセッションと振り付けクラスに従事する. フィットネスダンスセッションと振り付けクラスは単独の音楽家に限定されるものではありません, 音楽映画やビデオでの俳優がまた個々の適応度とプロのパフォーマンスを向上させるためにダンスクラスに従事する. またそれ自体が運動をベースとしているセッションを踊るバレエ振付します, あなたは、トップ精神的、物理的な形状になるように有酸素運動やエアロビクス運動を加えることができます.

サーカス芸術のフィットネスエクササイズ

ダンスやアクロバット能力が俳優やミュージシャンとして公開芸歴に非常に貴重なことだろうが, 多くの生産者は、今日の俳優や歌うことができますビデオ出演を求めます, ダンス, 行為, 中でもサーカスのエンターテイメントを収まるようにアクロバティックなパフォーマンスに従事. あなたはバックフリップを行い、タイトな線を歩いたり、空中ブランコを行うことができます演習とトレーニングを行っている場合, あなたは、生産に自分自身を愛情のこもっして、ステージのキャリアを進めることになります.

バレトレーニング

このフィットネス技術は、バー法に基づいており、筋肉を延長だけでなく、作成演習を通じて個人の物理的トーンを改善し、体の柔軟性を高めることを目的とされています, リーン筋肉, 関節の強化, とりわけ、精神的な幸福. このトレーニング法は、効果的な練習のためのヨガや他の物理療法の方法を組み合わせスタジオとクラスで他の人と一緒に行われています.

スタントや戦闘スタントトレーニング

あなたは映画の中で彼らの戦闘能力のためにブルース・リーやジャッキー・チェンとジャン=クロード・ヴァン・ダムを愛することができます, しかし、あなたは自分のスタントや戦闘訓練を完成に入ったトレーニングのレベルを想像することができます? あなたはスタントとして動きのいくつかを見ることができます, しかし、とりわけ、これらのアクターは、激しい運動のトレーニングと物理トレーニングを介して可能行われた可能性が大きい物理的な強さと精神的な協調なしに、これらの戦闘スキルを実行することはできません. あなたは偉大なステージや映画の出演者であることが必要な場合は、演技と運動を組み合わせることが必要で、これはどこに熟練したフィットネストレーナーです, 理学療法士, そしてエクササイズやスタントのスタジオが入ってきます.

ピラティスのエクササイズ

ジョセフ・ピラティスは、初期の彼のフィットネス技術を完成しました 20 世紀, これらはスタミナと強さを構築することを目的としています, 身体の芯を調, だけでなく、他の人の間で個々の姿勢を改善します. ピラティスフィットネス運動は、精度の原則に基づいています, 濃度, 呼吸, コントロール, フロー, センタリング. これらのトレーニング方法で, 個人が自分の体の柔軟性を高め、改善された健康と福祉のためのスリム筋肉量を開発することができます.

ヨガエクササイズ

ヨガは中国からインドへのナイジェリアに何百年もの間実施されてきました, そしてすべての人生の歩みからの人々はそれから個人的な利益を引き出すために継続します. ヨガは宗教的な寺院ならびに屋外の公園で実施することができます, そしてそれは、フィットネスジムで、あるいはリビングルームや事業所で行うことができます. 人々を楽しまことにより、良好なお金を稼ぐことを目指し俳優やミュージシャンとして, あなたが改善された呼吸を楽しむためにヨガを試みなければなりません, 強力かつ柔軟な手足, 精神的な鍛錬, とりわけ、精神的な意識.


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