6 Modi divertenti per attori e attori dal palcoscenico di ottenere e rimanere in perfetta forma



Michael Jackson è stato senza dubbio un grande attore da palcoscenico - ma a parte le sue capacità canore, una delle cose che lo un'icona della musica leggendaria fatto era la sua perfetta passi di danza su e giù dal palco. Jackson potrebbe aver messo in un sacco di ore per perfezionare i suoi passi di danza sul palco, ma era anche ovvio che alla fine del cantante deve essere impegnati in intense routine di esercizi e fitness per restare in perfetta forma.

Come ottenere e rimanere in perfetta forma




Che tu sia un aspirante cantante o professionale, attore di cinema, o esecutore fase, personal fitness è uno dei requisiti fondamentali di rimanere in forma e nel commercio; o si può trovare estremamente difficile o impegnativo per soddisfare le esigenze di intrattenimento di vostro pubblico. Per tutti i professionisti dello spettacolo, è necessario efficaci routine di esercizi per costruire la forza e la resistenza - e questi aggiungere alla vostra fiducia, mentre l'esercizio di un'attività commerciale vostra.

Per rimanere in perfetta forma come attore, cantante, fase esecutore, o lettore circo, è necessario effettuare una o più delle seguenti routine di allenamento per costruire e mantenere la prontezza mentale, agilità fisica, la fiducia del pubblico, e un grande corpo tra le altre cose.

corsi di danza Fitness e coreografia

La maggior parte dei musicisti migliori impegnarsi in sessione e coreografia lezioni di danza fitness che aiutano a sviluppare grandi passi di danza, così come restano in perfetta forma prestazioni. sessioni di danza fitness e corsi di coreografia non si limitano ai soli musicisti, attori nei film di musica e video anche impegnarsi in lezioni di danza per migliorare la loro fitnesses individuali e prestazioni professionali. Oltre a ballare e sessioni di danza e coreografia, che sono a base di esercizio in se stessi, È possibile aggiungere cardio e allenamenti aerobici per essere in forma fisica e mentale superiore.

Circo esercizi di fitness all'avanguardia

Mentre balla e acrobatiche capacità sarebbe preziosa per la tua carriera pubblico spettacolo come attore o un musicista, molti produttori oggi cercano attori o video performers che sono in grado di cantare, danza, atto, e di impegnarsi in performance acrobatiche che si adatterebbe intrattenimento circo tra gli altri. Se avete effettuato esercitazioni e corsi di formazione che consentono di effettuare salti mortali e cammina un filo teso o fare un trapezio volante, allora si sarebbe ampliare la propria carriera palco da soli accattivante ai produttori.

allenamenti Barre

Questa tecnica di fitness si basa sul metodo bar e mira per allungare i muscoli così come definire il tono fisica delle persone attraverso esercizi che creano e migliorare la flessibilità del corpo, muscoli magri, rafforzamento congiunto, e il benessere mentale, tra gli altri. Questa tecnica di allenamento è condotto insieme ad altre persone in studi e le classi che combinano lo yoga e altri metodi di terapia fisica per esercizi efficaci.

Stunt e combattere bravata di formazione

Si può amare Bruce Lee e Jackie Chan e Jean Claude Van Damme per le loro abilità di combattimento in film, ma si può immaginare i livelli di corsi di formazione che è andato in perfezionare le loro acrobazie e addestramento al combattimento? È possibile visualizzare alcune delle mosse, come acrobazie, ma questi attori, tra gli altri non possono svolgere queste abilità di combattimento senza grandi forze fisiche e coordinamento mentale che possono essere state rese possibili attraverso allenamenti esercizio intenso e corsi di formazione fisici. Si richiede di coniugare recitazione e l'esercizio fisico se avete bisogno di essere un grande palcoscenico o un film performer e questo è dove un fitness trainer qualificato, fisioterapista, e allenamento o in studio bravata sono disponibili in.

esercizi di Pilates

Joseph Pilates ha perfezionato le sue tecniche di fitness nei primi anni 20esimo secolo, e queste sono finalizzate a costruire la resistenza e la forza, tonificare il corpo centrale, oltre a migliorare la postura individuale tra gli altri. L'esercizio Fitness Pilates si basa sui principi di precisione, concentrazione, respirazione, controllo, flusso, e centraggio. Con questi metodo di idoneità, gli individui sono in grado di aumentare la loro flessibilità del corpo e sviluppare più snella la massa muscolare per migliorare la salute e il benessere.

esercizi di yoga

Lo yoga è stata praticata per centinaia di anni dalla Cina in India per la Nigeria, e persone provenienti da tutti i ceti sociali continuano a trarre benefici personali da essa. Lo yoga può essere praticato nei templi religiosi, così come nei parchi all'aperto, e può essere fatto in palestre di fitness o anche in salotti e uffici. Come un attore o un musicista che ha lo scopo di fare un buon prezzo per intrattenere la gente, è necessario provare lo yoga per godere di una migliore respirazione, arti forti e flessibili, disciplina spirituale, e la consapevolezza mentale, tra gli altri.


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