Ormoni emotivi 101: Come affrontare la pioggia di emozioni



Gli esseri umani sono creature molto emotivi. Siamo governati da diverse serie di emozioni come la gioia, dolore, tristezza, ansia, e l'amore. però, quando si tratta di emozioni, le donne vengono sempre al primo posto nella mente.

Le donne subiscono un ottovolante di emozioni più frequentemente degli uomini. E loro e le loro emozioni porta come gli obiettivi più comuni di scherzi - come sempre.

Così, come possiamo affrontare il nostro pioggia di emozioni? La consapevolezza dei nostri sentimenti - quello che sono, ciò che li innesca, e perché accadono - può aiutarci a gestire.

Non si può gestire ciò che non conosciamo, destra? In questo post sono i fatti di base che ogni donna ha bisogno di conoscere gli ormoni emotive.

Ormoni emotivi




Come sono le emozioni e gli ormoni correlati?

In generale, ormoni influenzano ogni funzione corporea nell'uomo e mantenere i nostri organi di lavoro in modo ottimale. Essi svolgono un ruolo importante in quasi tutti i processi biologici negli esseri umani come funzione sessuale, crescita e sviluppo, metabolismo, peso, la funzione immunitaria, il desiderio di cibo, ed emozioni.

Tutto per tutta la vita di una donna, i suoi livelli ormonali cambiano costantemente e influenzano la chimica del cervello, così, i suoi stati d'animo e le emozioni.

Quali sono gli ormoni associati con stati d'animo e le emozioni?

Gli ormoni sono molecole minute ma molto potenti all'interno del corpo. Estrogeni e progesterone appartengono al gruppo ormone steroideo che è anche considerato come segnali chimici potenti che influenza significativamente il cervello.

  • estrogeni

Come il principale ormone sessuale femminile, estrogeno è conosciuta per i suoi ruoli nella funzione e nello sviluppo di caratteristiche femminili sessuale. però, estrogeno è anche conosciuto come un neurostimolante che possiedono effetti anti-depressivi.

Uno squilibrio ormonale in forma di livelli molto elevati di estrogeni spesso porta alla tensione, ansia, e attacchi di panico, mentre bassi livelli di estrogeni può portare alla depressione.

Per evitare gli effetti negativi di estrogeni a umore e emozioni di una donna, i livelli di estrogeni deve essere mantenuto ad un livello normale.

  • progesterone

Il progesterone è conosciuta come ormone sessuale secondario di una donna. Ha bisogno di mantenere l'equilibrio con gli estrogeni per evitare problemi di umore o disturbi.

recettori del progesterone sono situati nelle aree limbiche del cervello che è doppiato come "area di rabbia e violenza" da parte di alcuni fisiologi. Questo ormone produce un effetto calmante sul cervello.

Quando i livelli di progesterone di una donna sono bassi, lei può manifestare diversi livelli di ansia.

Cambiamenti significativi nella ormoni di cui sopra possono influenzare alcuni neurotrasmettitori che influenzano stati d'animo e le emozioni, come la serotonina e la dopamina.

  • La dopamina

La dopamina è definito come "l'ormone del piacere". i livelli di dopamina ottenere elevati quando una persona è in su per il raggiungimento di un obiettivo e si sta avvicinando il premio. Si alimenta la motivazione per raggiungere un obiettivo specifico e fornisce la sensazione di piacere dopo il premio.

  • serotonina

La serotonina aumenta lo stato d'animo e incoraggia la positività rendere le persone più felici e più socievole. Alti livelli di serotonina portano ad una disposizione positiva e la capacità di gestire lo stress quotidiano. però, carenza di serotonina può portare a irritabilità, ansia, e depressione.

Quali sono i fattori che influenzano le nostre emozioni?

Nel corso del ciclo di vita di una donna, i suoi livelli ormonali possono essere influenzati da una varietà di fattori che includono:

Ormoni emotivi

  • Pubertà

durante la pubertà, giovani ragazze sono osservate per essere più ansiosi e Moody. Questi stati d'animo risultano dalle variazioni ormonali che sperimentano quando iniziano ad avere le mestruazioni. Si porta anche a irritabilità, problemi di sonno, e scarsa attenzione e concentrazione.

  • Sindrome premestruale o PMS

PMS o sindrome premestruale è sempre stata oggetto di scherzi ogni volta che una donna subisce sbalzi d'umore e instabilità emotiva. durante la PMS, una donna sperimenta una terribile combinazione di intensa fatica, depressione, iperemotiva, e irritabilità.

PMS risultati da più fluttuazioni biochimiche e ormonali che colpisce direttamente le emozioni di una donna.

  • Controllo delle nascite

Secondo la ricerca, uno su tre donne che si prende la pillola anticoncezionale subisce la depressione. La biochimica del cervello viene colpito dagli ormoni nelle pillole anticoncezionali, portando ad una varietà di effetti sulle emozioni di una donna.

  • Gravidanza

indubbiamente, la maggior parte delle donne in gravidanza diventano Moody, irritabile, ed emotivamente instabile durante la gravidanza. È perché i livelli di estrogeno e progesterone subiscono un rapido aumento che influenza considerevolmente la stabilità dell'umore.

Infatti, 1 fuori da 10 le donne in gravidanza soffre sia da ansia o depressione durante la gravidanza.

  • Depressione postparto

donne vulnerabili sono di solito quelli che soffrono di depressione post-partum o "baby blues". Durante questo fenomeno, una donna può incontrare difficoltà di sonno, aumento di peso, esaurimento, umori instabili, irritabilità, e quando va di male in peggio - tendenze suicide.

Una significativa diminuzione dei livelli di progesterone è osservata in una donna affetta da depressione postnatale. I bassi livelli di piombo progesterone a dominanza di estrogeni che provoca molti sintomi spiacevoli.

  • menopausa di transizione

sbalzi d'umore e instabilità emotiva sono sintomi comuni una donna incontra durante tutto la transizione menopausale - perimenopausa, menopausa, e postmenopausa.

Durante la transizione della menopausa, una sovrapproduzione e sottoproduzione di ormoni femminili accadono. squilibri ormonali possono portare a sintomi indesiderati tra cui instabilità emotiva. In questa fase,terapia ormonale sostitutiva bioidentical possono essere considerati.

  • altri fattori

Stati d'animo e le emozioni possono anche essere influenzati da altri fattori come lo stress, poco sonno, dieta non sana, stile di vita, ambiente, squilibri ormonali, e la depressione clinica.

Durante la pioggia, è o portare un ombrello o la danza sotto la pioggia. però, bisogna avere la conoscenza e la consapevolezza della pioggia che è a venire. Lo stesso con le emozioni, è o si proteggerti da loro o ballare e prendere in carico le tue emozioni.

Prendere atto delle nozioni di base e di essere il responsabile delle tue emozioni!

Autore Bio:

Sanford Harvey è un ricercatore e scrittore a Genemedics Health Institute, un bioidentici terapia ormonale sostitutiva clinica nei diversi stati degli USA, comprensivi di specialisti altamente qualificati ormonali.


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