russare: Cause di russare e la salute rischi ad esso associati



Russare significa respirare rumorosamente durante uno di sonno. Questa è una condizione per lo più associata a sovrappeso e le persone obese, e più comune tra gli uomini rispetto alle donne. Anche se le probabilità di russare aumenta con l'età, quasi chiunque può russare occasionalmente, ma alcune persone sono russatori Habital e croniche.

Russare è sia un male per il russatore e loro coniugi e altri dormendo nella stessa stanza con loro. Questo perché un russatore rende praticamente impossibile per il loro compagno di letto o di altri nella stanza per dormire sonni tranquilli. Fanno i loro partner camera a soffrire di privazione del sonno e dei suoi rischi che ne conseguono, mentre essi stessi sono soggetti a rischi per la salute che possono diventare di natura medica.




Cause di russare e la salute rischi ad esso associati

Perché la gente russare?

Diversi fattori causare russare, e alcuni di questi appaiono simili o quasi legati in natura. La linea di fondo è che il russare si verifica quando l'aria che passa tra la bocca e il naso diventare ostruito durante il sonno. Il flusso d'aria può essere ostruita da uno o più dei seguenti fattori -

vie aeree bloccati nel naso: Se le vie aeree collega il naso alla bocca è bloccato in qualche modo, potrebbe risultare in russare. Un vie aeree nasali ostruite può anche essere possibile a causa della deformazione nella parete che separa una narice dall'altra, o quando vi è una infezione sinusale nella cavità nasale. Un'altra causa di vie aeree nasali bloccati è polipi nasali.

lingua debole e muscoli della gola: Quando i muscoli della lingua e della gola è debole e rilassato, rende la lingua per spostare indietro nella gola durante il sonno - bloccando il passaggio di aria tra i due tessuti. A volte invecchiamento, pillole di droga, alcol, e sonno profondo potrebbe rendere la lingua per rilassarsi e passare di nuovo per ostacolare la narice. Dormire sulla schiena rende più possibile, così è meglio dormire sulla pancia se russare male.

tonsille di grandi dimensioni: Quando la gente improvvisamente sviluppano grandi tonsille o adenoidi grandi, essi tendono a russare. Questo fenomeno può essere comune nei bambini che negli adulti. Essere in sovrappeso e obesi può anche rendere alcune persone a sviluppare un tessuto di gola ingombrante che li rende a russare durante il sonno. In modo correlato, avere una lunga uvula o più palato può ridurre le vie aeree tra il naso e la gola, rendendo le persone russare come le strutture colpite e vibrano contro l'altro durante il sonno.

implicazioni per la salute di russare durante il sonno

Apnea notturna: Apnea è la breve interruzione della respirazione durante il sonno profondo sperimentato. Questa interruzione della respirazione potrebbe durare quanto 10 secondi come risultato di ostruzione parziale o totale delle vie aeree nasali durante il sonno. In casi estremi, potrebbe provocare la morte durante il sonno.

ciclo sonno Impaired: Le persone che russano pesantemente spesso si svegliano dal sonno breve tempo a cambiare le posizioni, senza davvero rendersene conto, interrompere il loro ciclo di sonno. Le persone che russano anche dormire con leggerezza e quasi soffrono di sonno compromessa a causa della costante ostruzione del flusso d'aria all'interno delle loro nasali e della gola cavità.

Scarsa qualità del sonno: Ciò deriva dalla sopra.

Alta pressione sanguigna: Quando un individuo soffre insonnia o dorme male come risultato di frequente risveglio da russamento, tale persona può sperimentare alta pressione sanguigna che può comportare l'allargamento del cuore e dei rischi che ne derivano di ictus e danni cardiovascolari. Anche, il livello di ossigeno nel sangue scende a causa della scarsa sonno notturno.

affaticamento durante il giorno: Russare influisce sulla qualità del sonno notturno, che porta a sonnolenza diurna e stanchezza al lavoro. Questo potrebbe portare a mal di testa gravi, vertigini, obesità, e ipertensione tra gli altri rischi per la salute connessi con poveri e compromessa sonno.

Soluzioni per il russare?

Vedere un medico qualificato e di un terapista del sonno.


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