Benar Mentalitas untuk Penuaan dengan pilihan dan Martabat



"... Membangkitkan kembali oleh fakta bahwa semakin Anda mengubah, semakin Anda melihat berbeda. Dan semakin Anda melihat berbeda, semakin Anda terbuka untuk berbagai jenis keindahan. Saya pikir semakin kita merangkul apa perasaan kita sendiri tentang kecantikan, lebih menyenangkan itu akan menjadi bagi kami karena kami pergi bersama. " Itu Diane Keaton, penulis berusia 68 tahun, aktris film, dan 8-tahun menghadapi Umur garis perawatan kulit yang sempurna L'Oreal Paris, berbicara tentang kecantikan pribadi dan penuaan dengan penulis majalah Vogue.

kata Diane Keaton di atas menggarisbawahi fakta bahwa mengembangkan mentalitas yang tepat terhadap penuaan bisa membuat hal pilihan dan martabat. Semua orang keinginan untuk usia anggun, dan ini menggarisbawahi fakta bahwa penuaan anggun yang terbaik dicapai oleh pilihan, martabat, dan sikap positif. Jane Fonda, aktris peraih Oscar berusia 73 tahun, penulis kesehatan dirayakan, dan bekerja-out ahli pergi lebih dalam untuk menyoroti rahasia untuk mengembangkan mentalitas yang benar untuk penuaan dengan pilihan dan martabat.




Mentalitas untuk Penuaan dengan pilihan dan Martabat


Pikirkan tumbuh tua dengan rasa syukur dan main-main

Menurut Jane Fonda, "Kita perlu merevisi bagaimana kita berpikir penuaan. Melihat penuaan sebagai naik tangga, Anda mendapatkan kesejahteraan, semangat, jiwa, kebijaksanaan, kemampuan untuk benar-benar intim dan kehidupan dengan niat. "Ini menunjukkan bahwa mengembangkan rasa main-main, martabat, dan adaptasi tentang penuaan bisa membuat sesuatu untuk menghargai dan menikmati.

Jangan berpikir Anda bisa mengalahkan proses penuaan

Anda dapat usia anggun, yang mana yang bagus, tetapi Anda benar-benar tidak bisa mengalahkan proses penuaan. Umur mengatakan dengan waktu, dan banyak waktu yang Anda tetap sekitar, lebih tanda-tanda kirim-kisah Anda menanggung. Itu selalu lebih baik untuk setuju penuaan yang normal dan bagian dari pertumbuhan dan kematangan, dan bahwa tidak ada gunanya dan boros menghabiskan kekayaan mencoba untuk mengalahkan fenomena. Bersenang senang lah, hidup Anda, lupa tentang perfeksionisme, dan berhenti mengkhawatirkan terus-menerus tentang hal-hal yang mempengaruhi Anda untuk penuaan.

Mengembangkan kekuatan batin dan karakter

Anda harus menunjukkan Anda membawa kekuatan pikiran dan tindakan untuk dapat tetap muda. Jadilah kuat dalam jiwa, semangat, dan tubuh, dan Anda akan mampu menghadapi tantangan penuaan saat mereka muncul. kekuatan batin dan karakter akan membantu Anda untuk dapat mengatasi dengan transformasi fisik dan memanfaatkan mereka untuk keuntungan penuaan Anda sendiri. Jadilah seorang individu kekuasaan tangguh dan kekuatan mental, dan Anda akan memiliki pikiran yang tidak menjadi tua atau menerima penuaan seperti kematian.

Berinvestasi dalam penampilan Anda

Menghabiskan sedikit uang pada pakaian, make-up, dan bahkan bedah kosmetik dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda tentang penuaan. Investasi dalam penampilan Anda membuat Anda terlihat sebanyak yang Anda merasa, dan Anda juga menginspirasi kemudaan pada orang lain. Dan menerapkan sedikit make-up untuk menutupi garis wajah juga mungkin bisa membantu, dan saat terjadi untuk bedah kosmetik mungkin menjadi besar, yang terbaik adalah untuk mempertimbangkan operasi di semua lini sebelum pergi untuk satu. Menjaga penampilan dan Anda akan semua yang Anda selalu ingin menjadi.

Jangan tdk latihan fisik

Anda harus memahami apa latihan fisik dapat lakukan untuk Anda saat Anda sedang penuaan untuk sepenuhnya menerimanya. Latihan fisik menjaga tulang kuat dan tahan. Ini membantu Anda untuk tidur lebih dalam dan nyenyak. Ini meminimalkan peluang untuk susut di otak yang biasanya disebabkan oleh tidak aktif. Latihan meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dan radikal bebas lainnya dalam tubuh. Anda mungkin perlu berbicara dengan seorang ahli kebugaran dan kesehatan untuk mengetahui apa yang baik bagi Anda, tapi berjalan kemudian biasa, jogging ringan, peregangan, dan bahkan cahaya angkat berat mungkin cara untuk pergi untuk tetap mental yang kuat dan aktif secara fisik.

Hidup gaya hidup sehat

Anda harus tahu apa artinya ini. Potong merokok, berhenti alkohol, mengurangi konsumsi gula, menyingkirkan makanan cepat saji dan makanan olahan, dan berhenti mencemaskan kehidupan. Makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayuran organik, dan minum lebih banyak air, Anda membutuhkannya. Anda juga harus tidur lebih dan bersantai lebih banyak untuk membantu dengan rilis hormonal dan perbaikan jaringan tubuh.

Cobalah untuk menjadi diri sendiri untuk sekali

Pada usia saat ini dan waktu, sudah saatnya Anda menjadi lebih serius dan jujur ‚Äč‚Äčtentang siapa Anda. Tetap setia kepada diri sendiri dan usia Anda. Tidak ada gunanya mencoba untuk menjadi orang lain pada usia ini, atau mencoba untuk menyenangkan orang lain untuk merugikan Anda sendiri. Jujur tentang usia Anda dan proses penuaan Anda, dan biarkan jatuh tempo dan pengetahuan ini panduan Anda dalam semua kebahagiaan, keadaan yg sebenarnya, dan hubungan yang benar dengan keluarga dekat dan orang luar.


Manfaat dari posting ini? Mohon gunakan tombol berbagi di atas untuk berbagi posting di jaringan sosial favorit Anda. Untuk memastikan Anda tetap up to date dengan artikel kami, masukkan email Anda untuk berlangganan.

Dapatkan Update Gratis
Masukan email anda untuk mendapatkan posting peringatan baru


Tinggalkan Balasan