6 Fun Ways Színészek és Stage Előadók To Get és tartózkodásáról csúcsformában



Michael Jackson nem volt kétséges, nagy színpadi - de ettől eltekintve ő énekel képességeit, az egyik dolog, hogy tette a legendás zenei ikon volt a tökéletes tánc mozog, és a színpadról. Jackson is volna a sok órát, hogy tökéletesítse a tánc mozog a színpadon, de az is nyilvánvaló volt, hogy a néhai énekes kell elkötelezett az intenzív testmozgás és fitness rutin, hogy továbbra is csúcsformában.

Hogyan lehet és tartózkodás csúcsformában




Akár egy törekvő vagy profi énekes, filmszínész, vagy színpadi, személyes fitness egyik alapkövetelménye, hogy továbbra is az alak és az üzleti; vagy előfordulhat, hogy rendkívül nehéz vagy kihívást, hogy megfeleljen a szórakozási igényeinek közönség. Minden nyilvános humoristája, szükség van hatékony gyakorlására rutinok építeni erőt és kitartást - és ezek hozzá a bizalom, miközben közlekednek a kereskedelmi.

Maradni csúcsformában, mint egy színész, énekes, színpadi, vagy cirkuszi lejátszó, akkor hajtson végre egy vagy több, a következő edzés rutinok építeni és fenntartani a mentális éberséget, fizikai mozgékonyság, a közbizalmat, és egy nagy test egyebek.

Fitness tánc és koreográfia osztályok

A legtöbb felső zenészek vegyenek részt a fitness dance ülés és a koreográfia osztályok, segítse azokat a nagyszerű táncos mozog, valamint továbbra is csúcsteljesítményt alakú. Fitness tánc ülések és koreográfia osztályok nem korlátozódnak a zenészek egyedül, szereplői zenei filmeket és videókat is részt táncórákat, hogy fokozzák az egyéni fitnesses és szakmai előadások. Amellett, hogy a tánc és a balett és a koreográfia ülések, amelyek gyakorlása alapú önmagukban, Itt lehet létrehozni új kardió és az aerob edzés, hogy felső mentális és fizikai állapotban.

Cirkuszművészet fitnesz gyakorlatok

Míg a tánc és az akrobatikus képességekkel lenne felbecsülhetetlen a nyilvános szórakozóhelyek karrierje, mint egy színész, vagy zenész, Sok termelő a mai keresnek szereplőket vagy video előadók, akik képesek énekelni, tánc, törvény, és vegyen részt akrobatikus előadások, amely illeszkedik a cirkuszi szórakoztató egyebek. Ha végzett gyakorlatok és kiképzések, amelyek lehetővé teszik, hogy végezzen vissza, és fejtetőre séta egy szűk drót vagy nem a repülő trapéz, akkor azt előre a színpadi karrierjét megnyerő magát a termelők.

Barre edzések

Ez fitness technika alapja a Bar Method, és célja, hogy meghosszabbítják az izmokat, valamint finomítja a fizikai hang egyének gyakorlatokkal, hogy hozzon létre, és fokozza a test rugalmasságát, sovány izmok, közös megerősítése, és mentális jólétét egyebek. Ez az edzés technika együtt végezzenek más személyek stúdió és az osztályok, amelyek egyesítik a jóga és más fizikoterápiás módszerek hatékony gyakorlatok.

Stunt és harci kaszkadőr képzés

Lehet szeretni Bruce Lee és Jackie Chan és Jean-Claude van Damme a harci képességeit a filmekben, de el tudják képzelni a szintek képzések bement tökéletesíti a mutatványokat, és harckiképzés? Megtekintheti néhány mozog, mint mutatványokat, de ezek a szereplők többek között nem tudja elvégezni ezeket a harci képességek nélkül nagy fizikai és mentális erősségeit koordinációs amely már lehetővé tette keresztül intenzív edzés edzések és fizikai tréning. Van szüksége, hogy összekapcsolják hatású és a testmozgás, ha szükséges, hogy egy nagy színpadon, vagy filmet előadóművész és ez az, ahol a képzett fitness edző, gyógytornász, és edzés vagy kaszkadőr stúdió jönnek.

Pilates gyakorlatok

Joseph Pilates tökéletesítette fitness módszerek a korai 20th század, és ezek kiépítését célzó állóképességet és az erőt, alakformálás a test belső, valamint javítja egyes testtartás egyebek. A pilates gyakorlat elvei alapján a precíziós, koncentráció, lélegző, ellenőrzés, folyam, és központosító. Ezekkel fitness módszer, az egyének képesek növelni a test rugalmasságát és fejleszteni karcsúbb izomtömeg jobb egészség és jó közérzet.

jóga gyakorlatok

Jóga óta gyakorolják több száz éve Kínából Indiába Nigéria, és az emberek az élet minden területén továbbra is szert személyes hasznot belőle. Jóga lehet gyakorolni a vallási templomok, valamint a szabadtéri park, és meg lehet csinálni a fitness edzőtermek, vagy akár a nappaliban és a hivatalokban. Mint színész vagy zenész, aki arra törekszik, hogy jó pénzt emberek szórakoztatása, meg kell próbálni jóga élvezni jobb légzés, erős és rugalmas végtagok, lelki fegyelem, és mentális tudatosság egyebek.


Részesült a bejegyzést? Kedves használja a megosztási gombok felett megosztani a bejegyzést a kedvenc közösségi hálózatok. Ahhoz, hogy biztosan naprakész maradjon a mi cikkek, adja meg e-mail feliratkozás.

Ingyenes frissítések
Adja meg az e-mail, hogy új üzenet riasztási