כאבי ראש: הבנת כאב היכרות טיפולים יעילים



היא עוצמת את עיניה בחוזקה, מחזיקה את ראשה בשתי ידיו. היא מרגישה תחושה הולמת ברקותיה ותותח מופיע ללכת ללא הרף במקום כלשהו בראשה. היא מהדקת את עיניה שוב כדי להיות בטוח גדוד החי"ר צועד דרך ראשה היה בעצם לא עומד מולה. היא צודקת, הארטילריה נכון בתוך ראשה. היא מרימה את תעודותיה לסרוק את התוכן - יש לה מצגת בכנס 20 דקות ולא נשארו זמן - אבל הארטילריה ההולם בראשה לא יאפשר לה להתמקד על הנייר. היא יודעת את זה הוא חסר תועלת קריאה כל אלוהים-יודע-מה בשלב זה. היא שנופלת לתוך כורסא לנוח ראשה כדי לפייס את השדים וההרסניים בו - ולפני שהיא יודעת שזה, היא סוגרת את.




סוגים של כאבי ראש

ניסיון זה מופיע מוכר, ימין? טוֹב, היא עושה כמעט כולם.

הבה נסתכל מה כאב ראש או cephalalgia הוא על כל. כאב ראש או cephalalgia הוא כאב ראש הנגרם על ידי התרחבות של התכווצויות שרירים עורקים או מוחין או תגובה לתרופות. זהו הכאב שאנחנו מרגישים בכל מקום באזור של הראש כתוצאה מהומה של מבנים רגישים-כאב סביב המוח. חומרת הכאב הזה עשויה להיות משעממת, חַד, מייסר, קָבוּעַ, קל או אינטנסיבי בהתאם לגורמים סיבתי שלה.

סוגי כאבי ראש

כאבי ראש יכול להיות מסווג לשתי: כאבי ראש ראשוניים, וכאבי ראש משניים.

  1. כאבי ראש ראשוניים

כאבי ראש ראשיים הם בלתי מאיימים, כאבי ראש חוזרים ונשנים לא נגרם על ידי בעיות רפואיות. לדוגמה, מיגרנה היא סוג של כאבי ראש ראשוניים ובדרך כלל נגרמת על ידי מתח - כשלשאר אין מספיק. יש לזכור כי מתח וחרדה יכולים לעורר מתיחות, כאבי ראש, מיגרנות - כך זה יהיה רעיון טוב תמיד לקחת פסק זמן למנוחה קלה; לא להיות מכור לעבודה, זה לא טוב לבריאות הכללית שלך.

  1. כאבי ראש משניים

כאבי ראש משניים הם אלה החמורים, הנובע בעיות פיסיולוגיות בסיסיות בראש או בצוואר. זה יכול לבוא מתוך כאב שיניים משן נגועה, וכאב סינוס נגוע, בין היתר. כל כאבי הראש הטראומתיים נופלים תחת קטגוריה זו.

איור-של-אדם-מוחטיפולי כאבי הראש

טיפול לטווח קצר ולרפא:

  • שימוש במשככי כאבים כגון אספירין או אקמול
  • עיבוד תרמי כגון רב לטבול באמבטיה חמה
  • שקיות קרח על הפנים
  • קרקפת, עיסוי בצוואר ובכתף
  • להקלה על מתח פעילויות כגון הרפיה, מֶדִיטָצִיָה, או היפנוזה
  • תרגילים פיזיים מתונים
  • סח דעת מבדרות כמו ספר טוב, או סרט

טיפול לטווח ארוך ולרפא:

  • תרגילים אירוביים כגון רכיבה על אופניים, שחייה, או הליכה
  • טכניקות הרפיה כגון יוגה, מֶדִיטָצִיָהman_headache, והיפנוזה
  • ייעוץ עם פסיכולוג כדי לשפר במתחים
  • בהתייחסו מתח שרירים ושלד עם כירופרקטי או פיזיותרפיה
  • תרופות נוגדות דיכאון.

אל תשכחו לבקר את הרופא שלך, רופא טיפול משלים, פְּסִיכוֹלוֹג, כירופרקט, ופיזיותרפיסטית כשהמצב כאב הראש הופך קשה יותר וחד יותר מאשר מדמיינים. ישנן גם תרופות ביתיות חלופיות שניתן לחקור כדי להקל על כאבי הראש שלך.


נהנה מהפוסט הזה? אנא השתמש בלחצני השיתוף למעלה כדי לשתף את הפוסט ברשתות החברתיות האהובות עליכם. כדי לוודא שאתה להישאר מעודכן עם המאמרים שלנו, להזין את כתובת הדוא"ל שלך כדי להירשם.

קבל חינם עדכונים
דוא"ל הקלט שלך כדי לקבל התראת הודעה חדשה


השאר תגובה