Sie können mit Smartphone-Apps heutzutage fast alles tun - und mit der richtigen App, Sie können Ihren Herzschlag überwachen, Schlafmuster, Workout-Routine, und sogar Kalorienzufuhr während jeder Mahlzeit unter anderem.
Hier sind 10 unserer Lieblings-Apps zu helfen Ihnen, Ihre Gesundheit und Fitness-Ziele innerhalb von wenigen Monaten erreichen:
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RunKeeper: RunKeeper ist kostenlos für iOS und Android Smartphone-Nutzer und hilft, Ihre Laufstrecke sind auf einem Laufband jedes Mal zu verfolgen oder die Landschaft gelaufen. Mit der Fähigkeit, wie Sie gegangen sind, weit zu verfolgen und die aktuelle Geschwindigkeit Sie machen, Sie können auch Ihre Lieblingsmusik Playlist hören, während die Spur Joggen nach unten.
Fitocracy: Diese App hilft Ihnen, Ihre Trainingspunkte, ohne die Notwendigkeit für ein Notebook in der Turnhalle anmelden. Sie können Punkte log während des Trainings gewonnen bezogen auf das Gewicht und die Schwierigkeit einer bestimmten Sitzung, und Sie können auch einen Kollegen in der Turnhalle helfen Requisiten, indem die sie ermutigen, ihre Fitness-Ziele zu erfüllen.
Stronglifts: Diese App ist für iOS-Benutzer und von unschätzbarem Wert für die Athleten nur zur Verfügung, die Kniebeugen und Kreuzheben Übungen bevorzugen. Mit drei Trainingseinheiten pro Tag und drei Mal pro Woche, Diese App führt den Anwender auf, wenn das Gewicht auf ihre Kreuzheben zu addieren oder etwas Gewicht und sogar überwacht Ihre Ruhezeiten reduzieren weg von Workouts.
Lebensmittel: Wenn Sie ein Freizeit-Radfahrer und der Wunsch, die Fahrradstrecke und Geschwindigkeit über eine Smartphone-App zu verfolgen, dann ist Strava die App der Wahl. Er misst Ihre Leistung Radfahren und wie gut sind Sie unter dem Druck der Übung das Aufstellen, aber auch so dass Sie mit den Kollegen auf den Sport zu chatten.
Couch zu 5K: Diese App ist für Anfänger gemacht auf ihre Jogging Fähigkeiten zu stoßen, indem sie mit drei Trainingseinheiten pro Woche durch ein 8-Wochen-Programm gehen. Das Ziel ist es, neue Läufer zu helfen, eine 5K nach dem Programm, unabhängig von ihrer Form und Fitness-Level zu erreichen. Und noch etwas, Die App hilft Ihnen, die Dinge nicht zu übertreiben, wie Sie kombinieren das Laufen und Gehen.
MapMyFitness: Dies ist eine gute Fitness-Aktivität App für Sportler, die laufen, Zyklus, oder klettern Berge von ihnen helfen, ihre Fortschritte Ebenen und Spur zurückgelegte Strecke zu überwachen sowie die Geschwindigkeit und Höhenänderungen in verschiedenen Umgebungen. Familie und Freunde können auch per Live-Tracking in der Pro-Version, den Fortschritt des Benutzers verfolgen, und dies kann auch die Herzfrequenz und Stärkepegel unter anderem verfolgen.
GYMBOSS Intervall-Timer: Dies ist eine weitere kostenlose App für iOS und Android-Gerätebenutzer, ihnen zu helfen, den Überblick über Trainingseinheiten zu halten, unabhängig davon, ob es sich um ein Cardio-Training oder ein Multi-Routine-Übung. Es hilft auch, ihre Ruhezeiten Benutzer zu überwachen und, wenn sie beginnen, wieder trainieren, und alle diese beim Hören ihrer Lieblingsmusik.
Nike Training Club-: Dies ist nicht wirklich ein echter Club wie der Name konnotiert, aber eigentlich ein iOS und Android-App für weibliche Athleten gemacht, die in den professionellen Spuren von Serena Williams und Gabby Douglas unter anderem folgen wollen. Diese App hat über 100 Training Techniken, die Körper Flexibilität sind so konzipiert, zu steigern, Cardio-Ebenen und Stärke; und es kommt mit einem Audio-Feedback neben einem Musik-Streaming-Option, um Ihnen Ihre Gesundheit Fitness-Ziele zu erreichen.
Dailyburn: Diese App bietet dem Anwender mit Streaming-Training geeignet für Yoga-Sitzungen, Tanzstunden, und andere Arten von Fitness-Techniken bei mittleren bis hohen Intensitäten. Die App kann den Fortschritt der Benutzer verfolgen, wie sie verschiedene Fitness-Herausforderungen gehen durch und dient als ihr persönlicher Trainer. Es ist kostenlos für iOS und Android-Nutzer, aber der Zugang zu Video-Training erfordert ein Abonnement für Dailyburn.
Um zu erfahren, damit verbundene Training Tipps aller Zeiten, können Sie überprüfen Fitness Magazine 15 beste Training Tipps.