الصداع: فهم الألم واستكشاف العلاجات الفعالة



انها تغلق عينيها ضيقة ويحمل رأسها بكلتا يديه. وقالت انها تشعر ضجة كبيرة القصف في المعابد لها، ويظهر المدفع لتنفجر دون توقف في مكان ما في رأسها. انها تشدد عينيها مرة أخرى للتأكد من كتيبة المشاة يسيرون من خلال رأسها كان في الواقع لا يقف أمامها. انها على حق, المدفعية هو حق داخل رأسها. كانت تلتقط أوراقها لمسح المحتوى - انها حصلت على عرض المؤتمر في 20 دقائق وحصلت أي وقت من الأوقات يقم - ولكن سوف المدفعية بقصف في رأسها عدم السماح لها للتركيز على ورقة. وقالت انها تعرف انها غير مجدية قراءة أي الله يعلم، ماذا في هذا الوقت. انها تغمر افضلها في كرسي للراحة رأسها ولاسترضاء الشياطين يخربون فيه - وقبل أن يعرف ذلك, انها جرعات من.




أنواع الصداع

ويبدو أن هذه التجربة المألوفة, حق? حسنا, يفعل الجميع تقريبا.

دعونا نلقي نظرة على ما صداع أو صداع هو كل شيء. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. هذا هو الألم الذي أشعر في أي مكان في منطقة الرأس نتيجة المشاجرة الهياكل الحساسة للألم في جميع أنحاء الدماغ. من شدة هذا الألم قد تكون مملة, حاد, مؤلم, ثابت, خفيفة أو شديدة اعتمادا على العوامل المسببة لها.

أنواع الصداع

ويمكن تصنيف الصداع إلى قسمين: الصداع الأساسي, والصداع الثانوي.

  1. الصداع الأولية

الصداع الأولية هي غير مهددة, الصداع المتكررة لا الناجمة عن المشاكل الطبية. على سبيل المثال, الصداع النصفي هو نوع من الصداع الابتدائي وتنتج عادة عن الإجهاد - عدم وجود ما يكفي من الراحة. نضع في اعتبارنا أن التوتر والقلق يمكن أن تؤدي إلى توتر, الصداع, والصداع النصفي - لذلك سوف تكون فكرة جيدة أن تأخذ بعض الوقت دائما خارج عن القليل من الراحة; لا يكون لعمله, انها ليست جيدة لصحتك العامة.

  1. الصداع الثانوية

الصداع الثانوية هم شديدة, الناجمة عن المشاكل الفسيولوجية الكامنة في الرأس أو الرقبة. ويمكن أن تأتي من آلام الأسنان من الأسنان المصابة, والألم من الجيوب الأنفية المصابة, من بين أمور أخرى. تقع جميع الصداع مؤلمة تحت هذه الفئة.

التوضيح من البشرية في الدماغعلاج الصداع

المعالجة القصيرة الأمد والعلاج:

  • Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
  • المعالجة الحرارية مثل نقع طويلة في حمام ساخن
  • كمادات الثلج على الوجه
  • وفروة الرأس, العنق والكتف تدليك
  • أنشطة تخفيف التوتر مثل الاسترخاء, تأمل, أو التنويم المغناطيسي
  • التمارين البدنية المعتدلة
  • مسلية الانحرافات مثل كتاب جيد, أو فيلم

علاج طويل الأجل وعلاج:

  • التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات, سباحة, أو المشي
  • تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا, تأملman_headache, والتنويم المغناطيسي
  • التشاور مع طبيب نفساني لتحسين إدارة الإجهاد
  • معالجة التوتر العضلي الهيكلي مع العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج الطبيعي
  • الأدوية المضادة للاكتئاب.

لا تنسى أن زيارة الطبيب, مكمل ممارس العلاج, الطبيب النفسي, المعالج للأمراض يدويا, وأخصائي العلاج الطبيعي عندما يصبح الوضع أكثر حدة الصداع أكثر صرامة ومما يتصور. وهناك أيضا العلاجات المنزلية البديلة التي يمكنك استكشاف لتخفيف الصداع الخاص بك.


استفاد من هذا المنصب? يرجى استخدام أزرار تقاسم أعلاه لمشاركة آخر على الشبكات الاجتماعية المفضلة لديك. للتأكد من البقاء حتى موعد مع مقالاتنا, ادخل بريدك الالكتروني للاشتراك.

الحصول على تحديثات مجانية
إدخال عنوان بريدك الإلكتروني للحصول على آخر تنبيه جديد


اترك رد