"... Despertado por el hecho de que cuanto más se cambia, cuanto más se ve de manera diferente. Y cuanto más se ven de manera diferente, cuanto más estés abierto a diferentes tipos de belleza. Creo que cuanto más nos abrazo a lo que nuestros propios sentimientos sobre la belleza son, el más divertido que va a ser para nosotros a medida que avanzamos ". Eso fue Diane Keaton, un autor de 68 años de edad, actriz de cine, y 8 años frente a la línea de tratamientos ideales para cualquier edad de L'Oreal Paris, hablando de belleza personal y el envejecimiento con un escritor de la revista Vogue.
Las palabras de Diane Keaton encima subrayan el hecho de que el desarrollo de la mentalidad correcta hacia el envejecimiento podría hacer una cosa de elección y la dignidad. Todo el mundo desea envejecer con gracia, y esto pone de relieve el hecho de que el envejecimiento con gracia se logra mejor mediante la elección, dignidad, y la actitud positiva. Jane Fonda, un 73 años de edad, la actriz ganadora de un Oscar, autor célebre de bienestar, y experto sesión de ejercicio es más profundo para resaltar los secretos para el desarrollo de la mentalidad correcta para el envejecimiento con la elección y la dignidad.
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Pensar en envejecer con gratitud y alegría
Según Jane Fonda, "Tenemos que revisar nuestra forma de pensar del envejecimiento. En cuanto a la edad a medida que asciende una escalera, a obtener el bienestar, espíritu, alma, sabiduría, la capacidad de ser verdaderamente íntima y una vida con propósito. "Esto demuestra que el desarrollo de un sentido lúdico, dignidad, y adaptabilidad sobre el envejecimiento podría hacer una cosa para apreciar y disfrutar.
¿No cree que se puede mejorar el proceso de envejecimiento
Se puede envejecer con gracia, lo que es bueno, pero que realmente no se puede superar el proceso de envejecimiento. Edad dice con el tiempo, y cuanto más tiempo te quedas, los más signos reveladores llevéis. Siempre es mejor que estar de acuerdo en que el envejecimiento es normal y parte del crecimiento y la madurez, y que es inútil y un desperdicio gastar fortunas tratando de superar el fenómeno. Disfrútala, vive tu vida, olvidarse de perfeccionismo, y dejar de preocuparse constantemente de las cosas que predisponen al envejecimiento.
Desarrollar fuerza interna y el carácter
Debe mostrar que llevas el poder de los pensamientos y acciones para ser capaz de permanecer joven. Se fuerte en el alma, espíritu, y el cuerpo, y que sería capaz de hacer frente a los retos del envejecimiento a medida que emergen. La fuerza interior y el carácter ayudarán a que usted sea capaz de hacer frente a las transformaciones físicas y utilizarlos para su propio beneficio envejecimiento. Ser persona física de la energía elástica y la fortaleza mental, y que tendría una mente que no envejece ni acepta el envejecimiento como la muerte.
Invertir en sus apariciones
Pasar algún poco de dinero en la ropa, maquillajes, e incluso la cirugía estética puede aumentar su confianza sobre el envejecimiento. Invertir en sus apariciones te hace ver todo lo que siente, y también inspirar a la juventud en los demás. Y aplicando leves maquillajes para cubrir las líneas faciales también podrían ser útiles, y mientras que va para la cirugía estética puede ser grande, lo mejor es considerar la cirugía en todos los frentes antes de ir a uno. Mantener las apariencias y que sería todo lo que siempre había querido ser.
No discountenance ejercicios físicos
Usted debe entender completamente lo que los ejercicios físicos pueden hacer por usted mientras usted está envejeciendo a abrazar plenamente. ejercicios físicos mantener los huesos fuertes y resistentes. Se le ayuda a dormir más profundo y más profundamente. Reduce al mínimo las posibilidades de encogimientos en el cerebro que normalmente es ocasionada por la inactividad. Ejercicios aumenta el metabolismo y quema calorías y otros radicales libres en el cuerpo. Es posible que necesite hablar con un experto de la aptitud y de la salud para saber lo que es bueno para usted, pero caminar regularmente a continuación,, trote ligero, extensión, e incluso la luz de levantamiento de pesas podría ser el camino a seguir para permanecer mentalidad fuerte y físicamente activos.
La vida una vida más sana
Usted debe saber lo que esto significa. Cortar fumar, dejar el alcohol, reducir el consumo de azúcar, acabar con las comidas rápidas y alimentos procesados, y dejar de preocuparse acerca de la vida. Coma más frutas y verduras frescas orgánicas, y beber más agua, lo necesita. También debe dormir más y descansar más para ayudar con la liberación hormonal y reparación de tejidos corporales.
Trate de ser uno mismo por una vez
A esta edad y la hora actual, ya es hora de que se convirtió en más serio y honesto acerca de quién eres. Mantenerse fiel a sí mismo y su edad. No hay razón para tratar de ser otra persona a esta edad, o tratando de complacer a los demás a su propio detrimento. Sea honesto acerca de su edad y su proceso de envejecimiento, y dejar que esta madurez y el conocimiento os guiará a toda la felicidad, veracidad, y relaciones correctas con la familia inmediata y los de afuera.