Fitness & Trene

Hvis du har trent på brystmusklene i det siste og fortsatt ikke oppnår noen resultater. Vet du, tradisjonell…

Det finnes Android- og iOS-apper som fungerer som skrittellere for å få betalt på telefonene dine. Her er 15 smarttelefonapper som betaler deg for å gå tur i nabolagene dine

Daglig kondisjonstrening kan bli en veldig givende opplevelse hvis du gjør det til en livsstil, og denne artikkelen viser deg hvordan.

Treneren din bør ha akademiske kvalifikasjoner innen treningsvitenskap, så det kan være lurt å vurdere følgende tips før du velger treningstrener.

Delvis 1, vi slo fast at regelmessige treningsøvelser gjør deg lykkeligere ved å lette frigjøringen av hormoner som endorfin, serotonin, og noradrenalin.