Regular Fitness Exercises

Dalam bagian 1, kami menetapkan bahwa latihan kebugaran teratur membuat Anda lebih bahagia dengan memfasilitasi pelepasan hormon seperti endorfin, serotonin, dan norepinefrin.

Makanan harian diperlukan untuk membuat Anda tetap sehat dan hidup; seperti halnya latihan kebugaran rutin yang disarankan untuk membuat Anda tetap kuat dan sehat.