Các Mentality đúng cho lão hóa với Choice và Dignity



"... Đánh thức lại bởi thực tế rằng bạn càng thay đổi, bạn càng thấy khác nhau. Và bạn càng thấy khác nhau, càng có nhiều bạn đang mở cửa cho các loại khác nhau của cái đẹp. Tôi nghĩ rằng chúng ta càng nắm lấy những gì cảm xúc của riêng của chúng tôi về sắc đẹp, những niềm vui hơn nó sẽ được cho chúng tôi khi chúng tôi đi cùng. " Đó là Diane Keaton, một tác giả cũ 68 năm, nữ diễn viên phim, và 8 năm đối mặt với Tuổi phẩm chăm sóc da hoàn hảo của L'Oreal Paris, nói về vẻ đẹp cá nhân và lão hóa với một nhà văn tạp chí Vogue.

từ Diane Keaton trên nhấn mạnh một thực tế rằng việc phát triển tâm lý đúng hướng lão hóa có thể làm cho nó trở thành một vấn đề của sự lựa chọn và nhân phẩm. Mọi người đều mong muốn tuổi duyên dáng, và điều này nhấn mạnh thực tế rằng lão hóa một cách duyên dáng là tốt nhất đạt được bằng sự lựa chọn, nhân phẩm, và thái độ tích cực. Jane Fonda, một nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar 73 tuổi, tác giả nổi tiếng chăm sóc sức khỏe, và chuyên gia làm việc ra đi sâu hơn để làm nổi bật những bí mật để phát triển tâm lý chính xác cho lão hóa với sự lựa chọn và nhân phẩm.




Tâm lý cho lão hóa với Choice và Dignity


Hãy suy nghĩ về tuổi già với lòng biết ơn và vui đùa

Theo Jane Fonda, "Chúng ta cần phải sửa đổi cách chúng ta nghĩ về lão hóa. Nhìn lão hóa như lên một cầu thang, bạn có được sức khoẻ, thần linh, Linh hồn, sự khôn ngoan, khả năng để thực sự thân mật và một cuộc sống với ý định. "Điều này cho thấy rằng phát triển một cảm giác hài ước, nhân phẩm, và khả năng thích ứng về lão hóa có thể làm cho nó trở thành một điều cần trân trọng và tận hưởng.

Đừng nghĩ rằng bạn có thể đánh bại các quá trình lão hóa

Bạn có thể bỉ, cái nào tốt, nhưng bạn thực sự không thể đánh bại sự lão hóa. Tuổi nói với thời gian, và thời gian hơn bạn thanh xung quanh, nhiều dấu hiệu cho câu chuyện bạn chịu. Nó luôn luôn là tốt hơn để đồng ý lão hóa đó là bình thường và một phần của sự phát triển và trưởng thành, và rằng nó là vô ích và lãng phí cho những vận may cố gắng để đánh bại hiện tượng. Hãy tận hưởng nó, sống cuộc sống của bạn, quên cầu toàn, và ngừng lo lắng không ngừng về những điều mà predispose bạn lão hóa.

Phát triển sức mạnh nội tâm và tính cách

Bạn phải cho bạn mang theo sức mạnh của ý nghĩ và hành động để có thể vẫn còn trẻ. Hãy mạnh mẽ trong tâm hồn, thần linh, và cơ thể, và bạn sẽ có thể để đối phó với những thách thức của quá trình lão hóa khi chúng xuất hiện. sức mạnh nội tâm và tính cách sẽ giúp bạn để có thể đối phó với biến đổi vật lý và sử dụng chúng để lợi thế lão hóa của riêng bạn. Hãy là một cá nhân của sức mạnh kiên cường và dũng cảm về tinh thần, và bạn muốn có một cái trí mà không già cũng không chấp nhận lão hóa như chết.

Đầu tư vào sự xuất hiện của bạn

Chi tiêu một số tiền nhỏ trên quần áo, make-up, và thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn về lão hóa. Đầu tư vào sự xuất hiện của bạn làm cho bạn trông như nhiều như bạn cảm thấy, và bạn cũng truyền cảm hứng cho sự trẻ trung trong những người khác. Và áp dụng nhẹ make-up để che mặt đường cũng có thể hữu ích, và trong khi đi phẫu thuật thẩm mỹ có thể là tuyệt vời, nó là tốt nhất để xem xét phẫu thuật trên tất cả các mặt trận trước khi đi cho một. Kịp xuất hiện và bạn muốn được tất cả các bạn luôn luôn muốn được.

Đừng nản lòng các bài tập vật lý

Bạn phải hiểu đầy đủ những bài tập thể chất có thể làm cho bạn trong khi bạn đang lão hóa để nắm lấy nó đầy đủ. bài tập vật lý giữ cho xương của bạn mạnh mẽ và khả năng chịu. Nó giúp bạn ngủ sâu hơn và ngon. Nó giảm thiểu cơ hội cho shrinkages trong não mà thường được gây ra bởi không hoạt động. Các bài tập làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy calo và các gốc tự do trong cơ thể. Bạn có thể cần phải nói chuyện với một chuyên gia thể dục thẩm mỹ và sức khỏe cho biết điều gì là tốt cho bạn, nhưng đi bộ sau đó thường xuyên, chạy bộ ánh sáng, kéo dài, và ngay cả ánh sáng cử tạ có thể là con đường để đi tới vẫn còn tâm lý mạnh mẽ và hoạt động thể chất.

Cuộc sống một lối sống lành mạnh

Bạn nên biết điều này có nghĩa. Cắt ra hút thuốc, bỏ rượu, giảm tiêu thụ đường, làm đi với thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến, và ngừng lo lắng về cuộc sống. Ăn nhiều trái cây tươi và rau hữu cơ, và uống nhiều nước hơn, bạn cần nó. Bạn cũng phải ngủ nhiều hơn và thư giãn hơn để giúp đỡ với phóng hormon và sửa chữa các mô cơ thể.

Cố gắng là chính mình một lần

Ở lứa tuổi và thời gian hiện tại này, đó là thời gian cao, bạn đã trở thành nghiêm trọng hơn và trung thực về người mà bạn đang. Ở thật với chính mình và tuổi của bạn. Không có điểm cố gắng để được người khác ở tuổi này, hoặc cố gắng để làm hài lòng người khác gây thiệt hại của riêng bạn. Hãy trung thực về độ tuổi và quá trình lão hóa của bạn, và để cho sự trưởng thành và hiểu biết này hướng dẫn các ngươi vào mọi hạnh phúc, tính trung thực, và mối quan hệ đúng với gia đình ngay lập tức và người ngoài.


Hưởng lợi từ bài này? Vui lòng sử dụng các nút chia sẻ ở trên để chia sẻ bài đăng trên các mạng xã hội ưa thích của bạn. Để đảm bảo bạn luôn được cập nhật với các bài báo của chúng tôi, điền email của bạn để đăng ký.

Nhận miễn phí cập nhật
Nhập email của bạn để có được bài mới cảnh báo


Để lại một trả lời