6 Cách Fun Đối với diễn viên và người biểu diễn sân khấu để nhận và Giữ Shape Top



Michael Jackson là không có nghi ngờ một sân khấu biểu diễn tuyệt vời - nhưng ngoài khả năng ca hát của mình, một trong những điều đó khiến ông trở thành biểu tượng huyền thoại âm nhạc là những bước nhảy hoàn hảo của mình và tắt các giai đoạn. Jackson có thể đã đặt trong rất nhiều giờ để hoàn thiện những bước nhảy của mình trên sân khấu, nhưng nó cũng có thể thấy rõ các ca sĩ quá cố phải có tham gia vào cường độ tập thể dục và thể dục thói quen để duy trì hình dạng đầu trang.

Làm thế nào để Nhận và Giữ Shape Top




Cho dù bạn là một ca sĩ đầy tham vọng hoặc chuyên nghiệp, diễn viên điện ảnh, hoặc sân khấu biểu diễn, thể dục cá nhân là một trong những yêu cầu cơ bản để duy trì hình dạng và trong kinh doanh; hoặc bạn có thể tìm thấy nó cực kỳ khó khăn hay thách thức để đáp ứng các nhu cầu giải trí của khán giả của bạn. Đối với tất cả các nghệ sĩ công, bạn cần thói quen tập thể dục hiệu quả để xây dựng sức mạnh và sức chịu đựng - và các thêm vào sự tự tin của bạn trong khi miệt mài thương mại của bạn.

Để ở lại trong hình dạng đầu như một diễn viên, ca sĩ, sân khấu biểu diễn, hoặc máy nghe nhạc xiếc, bạn phải thực hiện một hoặc nhiều các thói quen tập luyện sau đây để xây dựng và duy trì sự tỉnh táo, nhanh nhẹn thể chất, niềm tin của công, và một cơ thể tuyệt vời trong số những thứ khác.

lớp học khiêu vũ thể hình và vũ đạo

Hầu hết các nghệ sĩ hàng đầu tham gia vào phiên và vũ đạo lớp học khiêu vũ thể dục giúp các em phát triển những bước nhảy tuyệt vời cũng như ở trong hình dạng hiệu suất hàng đầu. buổi tập thể dục khiêu vũ và các lớp học vũ đạo không giới hạn chỉ với nhạc sĩ, diễn viên trong bộ phim âm nhạc và video cũng tham gia vào các lớp học khiêu vũ để tăng cường fitnesses cá nhân của họ và biểu diễn chuyên nghiệp. Ngoài nhảy và múa ba lê và vũ đạo phiên được tập luyện dựa vào chính mình, bạn có thể thêm cardio và tập luyện aerobic được trong hình dạng tinh thần và thể chất hàng đầu.

bài tập thể dục nghệ thuật xiếc

Trong khi nhảy và nhào lộn khả năng sẽ là vô giá đối với sự nghiệp giải trí công cộng của bạn như là một diễn viên hay nhạc sĩ, nhiều nhà sản xuất hiện nay tìm kiếm diễn viên hoặc người biểu diễn hình người có thể hát, nhảy, hành động, và tham gia vào các buổi biểu diễn nhào lộn mà sẽ phù hợp với giải trí xiếc số những người khác. Nếu bạn đã thực hiện các bài tập và đào tạo cho phép bạn thực hiện các màn nhào lộn và đi bộ một dây chặt hoặc làm một chiếc đu bay, sau đó bạn sẽ thúc đẩy sự nghiệp sân khấu của mình bởi quý mến chính mình để sản xuất.

Barre tập luyện

Kỹ thuật thể dục này được dựa trên các phương pháp Bar và nhằm mục đích để kéo dài các cơ bắp cũng như tinh chỉnh các giai điệu vật lý của cá nhân thông qua các bài tập mà tạo và tăng cường cơ thể linh hoạt, cơ bắp nạc, tăng cường doanh, và phúc lợi tinh thần những người khác. kỹ thuật tập luyện này được tiến hành cùng với những người khác trong studio và các lớp kết hợp yoga và các phương pháp vật lý trị liệu khác cho các bài tập hiệu quả.

đào tạo diễn viên đóng thế và chiến đấu diễn viên đóng thế

Bạn có thể yêu Bruce Lee và Jackie Chan và Jean Claude Van Damme cho khả năng chiến đấu của họ trong phim, nhưng bạn có thể tưởng tượng được mức độ đào tạo đó đã đi vào hoàn thiện các pha nguy hiểm của họ và huấn luyện chiến đấu? Bạn có thể xem một số di chuyển như các pha nguy hiểm, nhưng những diễn viên trong số những người khác không thể thực hiện các kỹ năng chiến đấu mà không có thế mạnh về thể xác và tinh thần phối hợp có thể đã được thực hiện có thể thông qua tập luyện tập thể dục cường độ cao và đào tạo vật lý. Bạn cần phải kết hợp diễn xuất và tập thể dục nếu bạn yêu cầu để có một sân khấu lớn hoặc người biểu diễn phim và đây là nơi mà một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ có tay nghề cao, vật lý trị liệu, và tập luyện hoặc trong phòng thu diễn viên đóng thế đến ở.

bài tập Pilates

Joseph Pilates hoàn thiện kỹ thuật thể dục của mình vào đầu 20thứ thế kỷ, và đây là nhằm xây dựng khả năng chịu đựng và sức mạnh, toning lõi cơ thể, cũng như cải thiện tư thế cá nhân trong số những người khác. Các bài tập Pilates tập thể dục được dựa trên các nguyên tắc chính xác, sự tập trung, sự thở, điều khiển, Dòng chảy, và tập trung. Với những phương pháp tập thể dục, cá nhân có thể làm tăng tính linh hoạt cơ thể của họ và phát triển khối lượng cơ nạc hơn để cải thiện sức khỏe và phúc lợi.

bài tập Yoga

Yoga đã được thực hành hàng trăm năm từ Trung Quốc sang Ấn Độ để Nigeria, và mọi người từ tất cả các tầng lớp xã hội tiếp tục được hưởng lợi cá nhân từ nó. Yoga có thể được thực hành trong các đền thờ tôn giáo cũng như trong công viên ngoài trời, và nó có thể được thực hiện trong phòng tập thể dục tập thể dục hoặc thậm chí trong phòng khách và văn phòng kinh doanh. Là một diễn viên hay nhạc sĩ người nhằm mục đích kiếm tiền tốt bằng cách làm vui lòng người, bạn phải cố gắng tập yoga để thưởng thức cải thiện hơi thở, chân tay mạnh mẽ và linh hoạt, kỷ luật tinh thần, và nhận thức về tinh thần trong số những người khác.


Hưởng lợi từ bài này? Vui lòng sử dụng các nút chia sẻ ở trên để chia sẻ bài đăng trên các mạng xã hội ưa thích của bạn. Để đảm bảo bạn luôn được cập nhật với các bài báo của chúng tôi, điền email của bạn để đăng ký.

Nhận miễn phí cập nhật
Nhập email của bạn để có được bài mới cảnh báo


Để lại một trả lời