Hormone tình cảm 101: Làm thế nào để dũng cảm The Rain của cảm xúc



Con người là sinh vật rất tình cảm. Chúng tôi được cai trị bởi bộ khác nhau của cảm xúc như niềm vui, đau đớn, nỗi buồn, sự lo ngại, và tình yêu. Tuy vậy, khi nói đến cảm xúc, phụ nữ luôn luôn đi đầu tiên trong tâm trí.

Phụ nữ trải qua một rollercoaster của cảm xúc thường xuyên hơn so với nam giới. Nó dẫn họ và cảm xúc của họ là mục tiêu chung nhất của câu chuyện cười - như luôn luôn.

Vì thế, như thế nào chúng ta có thể dũng cảm mưa của chúng ta về những cảm xúc? Một nhận thức về những cảm xúc của chúng tôi - chúng là gì, những gì gây nên họ, và tại sao lại xảy ra - có thể giúp chúng tôi quản lý chúng.

Chúng tôi không thể quản lý những gì chúng ta không biết, đúng? Trong bài viết này là những sự kiện cơ bản mỗi người phụ nữ cần biết về kích thích tố tình cảm.

Hormone tình cảm




Làm thế nào là cảm xúc và hormone liên quan?

Nói chung, kích thích tố ảnh hưởng đến mọi chức năng cơ thể ở người và giữ cho cơ thể chúng ta làm việc tối ưu. Họ đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các quá trình sinh học ở người như chức năng tình dục, tăng trưởng và phát triển, sự trao đổi chất, cân nặng, chức năng miễn dịch, thèm ăn, và cảm xúc.

Trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ, mức độ hormone của cô liên tục thay đổi và ảnh hưởng hóa học trong não của cô, như vậy, tâm trạng và cảm xúc của mình.

hormone kết hợp với tâm trạng và cảm xúc là gì?

Hormones là các phân tử phút nhưng rất mạnh mẽ bên trong cơ thể. Estrogen và progesterone thuộc nhóm hormone steroid cũng được coi là tín hiệu hóa học mạnh, có ảnh hưởng đáng kể não.

  • estrogen

Như các hormone giới tính nữ chính, estrogen được biết đến với vai trò của nó trong chức năng tình dục và phát triển các đặc điểm nữ. Tuy vậy, estrogen cũng được biết đến như một neurostimulant rằng có tác dụng chống trầm cảm.

Một sự mất cân bằng hormone trong các hình thức của nồng độ estrogen rất cao thường dẫn đến căng thẳng, sự lo ngại, và cơn hoảng loạn trong khi mức độ estrogen thấp có thể dẫn đến trầm cảm.

Để tránh những tác dụng phụ của estrogen để tâm trạng và cảm xúc của một người phụ nữ, mức estrogen phải được duy trì ở mức bình thường.

  • progesterone

Progesterone được gọi là hormone giới tính thứ cấp của một người phụ nữ. Nó cần phải duy trì sự cân bằng với estrogen để tránh các vấn đề tâm trạng hoặc rối loạn.

progesterone đang nằm trong khu vực limbic của bộ não được mệnh danh là "khu vực của cơn giận dữ và bạo lực" của một số nhà sinh lý học. hormone này tạo ra một tác dụng làm dịu trên não.

Khi nồng độ progesterone của một người phụ nữ là thấp, cô có thể biểu hiện mức độ khác nhau của sự lo lắng.

thay đổi đáng kể trong các kích thích tố trên có thể ảnh hưởng nhất định dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc, như serotonin và dopamine.

  • dopamine

Dopamine được mệnh danh là "niềm vui hormone". mức dopamine được cao khi một người lên để đạt được một mục tiêu và sắp thưởng. Nó gây ra những động lực để đạt được một mục tiêu cụ thể và cung cấp cảm giác của niềm vui sau khi phần thưởng.

  • serotonin

Serotonin làm tăng tâm trạng và khuyến khích tích cực làm cho mọi người hạnh phúc hơn và hòa đồng hơn. nồng độ serotonin cao dẫn đến một khuynh hướng tích cực và năng lực quản lý căng thẳng mỗi ngày. Tuy vậy, thiếu serotonin có thể dẫn đến khó chịu, sự lo ngại, và trầm cảm.

các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta là gì?

Trong suốt vòng đời của một người phụ nữ, mức độ hormone của cô có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó bao gồm:

Hormone tình cảm

  • kỳ dậy thì

Ở tuổi dậy thì, cô gái trẻ được quan sát thấy lo lắng và buồn rầu hơn. Những tâm trạng là kết quả của những thay đổi nội tiết tố mà họ trải nghiệm khi họ bắt đầu có kinh. Nó cũng dẫn đến khó chịu, rắc rối ngủ, và tập trung kém và nồng độ.

  • Tiền kinh nguyệt Hội chứng hoặc PMS

hội chứng PMS hoặc tiền kinh nguyệt luôn luôn là chủ đề của câu chuyện cười mỗi khi một người phụ nữ trải qua thay đổi tâm trạng và cảm xúc không ổn định. Trong PMS, một người phụ nữ trải qua một sự kết hợp khủng khiếp của sự mệt mỏi căng thẳng, Phiền muộn, overemotional, và kích thích.

kết quả PMS từ nhiều biến động sinh hóa và nội tiết tố có ảnh hưởng trực tiếp cảm xúc của một người phụ nữ.

  • Kiểm soát sinh

Theo nghiên cứu, một trong ba phụ nữ mất thuốc tránh thai trải qua trầm cảm. Hóa sinh của não bị ảnh hưởng bởi các kích thích tố trong thuốc tránh thai, dẫn đến một loạt các hiệu ứng về cảm xúc của một người phụ nữ.

  • Mang thai

chắc chắn, hầu hết các phụ nữ mang thai trở nên ủ rũ, cáu kỉnh, và cảm xúc không ổn định trong thời gian mang thai. Đó là bởi vì mức độ estrogen và progesterone trải qua một sự gia tăng nhanh chóng mà ảnh hưởng lớn đến sự ổn định tâm trạng.

Trong thực tế, 1 ra khỏi 10 phụ nữ mang thai bị hoặc lo âu hay trầm cảm trong thai kỳ.

  • hậu khủng hoảng

phụ nữ dễ bị tổn thương thường là những người bị trầm cảm sau khi sinh hay "baby blues". Trong hiện tượng này, một người phụ nữ có thể gặp phải khó ngủ, tăng cân, kiệt sức, tâm trạng không ổn định, cáu gắt, và khi tồi tệ nhất đến xấu nhất - khuynh hướng tự sát.

Sự sụt giảm đáng kể trong mức độ progesterone được quan sát thấy ở một người phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh. mức thấp chì progesterone để thống trị estrogen gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

  • mãn kinh Transition

thay đổi tâm trạng và cảm xúc không ổn định là những triệu chứng thường gặp một người phụ nữ gặp phải tất cả trong suốt quá trình chuyển đổi mãn kinh - mãn kinh, tắt kinh, và postmenopause.

Trong quá trình chuyển đổi mãn kinh, sản xuất thừa và đủ nhu cầu của các kích thích tố nữ xảy ra. sự mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến các triệu chứng không mong muốn bao gồm cả không ổn định về cảm xúc. Ở giai đoạn này,Liệu pháp thay thế hormone bioidentical có thể được coi.

  • các yếu tố khác

Tâm trạng và cảm xúc cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như căng thẳng, ngủ kém, chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống, môi trường, sự mất cân bằng nội tiết tố, và trầm cảm lâm sàng.

Trong cơn mưa, nó hoặc là bạn mang theo ô hoặc khiêu vũ trong mưa. Tuy vậy, bạn phải có kiến ​​thức và nhận thức về những cơn mưa đó là tới. Cùng với cảm xúc, nó hoặc là bạn bảo vệ chính mình từ họ hoặc bạn nhảy và chịu trách nhiệm về những cảm xúc của bạn.

Hãy lưu ý những điều cơ bản và là người quản lý cảm xúc của bạn!

tác giả sinh học:

Sanford Harvey là một nhà nghiên cứu và nhà văn tại Viện Y tế Genemedics, một phòng khám điều trị thay thế hormone bioidentical ở các bang khác nhau của Hoa Kỳ bao gồm các chuyên gia nội tiết tố được đào tạo.


Hưởng lợi từ bài này? Vui lòng sử dụng các nút chia sẻ ở trên để chia sẻ bài đăng trên các mạng xã hội ưa thích của bạn. Để đảm bảo bạn luôn được cập nhật với các bài báo của chúng tôi, điền email của bạn để đăng ký.

Nhận miễn phí cập nhật
Nhập email của bạn để có được bài mới cảnh báo


Để lại một trả lời