Chấn thương thể thao phổ thông - Điều trị và phòng ngừa



Cho dù bạn mất thể thao như một nghề nghiệp hoặc một tập thể dục đơn thuần, chấn thương có thể xảy ra trong quá trình sự kiện thể thao. Thể thao là một cách sống cho một số người kiếm sống bằng nó, và nó chỉ đơn thuần là một bài tập cho những người khác tham gia vào nó để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của họ.

Điểm mấu chốt cho bất kỳ hoạt động thể chất là chấn thương, và điều này có thể bắt nguồn từ các hoạt động đào tạo kém, thiết bị sai, kỹ thuật thể thao sai, và tai nạn đơn giản. Đôi khi những người không có điều kiện đúng cho một số môn thể thao có thể bị chấn thương từ nó, và thiếu tập thể dục khởi động thích hợp trước khi tham gia vào các hoạt động thể thao cũng có thể gây thương tích phòng ngừa.




chấn thương đầu gối

Sau đây là những chấn thương thể thao phổ biến -

  • nẹp ống chân: Chấn thương này là chung cho các vận động viên chạy cứng trên bề mặt cứng và những người không đúng ấm lên trước khi tham gia vào các hoạt động thể thao. Shin nẹp xảy ra khi các ống chân bị một cú đánh gây thương tích đáng kể cho các khớp xương chày nơi xương gắn vào các cơ ở chân.
  • chấn thương đầu gối: chấn thương đầu gối đôi khi được gọi là đầu gối của Á hậu, nhưng nó thực sự đi nhiều hơn này. bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình xem chi tiết của chấn thương đầu gối trong những vận động hơn các loại chấn thương thể thao, và điều này phần lớn là do chân và đầu gối và mắt cá chân hấp thụ hầu hết các cú sốc của exertions vật lý mang lại của các môn thể thao.
  • Chủng và bong gân: Điều này cũng được gọi là một cơ kéo, và nó xảy ra khi một dây chằng trở nên quá quá căng thẳng hay nước mắt trong cuộc tập nghiêm ngặt hoặc các sự kiện thể thao. Dây chằng là những mô gia nhập một xương đến khác, và một dây chằng bị rách hoặc quá căng thẳng có thể xảy ra ở đầu gối, mắt cá, hoặc cổ tay.
  • gãy xương: Một gãy xương xảy ra khi một vận động phá vỡ xương ở chân hoặc cánh tay của mình như là một trực tiếp của hoạt động thể thao nghiêm ngặt. Một số gãy xương xảy ra theo thời gian khi một phần đặc biệt của chân hoặc tay bị lặp đi lặp lại căng thẳng, và đôi khi một xương chỉ có thể phá vỡ bất ngờ về những tác động mạnh mẽ mà không có dấu hiệu đầu. cầu thủ bóng đá, vaulters cực, và vận động viên bị gãy xương nhiều hơn những người khác.
  • trật khớp: Điều này xảy ra khi một tác động mạnh mẽ buộc một xương hoặc khớp không thẳng. Còn được gọi là sai khớp xương, trật khớp xảy ra nhiều hơn ở vai và khớp hơn những người khác. Khi xương bị trật khớp, nó có thể được đẩy trở lại vị trí nhưng không phải lúc nào mà không cần một số cơ bắp xung quanh bị hư hỏng mà có thể cần chăm sóc y tế để chữa bệnh. Trong nhiều trường hợp, một trật khớp thường là một cấp cứu y tế và phải được đối xử như vậy.

Hưởng lợi từ bài này? Vui lòng sử dụng các nút chia sẻ ở trên để chia sẻ bài đăng trên các mạng xã hội ưa thích của bạn. Để đảm bảo bạn luôn được cập nhật với các bài báo của chúng tôi, điền email của bạn để đăng ký.

Nhận miễn phí cập nhật
Nhập email của bạn để có được bài mới cảnh báo


Để lại một trả lời