Правильний Ментальність з проблем старіння з вибором і гідність



"... Пробуджується той факт, що чим більше ви змінити, чим більше ви бачите по-іншому. І чим більше ви бачите по-іншому, чим більше ви відкриті для різних видів краси. Я думаю, чим більше ми приймаємо, що наші власні почуття про красу є, тим більше задоволення він буде для нас, як ми йдемо вперед ". Це була Дайан Кітон, 68-річний автор, актриса кіно, і 8-ми років особа Age Досконала по догляду за шкірою лінії L'Oreal Париж, кажучи про особиста краса і старіння з журналом Vogue письменника.

Слова Діани Кітон вище підкреслити той факт, що розвиток правильний менталітет до старіння міг зробити це річ вибору і гідності. Кожен бажає вік витончено, і це підкреслює той факт, що старіння витончено найкраще досягається шляхом вибору, гідність, і позитивне ставлення. Джейн Фонда, 73-річний Оскар актриса, прославлений автор велнес, і експертна робота вихід йде глибше, щоб виділити секрети розвитку правильного мислення старіння з вибором і гідності.




Ментальність з проблем старіння з вибором і гідність


Подумайте про старіти з вдячністю і грайливості

За словами Джейн Фонда, "Нам необхідно переглянути, як ми думаємо про старіння. Дивлячись на старіння, як висхідній сходах, Ви отримуєте благополуччя, дух, душа, мудрість, можливість бути по-справжньому близькими і життя з метою. "Це показує, що розвиток почуття грайливості, гідність, і адаптованість старіння може зробити це річ, щоб плекати і насолоджуватися.

Не думайте, що ви можете перемогти процес старіння

Ви можете вік витончено, це добре, але ви дійсно не можете перемогти процес старіння. Вік каже згодом, і чим більше часу ви будете дотримуватися навколо, чим більше сигнальний пристрій ознаки ви принесете. Завжди краще погодитися, що старіння є нормальним і частиною зростання і зрілості, і що це марно і марнотратно витрачати купу грошей, намагаючись перемогти явище. Насолоджуйся, Живи своїм життям, забути про перфекціонізму, і перестати турбуватися про речі, не перестаючи, які привертають вас до старіння.

Розвивайте внутрішню силу і характер

Ви повинні показати вам нести силу думок і дій, щоб мати можливість залишатися молодим. Будь сильним в душі, дух, і тіло, і ви були б в змозі впоратися з проблемами старіння, як вони з'являються. Внутрішня сила і характер допоможе вам бути в змозі впоратися з фізичними перетвореннями і використовувати їх на свою користь старіння. Будьте особина пружної сили і розумової сили духу, і ви б мати розум, який не старіє і не приймає старіння як смерть.

Інвестуйте в ваших виступах

Витративши трохи трохи грошей на одяг, згвинчуванням, і навіть косметичної хірургії може збільшити вашу впевненість старіння. Інвестування в ваших виступах змушує вас виглядати так само, як ви відчуваєте, і ви також надихають в інших молодістю. І застосовуючи невеликі згвинчуванням, щоб покрити лицьові лінії також можуть бути корисні, і йдучи для косметичної хірургії може бути більшим, найкраще розглядати операцію на всіх фронтах, перш ніж на один. Keep пристойності, і ви б все, що ви б завжди хотіли бути.

Чи не бентежити фізичні вправи

Ви повинні повністю розуміти, які фізичні вправи можуть зробити для вас, поки ви старіння повністю прийняти його. Фізичні вправи зберегти ваші кістки сильними і стійкими. Це допоможе вам спати глибше і міцно. Це зводить до мінімуму шанси усадки в головному мозку, які, як правило, заподіяну внаслідок бездіяльності. Вправи підвищує обмін речовин і спалює калорії і інші вільні радикали в організмі. Можливо, вам доведеться поговорити з експертом фітнесу і здоров'я, щоб знати, що добре для вас, але регулярна ходьба, легкий біг підтюпцем, розтягування, і навіть легкий ліфтинг може бути шлях, щоб залишатися менталітет сильним і фізично активним.

Життя здоровий спосіб життя,

Ви повинні знати, що це означає. виріжте курити, кинути алкоголь, скоротити споживання цукру, позбавитися від фаст-фудів і оброблені харчові продукти, і перестати турбуватися про життя. Їжте більше свіжих фруктів і органічних овочів, і пити більше води, тобі це потрібно. Ви також повинні більше спати і відпочивати більше, щоб допомогти з гормональним випуску і ремонту тканин тіла.

Постарайтеся бути самим собою за один раз

При цьому поточний вік і час, настав час ви стали більш серйозними і чесними, про яких ви. Залишайтеся вірними собі і ваш вік. Там немає сенсу намагатися бути кимось ще в цьому віці, або намагатися догодити іншим на свої збитки. Будьте чесні про вашому віці і ваш процес старіння, і нехай це зрілість і знання наставить вас на всяку щастя, правдивість, і правильні стосунки з найближчими родичами і сторонніми.


Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар