7 Причини, чому ви повинні пити воду, а потім знову пити більше



Що вода може зробити для вас? Чи існують які-небудь переваги для здоров'я питної води, або це просто добре для запиваючи їжу під час їжі? Добре, Простіше кажучи - вода це життя. Ваше тіло становить близько 70% вода; ваш мозок про 90%; ваші кров і клітини тіла складаються з води, і, за словами експерта гідратної Camelbak, дуг Casa, доктор філософії, "Вода становить близько 2/3 хто ми, і впливу 100 відсотків процесів, що відбуваються в нашому організмі ".

Вода в нас, і все навколо нас. Нижче наведені деякі з переваг для здоров'я води:




Причини пити воду

1. Це сприяє втраті ваги: Вода змушує нас відчувати себе повністю, і це підвищує метаболізм, але крім цього іноді обманює мозок думати, це їжа після того, як вона споживається, що призводить до поступової втрати ваги.

2. Він зволожує тіло для людей в спорті: Люди, які беруть участь у спортивних заходах втрачають багато рідини, яка може бути замінена тільки з водою. "Після того, як спортсмен [знає, що його або її] швидкість поту, вони можуть почати практикувати заміну цих втрат рідини в процесі навчання і оптимально підготовлені до [атлетичні навантаження],"Дуг Casa.

3. Це допомагає травлення і обмін речовин всередині органів: Вода запобігає запори і допомагає організму розщеплювати харчові речовини. "У товстій кишці, вода зв'язується з волокном, щоб збільшити масу калі, скоротити час транзиту і зробити виняток простіше. Якщо ви не пити достатню кількість води і рідин, двокрапка тягне воду з табурети, збільшуючи ризик виникнення запорів,"Сказав Geagan.

4. Це добре для настрою і почуття: Ви відчуваєте себе добре після прийому води, і це дає вам відчуття свіжості і виконання. Вона заряджає вас енергією і змушує вас відчувати себе добре все знову врівноважуючи рівень рідини тіла.

5. Це вимиває токсини: Багато людей повідомляли, добре себе почуваєш знову і отримати полегшення від нищівного головного болю після вживання води. Вода допомагає вашій нирки і печінку і мозок функціонувати максимально шляхом вимивання токсинів, які можуть завдати шкоди їх; і це запобігає спазми і болі в суглобах. Це підвищує імунну систему, знімає стомлює, і підвищує рівень енергії.

6. Він покращує колір обличчя і колір шкіри: Вода зволожує шкіру і робить її світитися зсередини, зберігаючи її гладкою і свіжою. Він також відмінно підходить для запобігання зморшок, і вільніше розчин анти-старіння в світі.

7. Це економить гроші: Це смішно, право? Добре, вода безкоштовно, і ви насправді не потрібно платити за нього. І навіть там, де ви купуєте воду в пляшках, він як і раніше дешевше, ніж купувати пляшку соди або безалкогольних напоїв.


Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар