6 Fun способів для акторів і естрадних виконавців отримати і залишитися у верхній формі



Майкл Джексон був без сумніву великий етап виконавець - але крім його співу здібностей, одна з речей, які зробили його легендарна музика ікона була його прекрасні танцювальні рухи на і поза сценою. Джексон, можливо, покласти в багато годин, щоб удосконалити свої танцювальні рухи на сцені, але це було також очевидно, що покійний співак повинен був займатися інтенсивного фізичного навантаження і фітнес-процедур, щоб залишатися у відмінній формі.

Як отримати і залишитися у верхній формі




Якщо ви початківець чи професійний співак, актор кіно, або сценічний виконавець, особистого фітнес є одним з основних вимог, щоб залишатися у формі і в бізнесі; або ви можете знайти його надзвичайно важко або складної для задоволення потреб розважальних ваших аудиторій. Для всіх громадських розваг, Вам потрібні ефективні процедури вправи, щоб побудувати силу і витривалість - і вони додати до вашої впевненості в той час як курсують вашої торгівлі.

Щоб залишатися у відмінній формі, як актор, співак, сценічний виконавець, або цирк гравець, ви повинні виконати одну або кілька з наступних процедур тренування для створення і підтримки розумової активності, фізична спритність, суспільну довіру, і велике тіло серед інших речей.

Фітнес-танці та хореографія класи

Більшість кращих музикантів беруть участь у фітнес-танцювальних сесії і хореографії класи, які допомагають їм розвинути великі танцювальні рухи, а також залишаються в формі верхньої частини продуктивності. Фітнес-танцювальні заняття і класи хореографії не обмежуються тільки музикантів, актори в музичних фільмах і відео також беруть участь в танцювальних класах для підвищення їх індивідуальних пристосованості та професійних досягнень. Крім того, щоб танцювати і балету і хореографії сесій, які фізичні вправи, засновані на самі по собі, Ви можете додати кардіо і аеробні тренування, щоб бути у верхній розумової і фізичної форми.

Циркове мистецтво вправи фітнес

У той час як танці і акробатичні здібності буде мати неоціненне значення для вашої громадської розважальної кар'єри в якості актора або музиканта, багато виробників сьогодні шукають акторів або відео виконавців, які вміють співати, танець, акт, і брати участь в акробатичних вистав, які будуть вписуватися циркове розвага серед інших. Якщо ви виконували вправи та тренінги, які дозволяють виконувати сальто назад і пройти щільний провід або зробити літаючу трапецію, то ви б просунути вашу кар'єру на сцені підкорювати себе виробникам.

Барре тренуваннями

Це фітнес-метод заснований на методі Bar і прагне подовжити м'язи, а також уточнити фізичний тонус осіб за допомогою вправ, які створюють і підвищити гнучкість тіла, пісне м'язи, спільне зміцнення, і психічного благополуччя серед інших. Цей метод тренування проводиться поряд з іншими особами, в студії і класи, які поєднують в собі йогу та інші методи фізичної терапії для ефективних вправ.

Трюком і боротьби з трюком навчання

Ви можете любити Брюса Лі та Джекі Чан і Жан-Клод Ван Дамм за їх бойові можливості в кіно, але ви можете собі уявити рівень тренувань, які увійшли в удосконаленні їх трюки і бойової підготовки? Ви можете переглянути деякі з кроків, як трюками, але ці актори серед інших не можуть виконувати ці бойові навички без великих фізичних сил і розумової координації, які можуть бути зроблені можливим за допомогою інтенсивних тренувань і вправ фізичних тренувань. Вам потрібно об'єднати дії та вправи, якщо вам потрібно, щоб бути відмінним етапом або виконавець кіно і це, де досвідчений фітнес-тренер, фізіотерапевт, і тренування або каскадерів студія приходять в.

пілатес

Джозеф Пілатес удосконалив свою техніку фітнес на початку 20й століття, і вони спрямовані на зміцнення витривалості і сили, тонізуючу ядро ​​тіла, а також поліпшення індивідуальної постави серед інших. Пілатес фітнес-вправи засновані на принципах точності, концентрація, дихання, КОНТРОЛЬ, потік, і центрування. З цими фітнес-методом, люди в змозі збільшити свою гнучкість тіла і розвинути струнку м'язову масу для поліпшення здоров'я і благополуччя.

вправи йоги

Йога практикується протягом сотень років з Китаю до Індії в Нігерії, і люди з усіх верств суспільства продовжують витягувати особисту вигоду від нього. Йога може бути здійснено на практиці в релігійних храмах, а також у відкритих парках, і це може бути зроблено в фітнес-залах або навіть в житлових приміщеннях і офісних приміщень. Як актор або музикант, який прагне зробити хороші гроші, розважати людей, ви повинні спробувати йогу, щоб насолодитися поліпшеною дихання, сильні і гнучкі кінцівки, духовна дисципліна, і розумовий усвідомлення серед інших.


Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар