емоційні Гормони 101: Як Хоробрий дощ емоцій



Люди дуже емоційні істоти. Ми управляли різними наборами емоцій, таких як радість, біль, печаль, тривога, і любов. проте, коли справа доходить до емоцій, жінки завжди приходять в першу чергу на увазі.

Жінки відчувають гірках емоцій частіше, ніж чоловіки. Це призводить їх і їхні емоції, як найбільш поширених завдань жартів - як завжди.

Так, як ми можемо витримати наші дощ емоцій? Усвідомлення наших почуттів - то, що вони, що викликає їх, і чому вони відбуваються - може допомогти нам керувати ними.

Ми не можемо управляти тим, що ми не знаємо,, право? У цьому пості основні факти кожна жінка повинна знати про емоційних гормонів.

емоційні Гормони




Як емоції і гормони пов'язані?

В загальному, гормони впливають на кожну фізичну функцію в організмі людини і тримати наші тіла працюють оптимально. Вони грають важливу роль практично у всіх біологічних процесів в організмі людини, такі як статевої функції, зростання і розвиток, метаболізм, вага, імунної функції, харчові пристрасті, і емоції.

Протягом усього життя жінки, її рівень гормонів постійно змінюються і впливають на її хімічний склад мозку, таким чином, її настрою і емоції.

Які гормони, пов'язані з настроєм і емоціями?

Гормони хвилин, але дуже потужні молекули всередині тіла. Естроген і прогестерон відносяться до групи стероїдних гормонів, що також вважається потужним хімічних сигналів, що суттєво впливає на мозок.

  • естроген

В якості основного жіночого статевого гормону, Естроген відомий своїми ролями в сексуальної функції і розвитку жіночих характеристик. проте, Естроген також відомий як neurostimulant, які володіють протизапальними депресивну дію.

Гормон дисбаланс у вигляді дуже високих рівнів естрогену часто призводить до напруженості, тривога, і напади паніки в той час як низький рівень естрогену може призвести до депресії.

Для того, щоб уникнути несприятливих ефектів естрогену на настрій і емоції жінки, рівні естрогену має підтримуватися на нормальному рівні.

  • прогестерон

Прогестерон відомий як вторинні статеві гормони жінки. Необхідно підтримувати баланс з естрогеном, щоб уникнути проблем або розладів настрою.

Прогестерон рецептори розташовані в лимбических областях мозку, який охрестили як "області гніву і насильства" деякими фізіологами. Цей гормон виробляє заспокійливий ефект на мозок.

Коли рівні прогестерону у жінки є низькими, вона може проявлятися різні рівні тривоги.

Істотні зміни в вищевказаних гормонів може вплинути на певні нейротрансмітери, які впливають на настрій і емоції, таких як серотонін і допамін.

  • допамін

Допамін охрестили як "задоволення" гормон. рівні дофаміну отримати високий, коли людина для досягнення мети і наближається винагороду. Це паливо мотивація для досягнення певної мети і забезпечує почуття задоволення за нагородою.

  • серотонін

Серотонін підвищує настрій і сприяє позитивності робить людей щасливішими і більш товариськими. Високий рівень серотоніну призводить до позитивного схильності і здатності управляти щоденного стресу. проте, Дефіцит серотоніну може призвести до дратівливості, тривога, і депресія.

Які чинники, які впливають на наші емоції?

Протягом усього життєвого циклу жінки, її рівень гормону можна впливати за допомогою різних чинників, які включають:

емоційні Гормони

  • статева зрілість

У період статевого дозрівання, молоді дівчата спостерігаються більш схвильованими і примхливими. Ці настрої в результаті гормональних змін, які вони відчувають, коли вони починають менструацій. Це також призводить до дратівливості, спальні неприємності, і поганий фокус і концентрація.

  • Передменструальний синдром або PMS

PMS або передменструального синдрому завжди була предметом жартів кожен раз, коли жінка зазнає різкі перепади настрою і емоційну нестійкість. Під час PMS, жінка відчуває жахливу поєднання інтенсивної втоми, депресія, overemotional, і дратівливості.

Результати PMS з декількох біохімічних і гормональних коливань, що безпосередньо впливає на емоції жінки.

  • Контроль народжуваності

За даними дослідження,, один з трьох жінок, які приймає протизаплідні таблетки відчуває депресію. Біохімія мозку отримує вплив гормонів в протизаплідних пігулок, що призводить до різних ефектів на емоції у жінки.

  • вагітність

безсумнівно, більшість вагітних жінок стають вередливими, дратівливий, і емоційно нестійкі під час вагітності. Це відбувається тому, що рівні естрогену і прогестерону піддаються швидкому зростанню, що в значній мірі впливає на стабільність настрою.

Насправді, 1 з 10 вагітні жінки страждають від будь-якої тривоги або депресії під час вагітності.

  • Післяпологова депресія

Уразливі жінки, як правило, ті, які відчувають післяпологову депресію або "Baby блюз". Під час цього явища, жінка може зіткнутися з труднощами сну, збільшення ваги, виснаження, нестабільні настрої, збудливість, і коли в гіршому - суїцидальні тенденції.

Значне зниження рівня прогестерону спостерігається у жінки, яка страждає від післяпологової депресії. Низький рівень прогестерону призводить до естрогену домінантності, який викликає багато неприємних симптомів.

  • менопаузального переходу

Перепади настрою та емоційної нестабільності є загальними симптомами жінка стикається протягом усього перехідного періоду менопаузи - перименопауза, менопауза, і постменопаузи.

Під час менопаузального переходу, перевиробництва і недовироблення жіночих гормонів трапляються. Гормон дисбаланс може призвести до небажаних симптомів, включаючи емоційну нестабільність. На цій стадії,біоідентічних замісної гормональної терапії можна розглядати.

  • інші фактори

Настрої і емоції також можуть впливати інші чинники, такі як стрес, поганий сон, нездорове харчування, стиль життя, навколишнє середовище, гормонального дисбалансу, і клінічної депресії.

Під час дощу, це або ви принести парасольку чи танцювати під дощем. проте, ви повинні мати знання і поінформованість про дощ, який повинен прийти. Те ж саме з емоціями, це або ви захистити себе від них або ви танцюєте і взяти на себе відповідальність ваших емоцій.

Зверніть увагу на основи і бути менеджером ваших емоцій!

Автор Біо:

Sanford Харві є дослідником і письменником Інститут здоров'я Genemedics, біоідентічних клініка терапія гормональна в різних штатах США, що складаються з висококваліфікованих фахівців гормонів.


Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар