Загальні спортивних травм - Лікування і профілактика



Чи є ви займатися спортом, як зробити кар'єру або просто вправи, травми може статися в ході спортивних заходів. Спорт це спосіб життя для деяких людей, які заробляють собі на життя їм, і це просто вправа для тих, хто беруть участь в ньому, щоб поліпшити своє здоров'я і добре самопочуття.

Нижня лінія для будь-якої фізичної вправи травми, і це може виходити від поганої практики навчання, неправильне обладнання, неправильні методи спортивні, і прості нещасні випадки. Іноді люди, які не належним чином умовні для певних видів спорту можуть страждати травми від нього, і відсутність належної розминки вправ, перш ніж вступати в спортивних заходах також може привести до травм профілактичні.




травми коліна

Нижче наведені загальні спортивні травми -

  • Shin соломка: Ця травма є загальним для спортсменів, які наполегливо працюють на твердих поверхнях і тих, хто не правильно розігрітий перш, ніж брати участь в спортивних заходах. Шин лубки виникають, коли гомілка страждає удар завдає значної шкоди гомілкової кістки суглобів, де кістки прикріплюються до м'язів в нозі.
  • травми коліна: травми коліна іноді називають коліном бігуна, але насправді йде більше, ніж це. Хірурги-ортопеди бачити більше травм коліна у спортсменів, ніж інші види спортивних травм, і це в значній мірі тому, що ноги і коліна і щиколотки поглинають більшу частину потрясінь фізичних навантажень, викликаних спортом.
  • Штами і розтягнення зв'язок: Це також називається потягнув м'язи, і це відбувається, коли зв'язка стає занадто перевантажена або сльози під час строгих вправ або спортивних заходів. Зв'язкою є тканина, яка з'єднує одну кістку з іншого, і розірвана або перевантажені сухожилля може відбутися в коліні, кісточка, або зап'ясті.
  • переломи: Перелом відбувається, коли спортсмен ламає кістки в ногах або руках, як прямий суворої спортивної діяльності. Деякі переломи відбуваються з плином часу, коли певна частина ноги або руки страждає повторюваного стресу, а іноді кістка може просто розірвати раптово сильні удари без ранніх ознак. футболістам, полюсні з жердиною, і спортсмени страждають переломи набагато більше, ніж інші.
  • дислокації: Це відбувається, коли сильного удару змушує кістку або суглоб з вирівнювання. Також відомий як вивих, вивих відбувається більше в плечі і суглоби, ніж інші. Коли кістка дислокується, він може бути висунутий на місце, але не завжди без будь-яких пошкоджених навколишніх м'язів, які, можливо, потребують медичної допомоги, щоб зажити. У багатьох випадках, вивих часто вимагає невідкладної медичної допомоги і повинні розглядатися як такі.

Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар