хропіння: Причини хропіння і ризиків для здоров'я, пов'язаних з ним



Хропіння означає дихати з шумом під час свого сну. Ця умова в основному пов'язано з надмірною масою тіла і людей, які страждають ожирінням, і частіше зустрічається серед чоловіків, ніж у жінок. Хоча шанси хропіння збільшується з віком, майже будь-яка людина може хропіти, але іноді деякі люди Habital і хронічні хропіння.

Хропіння і погано для хропе і їх подружжя та інші сплять в одній кімнаті з ними. Це відбувається тому, що хропун робить практично неможливим їх bedmate або інших в кімнаті, щоб спати спокійно. Вони роблять їх кімнату партнерів страждають від недосипання і супутніх ризиків, в той час як самі вони також схильні до ризиків для здоров'я, які можуть стати медичні в природі.




Причини хропіння і ризиків для здоров'я, пов'язаних з ним

Чому люди хропуть?

Декілька факторів викликають хропіння, і деякі з них з'являються аналогічні або майже пов'язані за своєю природою. Суть полягає в тому, що хропіння виникає, коли повітря, що проходить між ротом і носом обструкції під час сну. Повітряний потік може бути утруднений одним або декількома з наступних факторів -

Заблоковані дихальні шляхи в носі: Якщо дихальні шляхи, що з'єднує ніс до рота блокується якимось чином, це може привести до хропіння. Загороджений закладеність дихальних шляхів також може бути можливим в результаті деформації в стіні, яка відділяє одну ніздрю від іншого, або коли є інфекція пазухи в носовій порожнині. Іншою причиною блокованих носових дихальних шляхів носові поліпи.

Слабкий мову і горло м'язи: Коли м'язи мови і горло слабким і розслаблені, це робить мову перекласти назад в глотку під час сну - блокує проходження повітря між двома тканинами. іноді старіння, таблетки наркотиків, алкоголь, і глибокий сон може зробити мову, щоб розслабитися і перекласти назад перешкоджати ніздрю. Сон на спині робить це більш можливим, так найкраще спати на животі, якщо ви хропіти погано.

великі мигдалини: Коли люди раптово розвиваються великі мигдалини або аденоїди великі, вони мають тенденцію до хропіти. Це явище може бути часто зустрічається у дітей, ніж у дорослих. Будучи надмірною вагою і ожирінням може також зробити деякі люди розвивати громіздкий горло тканини, що робить їх хропіння під час сну. У зв'язку з цим способом, мають довгу язичка або довше небо може зменшити дихальні шляхи між носом і горлом, що робить людей хропіти, як структури, вдарив і вібрувати один проти одного під час сну.

Наслідки для здоров'я хропіння під час сну

апное сну: Апное коротка зупинка дихання зазнав під час глибокого сну. Це переривання дихання може тривати стільки, скільки 10 секунд в результаті часткової або повної обструкції дихальних шляхів носа під час сну. У крайніх випадках, це може привести до смерті під час сну.

Недоліками цикл сну: Люди, які хропуть сильно часто прокидаються від сну коротко, щоб змінити становище насправді не підозрюючи про це, порушуючи їх цикл сну. Люди, які хропуть також легко і майже спати страждають від порушення сну через постійну обструкції повітряного потоку в межах їх носової порожнини і горла.

Погана якість сну: Це відбувається з вищевикладеного.

Високий кров'яний тиск: Коли людина страждає безсонням або погано спить в результаті частих пробудженні хропінням, така людина може відчувати високий кров'яний тиск що може привести до розширення серця і результуючих ризик інсульту і серцево-судинних ушкоджень. також, рівень кисню в крові падає в результаті поганого нічного сну.

денні втому: Хропіння впливає на якість нічного сну, що призводить до сонливості в денний час і втому на роботі. Це може привести до серйозних головні болі, запаморочення, ожиріння, і гіпертонія серед інших ризиків для здоров'я, пов'язаних з поганим зором і сну.

Рішення для хропіння?

Див кваліфікованого лікаря і терапевта сну.


Вигоду від цієї посади? Будь ласка, використовуйте кнопки обміну вище, щоб розділити пост на ваших улюблених соціальних мережах. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі наших статей, введіть адресу електронної пошти, щоб підписатися.

Отримати безкоштовні оновлення
Введення електронної пошти, щоб отримати ваш новий пост оповіщення


залишити коментар