Зміни особистості впливають на вашу здатність схуднути наступними способами:
1. Схильні до перепадів настрою
Люди, які схильні до зміни перепади настрою, як правило, вийти на все, серед них харчових продуктів, коли вони відчувають емоційні хвилювання. Вони напихати себе з якоїсь купки їжі, коли вони відчувають себе дуже низько з Ebbing енергії, і вони також звернутися за деякі закуски, якщо вони дуже щасливі і підняли. Спостерігаючи за вашої реакції на продукти харчування при зміні ваш настрій допоможе вам контролювати емоційний харчування.
[ad name=”LinkAds”]
2. імпульсивний
Імпульсивні люди часто роблять речі насправді не думати про них. Вони їдять тільки тому, що є їжа, і вони п'ють речі тільки тому, що він доступний в холодильнику. Ви не повинні йти на що-небудь їстівної в межах видимості, і повинні навчитися проявляти утримуючі пристрої, перш ніж робити що-небудь взагалі, в тому числі з закускою або відкриття холодильника.
3. Стіклера для правил
Якщо ви прихильник правил, не звертаючи уваги що-небудь ще, то це може вплинути на те, як ви їсте і від вашої здатності досягти належного цілей втрати ваги. Будьте своєю сумлінною самостійної про радах лікарів на дієті і вправах, але мати на увазі, що ви не робите речі, які допоможуть вам більше думати про їжу.
4. Інтроверти і екстраверти
Ви не можете в це повірити, але, будучи інтровертом або екстравертом впливає, як ви думаєте про їжу або навіть споживати їх. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Центр уваги
Увага притулку, як правило, їдять більше і втратити на своїх цілей втрати ваги. Причина цього полягає в тому, тому що вони хочуть бути тим, щоб перемістити речі вперед на громадських заходах і навіть взяти на дроти в будь-якій соціальній діяльності, пов'язаної з продуктів харчування і напоїв.
6. Unforgiving
Якщо ви коли-небудь невблаганний з самим собою, ви могли б знайти себе їсти більше після того, як ви зневажає свої власні правила для їжі менше. Ви втрачаєте надії, що ви можете з'їсти будь-яку меншу, і тому знайти собі є більше в процесі.
7. нічні повзуни
Нічні пошукові роботи, як правило, їдять протягом усього дня. Вони їдять в ніч стільки, скільки вони їдять в день. Вони переїжджають з пабів в клуби і набиваючи себе з будь-якою їжею, яка приходить в поле зору. У них немає почуття часу і так є, як часто, як вони можуть.
8. спокійні люди
Спокійні люди, як правило, їдять мало, тому що вони вчаться економити енергію. Вони не реагують або отримати в суміші речей. Вони завжди зберігаючи те, що вони їдять і випалювати дуже мало енергії, будучи менш активними.
9. жайворонки
Кількість часу, який ви проводите в ліжку безпосередньо впливає на вашу здатність з'їсти. Пізні шпал і ранніх пташок, як правило, спалювати більше енергії і шукати шляхи заповнення, ніж ранні шпал і пізніше стояків.