6 Aktörler ve Sahne Oyuncuları İçin Eğlenceli Yolları alın ve Üst formda kalmak için



Michael Jackson büyük bir sahne sanatçısı şüphesiz oldu - ama bunun dışında onun şarkı yetenekleri gelen, Onu efsanevi müzik ikonu yapılan şeylerden biri sahnede ve sahne dışında onun mükemmel dans figürlerini oldu. Jackson sahnede dans hareketleri mükemmelleştirmek için saat bir sürü koymak olabilir, ama geç şarkıcı en iyi durumda kalması için yoğun egzersiz ve fitness rutinleri yapan olması gerektiğini de belliydi.

Get ve Üst formda kalmak için nasıl




Eğer bir kalkınan ya da profesyonel şarkıcı olsun, sinema oyuncusu, ya da sahne sanatçısı, kişisel fitness şeklinde ve iş kalmasını temel gereksinimleri biridir; ya son derece zor veya zorlu izleyicilerin eğlence ihtiyaçlarını karşılamak için bulabilirsiniz. tüm kamu eğlence için, Eğer güç ve dayanıklılık inşa etmek için etkili egzersiz rutinleri gerekir - ve ticaret dolaşan ederken bunlar güven eklemek.

Bir aktör olarak üst formda kalmak için, şarkıcı, sahne sanatçısı, ya da sirk oyuncusu, oluşturmak ve zihinsel uyanıklığı sürdürmek için aşağıdaki egzersiz rutinleri birini veya birkaçını gerçekleştirmek gerekir, fiziksel çeviklik, kamu güveni, ve diğer şeylerin yanı sıra büyük bir gövde.

Fitness dans ve koreografi dersleri

En üst müzisyenler onlara büyük dans hareketleri geliştirmeye yardımcı yanı sıra üst performans şeklinde kalır spor dans oturumu ve koreografi sınıflar meşgul. Fitness dans oturumları ve koreografi dersleri yalnız müzisyenler sınırlı değildir, müzik film ve videoları aktörler de kendi bireysel uyumu ve mesleki performanslarını geliştirmek için dans dersleri meşgul. Ayrıca dans ve kendilerini egzersiz temelli olan bale ve koreografi oturumları, Eğer üst zihinsel ve fiziksel formda olmak için kardiyo ve aerobik egzersiz ekleyebilirsiniz.

Sirk sanat spor egzersizleri

dans ve akrobatik yeteneklerini bir aktör ya da müzisyen olarak genel eğlence kariyer için çok değerli olacağını ise, birçok üretici bugün aktörleri veya şarkı edebiliyoruz Video sanatçılar aramak, dans, davranmak, ve diğerleri arasında sirk eğlence uyabilecek akrobatik gösterileri meşgul. Eğer egzersizleri ve geri yürütmek çevirir ve sıkı bir tel yürümek ya da uçan bir trapez bunu sağlamak eğitimler gerçekleştirilmiştir varsa, sonra üreticilere kendinizi sevdirmek ederek sahne kariyerini ilerletmek istiyorum.

Barre egzersiz

Bu spor tekniği Bar Yöntemi dayalı ve kasları uzatmak yanı sıra oluşturmak egzersizleri ile bireylerin fiziksel tonunu rafine ve vücut esnekliğini artırmak hedeflemektedir, yalın kasları, ortak güçlendirme, ve diğerleri arasında zihinsel refah. Bu egzersiz tekniği etkili egzersizler için yoga ve diğer fizik tedavi yöntemleri bir arada stüdyolar ve sınıfları diğer kişilere yanında yapılır.

Stunt ve mücadele dublör eğitimi

Filmlerde kendi savaş yeteneklerine Bruce Lee ve Jackie Chan ve Jean Claude Van Damme aşk olabilir, ama onların stunts ve savaş eğitimi mükemmelleştirmek girdi eğitimlerin seviyelerini hayal edebiliyorum? Sen stunts olarak hamle bazı görüntüleyebilirsiniz, ama diğerleri arasında bu aktörler yoğun egzersiz egzersiz ve fiziksel eğitimler aracılığıyla mümkün olabilir büyük fiziksel güç ve zihinsel koordinasyon olmadan bu mücadele becerileri yapamazlar. Eğer büyük bir aşama ya da film sanatçısı olmak gerektiriyorsa oyunculuk ve egzersiz birleştirmek gerekir ve bu nerede yetenekli bir spor eğitmeni olan, fizyoterapist, ve egzersiz ya da dublör stüdyosu gelmek.

Pilates egzersizleri

Joseph Pilates erken onun spor tekniklerini mükemmel 20th yüzyıl, ve bu dayanıklılık ve gücünü inşa hedefleniyor, vücut çekirdek tonlama, yanı sıra diğerleri arasında bireysel duruş iyileştirilmesi. Fitnes pilates egzersiz hassas ilkelerine dayanmaktadır, konsantrasyon, nefes, kontrol, akış, ve merkezleme. Bu spor yöntemi ile, bireylerin gelişmiş sağlık ve refah için yalın kas kütlesi vücut esnekliği artırmak ve geliştirmek edebiliyoruz.

Yoga egzersizleri

Yoga Çin'den Hindistan'a Nijerya yüzlerce yıldır uygulanmakta olan, ve hayatın her kesiminden insanlar kişisel çıkar elde etmeye devam. Yoga dini tapınakları yanı sıra açık hava parklarda uygulanabilir, ve spor jimnastik ya da oturma odaları ve iş ofisleri yapılabilir. insanları eğlendirmek tarafından iyi para kazanmak için amaçlayan bir aktör ya da müzisyen olarak, Eğer gelişmiş nefes keyfini yoga denemek gerekir, Güçlü ve esnek uzuvlar, ruhsal disiplin, ve diğerleri arasında zihinsel farkındalık.


Bu yazı faydalandı? Lütfen favori sosyal ağlarda yayın paylaşmak için yukarıdaki paylaşım düğmelerini kullanın. Bizim makaleler ile güncel kalmak emin olmak için, abone olmak için e-posta girin.

Ücretsiz Güncellemeler alın
Giriş e-posta okunmamış Mesaja uyarısı almak için


Cevap bırakın