İnsanlar çok duygusal yaratıklar. Biz sevinç gibi duyguları farklı kümeler tarafından yönetilen, Ağrı, üzüntü, kaygı, ve aşk. ancak, bu duygulara gelince, kadınlar her zaman akılda ilk gelen.
Kadınlar erkeklere göre daha sık duyguların bir rollercoaster geçmesi. Bu şakalar en yaygın hedefler olarak onları ve onların duygularını açar - her zamanki gibi.
Yani, Biz duygu bizim yağmur cesur nasıl? duygularımızı bir farkındalık - bunlar nelerdir, onlara ne tetikler, ve onlar ne neden - bize bunları yönetmenize yardımcı olabilir.
Biz bilmiyorum yönetemez, sağ? Bu yazı her kadının duygusal hormonlar hakkında bilmek gerekiyor temel gerçekler.
[reklam adı=”LinkAds”]
Nasıl duygular ve ilgili hormonlardır?
Genel olarak, hormonlar insanlarda her bedensel fonksiyon bozukluğu ve optimum çalışma vücudumuzu korumak. Bu cinsel fonksiyon olarak hemen hemen tüm insanlarda biyolojik süreçlerin önemli rol oynarlar, büyüme ve gelişme, metabolizma, ağırlık, bağışıklık fonksiyonu, yemek isteği, ve duygular.
Hepsi bir kadının yaşamı boyunca, Onun hormon seviyeleri sürekli değişim ve onun beyin kimyasını etkiler, Böylece, Onun ruh ve duygular.
ruh ve duygu ile ilişkili hormonlar nelerdir?
Hormonlar vücudun içinde dakika ama çok güçlü moleküllerdir. Östrojen ve progesteron önemli ölçüde beyni etkileyen da güçlü kimyasal sinyaller olarak kabul edilir steroid hormon grubuna ait.
-
Estrojen
Ana kadın seks hormonu olarak, östrojen cinsel fonksiyon ve dişi özelliklerinin gelişiminde rolleriyle tanınıyor. ancak, Östrojen ayrıca anti-depresif etkilere sahip bir neurostimulant olarak bilinir.
Çok yüksek östrojen düzeyleri formunda bir hormon dengesizliği genellikle gerilim azalır, kaygı, Düşük östrojen düzeyleri depresyona yol açabilir ederken ve panik atak.
Bir kadının ruh ve duyguların östrojenin yan etkilerini önlemek için, östrojen düzeyleri normal seviyede muhafaza edilmelidir.
-
progesteron
Progesteron bir kadının ikincil cinsiyet hormonu olarak bilinir. Bu ruh hali problemleri ya da bozuklukları önlemek için östrojen ile dengesini korumak gerekiyor.
Progesteron reseptörleri bazı fizyolog tarafından "öfke ve şiddet alanında" olarak adlandırılan beynin limbik bölgelerinde yer almaktadır. Bu hormon beyinde sakinleştirici etkisi üretir.
Ne zaman bir kadının progesteron düzeyleri düşüktür, O kaygı, farklı düzeylerde tezahür edebilir.
Yukarıdaki hormonların önemli değişiklikler ruh halleri ve duyguları etkileyen bazı nörotransmitterlerin etkileyebilir, serotonin ve dopamin gibi.
-
dopamin
Dopamin "zevk hormonu" olarak adlandırılan bir. Bir kişi bir amaca ulaşmak için ve ödül yaklaşıyor zaman dopamin seviyeleri yüksek olsun. Bu yakıtlar motivasyon, belirli bir amaca ulaşmak ve ödül sonrası zevk hissi sağlar.
-
serotonin
Serotonin ruh artırır ve insanlar daha mutlu ve daha girişken hale pozitifliği teşvik. Yüksek serotonin düzeyleri pozitif eğilim ve günlük stresi yönetmek yeteneği yol. ancak, Serotonin eksikliği asabiyet yol açabilir, kaygı, ve depresyon.
duygularımızı etkileyen faktörler nelerdir?
Bir kadının ömrü boyunca, her hormon seviyeleri dahil çeşitli faktörlere etkilenebilir:
-
Ergenlik
ergenlik döneminde, genç kız daha endişeli ve karamsar olduğu gözlenmektedir. onlar regl başladığında bu ruh halleri yaşadıkları hormonal değişiklikler sonucu. Ayrıca, sinirlilik yol açar, uyku sorunları, ve yoksul odak ve konsantrasyon.
-
Premenstrüel Sendrom veya PMS
PMS ya da adet öncesi sendromu, her zaman şakalar konuyu bir kadın ruh hali ve duygusal istikrarsızlık uğrar her zaman olmuştur. PMS sırasında, Bir kadın yoğun yorgunluk korkunç bir kombinasyonunu karşılaşır, depresyon, aşırı duygusal, ve sinirlilik.
doğrudan bir kadının duygularını etkileyen birden fazla biyokimyasal ve hormonal dalgalanmalardan PMS sonuçları.
-
Doğum kontrolü
Araştırmaya göre, doğum kontrol hapları alır üç kadından biri üzerinden depresyon uğrar. Beynin biyokimya doğum kontrol hapları hormonların etkilenen alır, Bir kadının duyguları üzerindeki etkileri çeşitli lider.
-
Gebelik
kuşkusuz, Hamile kadınların çoğu karamsar olmak, asabi, ve bunların gebelik sırasında duygusal kararsız. Östrojen ve progesteron seviyeleri büyük ölçüde ruh istikrar etkileyen hızlı bir artış geçmesi bunun nedeni.
Aslında, 1 dışında 10 Hamile kadınların hamilelik sırasında anksiyete ve depresyon ya muzdarip.
-
Doğum Sonrası Depresyon
Savunmasız kadınlar genellikle doğum sonrası depresyon ya da "bebek Blues" tecrübe olanlar. Bu olay sırasında, Bir kadın uyku zorluklarla karşılaşabilirsiniz, kilo almak, tükenme, kararsız ruh halleri, sinirlilik, ve daha da kötüsü kötü söz konusu olduğunda - intihar eğilimleri.
Progesteron düzeylerinde önemli bir düşüş, doğum sonrası depresyon, bir kadın gözlenir. Birçok nahoş belirtilere neden östrojen hakimiyeti için progesteron kurşun düşük seviyelerde.
-
menopoz Geçiş
Ruh hali ve duygusal dengesizlik bir kadın tüm menopozal geçiş boyunca karşılaştığı ortak belirtileri vardır - perimenopoz, menopoz, ve menopoz.
menopozal geçiş esnasında, kadınlık hormonlarının bir aşırı ve düşük üretim olur. Hormon dengesizlikleri duygusal istikrarsızlık gibi istenmeyen belirtilere yol açabilir. Bu aşamada,Bioidentical hormon değiştirme terapisi düşünülebilir.
-
Diğer faktörler
Ruh halleri ve duyguları da stres gibi diğer faktörlerden etkilenebilir, kötü uyku, sağlıksız beslenme, yaşam tarzı, çevre, hormon dengesizlikleri, ve klinik depresyon.
yağmur sırasında, o Ya yağmurda şemsiye veya dans getireceğini. ancak, Eğer gelecek olan yağmur bilgisi ve bilincine sahip zorunda. duyguları ile aynı, o ya onlardan kendinizi korumak oluyor ya da dans ve duyguların ücret almak.
temelleri not alın ve duyguların yöneticisi olmak!
Yazar Bio:
Sanford Harvey araştırmacı ve yazar olan Genemedics Sağlık Enstitüsü, yüksek eğitimli hormon uzmanlarından oluşan ABD'nin değişik eyaletlerinde bir bioidentical hormon replasman tedavisi kliniği.