6 วิธีสนุกสำหรับนักแสดงและนักแสดงเวทีเพื่อรับและอยู่ในรูปด้านบน



ไมเคิลแจ็กสันก็ไม่มีข้อสงสัยเป็นนักแสดงละครเวทีที่ดี - แต่นอกเหนือจากความสามารถในการร้องเพลงของเขา, หนึ่งในสิ่งที่ทำให้เขาเป็นไอคอนตำนานเพลงเป็นท่าเต้นที่สมบูรณ์แบบของเขาทั้งในและนอกเวที. แจ็คสันอาจจะใส่ในจำนวนชั่วโมงที่สมบูรณ์แบบท่าเต้นของเขาบนเวที, แต่มันก็ยังเห็นได้ชัดว่านักร้องปลายจะต้องมีส่วนร่วมในการที่รุนแรงและการออกกำลังกายการออกกำลังกายการปฏิบัติที่จะอยู่ในรูปด้านบน.

วิธีการรับและอยู่ในรูปด้านบน




ไม่ว่าคุณจะเป็นนักร้องที่ต้องการหรือมืออาชีพ, นักแสดงภาพยนตร์, หรือเวทีแสดง, ออกกำลังกายส่วนบุคคลเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานจะยังคงอยู่ในรูปทรงและในธุรกิจ; หรือคุณอาจพบว่ามันยากมากหรือความท้าทายที่จะตอบสนองความต้องการความบันเทิงของผู้ชมของคุณ. สำหรับความบันเทิงส่วนกลางทั้งหมด, คุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำมีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง - และเหล่านี้เพิ่มความเชื่อมั่นของคุณในขณะเฉี่ยวค้าของคุณ.

จะอยู่ในรูปด้านบนเป็นนักแสดง, นักร้อง, เวทีแสดง, หรือเครื่องเล่นคณะละครสัตว์, คุณต้องดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าของการออกกำลังกายต่อไปนี้เพื่อสร้างและรักษาความระมัดระวังจิต, ความคล่องตัวทางกายภาพ, เชื่อมั่นของประชาชน, และร่างกายที่ดีเหนือสิ่งอื่นใด.

การเต้นออกกำลังกายและการออกแบบท่าเต้นชั้นเรียน

นักดนตรีชั้นนำส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในการเต้นออกกำลังกายเซสชั่นและการออกแบบท่าเต้นชั้นเรียนที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาท่าเต้นที่ดีเช่นเดียวกับยังคงอยู่ในรูปทรงประสิทธิภาพสูงสุด. การประชุมการเต้นออกกำลังกายและการเรียนการเต้นไม่ จำกัด เฉพาะนักดนตรีเพียงอย่างเดียว, นักแสดงในภาพยนตร์เพลงและวิดีโอนอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในชั้นเรียนเต้นรำเพื่อเพิ่ม fitnesses บุคคลของพวกเขาและการแสดงระดับมืออาชีพ. นอกจากการเต้นและออกแบบท่าเต้นบัลเล่ต์และการประชุมที่มีการออกกำลังกายอยู่ในตัวเอง, คุณอาจจะเพิ่มหัวใจและการออกกำลังกายแอโรบิกจะอยู่ในรูปของจิตใจและร่างกายด้านบน.

ละครศิลปะการออกกำลังกายฟิตเนส

ในขณะที่การเต้นและการแสดงผาดโผนความสามารถจะทรงคุณค่าให้กับอาชีพบันเทิงสาธารณะของคุณในฐานะนักแสดงหรือนักดนตรี, ผู้ผลิตหลายรายในวันนี้ขอนักแสดงหรือนักแสดงวิดีโอที่มีความสามารถในการร้องเพลง, เต้นรำ, การกระทำ, และมีส่วนร่วมในการแสดงกายกรรมที่จะพอดีกับความบันเทิงละครสัตว์อื่น ๆ ในกลุ่ม. ถ้าคุณได้ดำเนินการออกกำลังกายและการฝึกอบรมที่ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการกลับพลิกและเดินลวดคับหรือทำห้อยโหนบิน, แล้วคุณจะก้าวไปสู่​​เวทีอาชีพของคุณโดยที่รักตัวเองให้กับผู้ผลิต.

การออกกำลังกายแบร์

เทคนิคการออกกำลังกายนี้จะขึ้นอยู่กับวิธีที่บาร์และมีวัตถุประสงค์เพื่อยืดกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการปรับแต่งเสียงทางกายภาพของบุคคลที่ผ่านการออกกำลังกายที่สร้างและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย, กล้ามเนื้อให้แข็งแรง, เสริมสร้างความเข้มแข็งร่วมกัน, และคุณภาพชีวิตทางจิตอื่น ๆ ในกลุ่ม. เทคนิคการออกกำลังกายนี้จะดำเนินการควบคู่ไปกับคนอื่น ๆ ในสตูดิโอและการเรียนที่รวมโยคะและอื่น ๆ วิธีการรักษาทางกายภาพสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ.

การแสดงความสามารถและการต่อสู้การแสดงความสามารถการฝึกอบรม

คุณอาจจะรักบรู๊ซลีและเฉินหลงและฌองโคล้ดแวนแดมม์สำหรับความสามารถในการต่อสู้ของพวกเขาในภาพยนตร์, แต่คุณสามารถจินตนาการระดับของการฝึกอบรมที่เดินเข้าไปในที่สมบูรณ์แบบและกลวิธีการฝึกการต่อสู้ของพวกเขา? คุณอาจจะดูบางส่วนของการเคลื่อนไหวเป็นกลวิธี, แต่นักแสดงเหล่านี้ในหมู่คนอื่นไม่สามารถดำเนินการทักษะการต่อสู้เหล่านี้โดยจุดแข็งทางด้านกายภาพและการประสานงานทางจิตที่อาจได้รับการทำไปได้ผ่านการออกกำลังกายออกกำลังกายที่รุนแรงและการฝึกอบรมทางกายภาพ. คุณต้องการที่จะรวมการแสดงและการออกกำลังกายหากคุณต้องการที่จะเป็นเวทีที่ดีหรือนักแสดงภาพยนตร์และนี่คือที่ครูฝึกออกกำลังกายที่มีทักษะ, กายภาพบำบัด, และการออกกำลังกายหรือสตูดิโอการแสดงความสามารถมาใน.

การออกกำลังกายพิลาทิส

โจเซฟพิลาทิสที่สมบูรณ์แบบเทคนิคการออกกำลังกายของเขาในช่วงต้น 20TH ศตวรรษ, และสิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแรง, ปรับสีหลักของร่างกาย, รวมทั้งการปรับปรุงท่าบุคคลอื่น ๆ ในกลุ่ม. การออกกำลังกายการออกกำลังกายพิลาทิสเป็นไปตามหลักการของความแม่นยำ, สมาธิ, การหายใจ, ควบคุม, ไหล, และอยู่ตรงกลาง. ด้วยวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้, บุคคลที่มีความสามารถในการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายของพวกเขาและพัฒนามวลกล้ามเนื้อ leaner สำหรับสุขภาพที่ดีขึ้นและสุขภาพที่ดี.

การออกกำลังกายโยคะ

โยคะได้รับการฝึกมานับร้อยปีจากประเทศจีนไปยังประเทศอินเดียไปยังไนจีเรีย, และผู้คนจากทุกเดินชีวิตที่ยังคงได้รับผลประโยชน์ส่วนบุคคลจากมัน. โยคะสามารถปฏิบัติทางศาสนาในวัดเช่นเดียวกับในสวนกลางแจ้ง, และมันสามารถทำได้ในโรงยิมออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งในห้องนั่งเล่นและสำนักงานธุรกิจ. ในฐานะที่เป็นนักแสดงหรือนักดนตรีที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างรายได้ดีโดยคนบันเทิง, คุณต้องลองฝึกโยคะจะเพลิดเพลินไปกับการหายใจดีขึ้น, แขนขาแข็งแรงและยืดหยุ่น, วินัยทางจิตวิญญาณ, และการรับรู้ทางจิตอื่น ๆ ในกลุ่ม.


รับประโยชน์จากการโพสต์นี้? กรุณาใช้ปุ่มร่วมกันดังกล่าวข้างต้นที่จะแบ่งปันการโพสต์บนเครือข่ายสังคมที่คุณชื่นชอบ. เพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ถึงวันที่มีบทความของเรา, ป้อนอีเมลของคุณจะสมัคร.

รับการปรับปรุงฟรี
ใส่อีเมล์ของคุณที่จะได้รับการโพสต์แจ้งเตือนใหม่


ทิ้งคำตอบไว้