6 Kul sätt för skådespelare och scenkonstnärer för att få och stanna i toppform



Michael Jackson var utan tvekan en stor scenartist - men bortsett från hans sjungande förmågor, en av de saker som gjorde honom till en legendarisk musik ikon var hans perfekta danssteg på och utanför scenen. Jackson kan ha lagt i massor av timmar att fullända sina danssteg på scenen, men det var också uppenbart att den sena sångaren måste ha ägnat sig åt intensiv träning och fitness rutiner för att stanna kvar i toppform.

Hur man får och vistelse i toppform




Oavsett om du är en blivande eller professionell sångare, film skådespelare, eller scenartist, personlig lämplighet är en av de grundläggande kraven för att stanna kvar i formen och i näringslivet; eller så kan det vara mycket svårt eller utmanande att möta underhållning behov av din publik. För alla offentliga underhållare, du behöver effektiva träningsrutiner för att bygga styrka och uthållighet - och dessa lägga till ditt självförtroende samtidigt som trafikerar din handel.

Att bo i toppform som skådespelare, sångare, stadium performer, eller cirkus spelare, måste du utföra en eller flera av följande träningspass rutiner att bygga och underhålla mental vakenhet, fysiska smidighet, allmänhetens förtroende, och en stor kropp bland annat.

Fitness dans och koreografi klasser

De flesta toppmusiker delta i fitness dans session och koreografi klasser som hjälper dem att utveckla stora danssteg liksom kvar i topprestanda form. Fitness dans sessioner och koreografi klasser är inte begränsade till enbart musiker, aktörer i musik filmer och video engagera också i dans klasser för att förbättra deras individuella fitnesses och professionella föreställningar. Förutom att dansa och balett och koreografi sessioner som ansträngnings baserade i sig, du kan lägga till hjärt och aerob träning för att vara i topp mental och fysisk form.

Cirkuskonst fitnessövningar

Medan dans och akrobatiska förmågor skulle vara ovärderlig för din offentlig underhållning karriär som skådespelare eller musiker, många producenter i dag söker skådespelare eller video artister som kan sjunga, dansa, spela teater, och engagera sig i akrobatiska föreställningar som skulle passa cirkus underhållning bland andra. Om du har genomfört övningar och utbildningar som gör att du kan utföra back flips och gå en stram tråd eller göra en flygande trapets, då du skulle öka din skede karriär genom endearing själv till producenter.

Barre träning

Fitness Tekniken bygger på Bar Metod och syftar till att förlänga musklerna samt förbättra den fysiska tonen i individer genom övningar som skapar och öka kropps flexibilitet, torr muskulatur, gemensam förstärkning, och psykiskt välbefinnande bland andra. Denna träning teknik genomförs tillsammans med andra personer i studios och klasser som kombinerar yoga och andra fysiska terapimetoder för effektiva övningar.

Stunt och bekämpa stunt utbildning

Du kan älska Bruce Lee och Jackie Chan och Jean Claude van Damme för deras stridsförmåga i filmer, men kan ni tänka er nivåerna av utbildningar som gick in i finslipa sina stunts och bekämpa utbildning? Du kan se några av de rörelser som stunts, men dessa aktörer bland annat inte kan utföra dessa bekämpa färdigheter utan stora fysiska styrka och mental samordning som kan ha gjorts möjlig genom intensiv träning träning och fysiska utbildningar. Du behöver för att kombinera skådespeleri och motion om du behöver för att vara en stor scen eller film artist och det är där en skicklig tränare, sjukgymnast, och träning eller stunt studio komma in.

Pilates övningar

Joseph Pilates ändade hans fitness tekniker i början 20th århundrade, och dessa syftar till att bygga uthållighet och styrka, toning kroppen kärna, samt att förbättra individuell hållning bland andra. Pilates fitness motion bygger på principerna om precision, koncentration, andas, kontrollera, flöde, och centre. Med dessa träningsmetod, individer kan öka sin kropp flexibilitet och utveckla smidigare muskelmassa för bättre hälsa och välbefinnande.

yogaövningar

Yoga har utövats i hundratals år från Kina till Indien till Nigeria, och människor från alla samhällsskikt fortsätta att dra personliga fördelar från det. Yoga kan utövas i religiösa tempel samt i utomhus parker, och det kan göras på fitness gym eller ens i vardagsrum och kontor. Som skådespelare eller musiker som syftar till att göra bra pengar genom underhållande människor, du måste försöka yoga för att njuta av en förbättrad andning, starka och flexibla ben, andlig disciplin, och mental medvetenhet bland andra.


Dragit nytta av detta inlägg? Vänligen använd delnings knapparna ovan för att dela tjänsten på din favorit sociala nätverk. För att du hålla dig uppdaterad med våra artiklar, ange din e-post till prenumerera.

Få gratis uppdateringar
Fyll i din e-post för att få nytt inlägg alert


Lämna ett svar