Människor är mycket känslomässiga varelser. Vi styrs av olika uppsättningar av känslor som glädje, smärta, sorg, ångest, och kärlek. dock, när det kommer till känslor, kvinnor kommer alltid först i åtanke.
Kvinnor genomgår en berg-och dalbana av känslor oftare än män. Det leder dem och deras känslor som de vanligaste målen för skämt - som alltid.
Så, Hur kan vi trotsa vår regn av känslor? En medvetenhet om våra känslor - vad de är, vad som utlöser dem, och varför de händer - kan hjälpa oss att hantera dem.
Vi kan inte hantera det som vi inte vet, höger? I det här inlägget är grundläggande fakta varje kvinna behöver veta om emotionella hormoner.
[ad name="LinkAds"]
Hur är känslor och hormoner relaterade?
I allmänhet, hormoner påverkar varje kroppslig funktion hos människor och hålla våra kroppar arbetar optimalt. De spelar en betydande roll i nästan alla biologiska processer i människor såsom sexuell funktion, tillväxt och utveckling, ämnesomsättning, vikt, immunförsvar, matbegär, och känslor.
Allt under en kvinnas liv, hennes hormonnivåer ständigt förändras och påverka hennes hjärna kemi, Sålunda, hennes humör och känslor.
Vilka är de hormoner som är förknippade med stämningar och känslor?
Hormoner är minuten men mycket kraftfulla molekyler i kroppen. Östrogen och progesteron tillhör den steroidhormongrupp som också betraktas som potenta kemiska signaler som signifikant påverkar hjärnan.
-
Östrogen
Som den viktigaste kvinnliga könshormonet, östrogen är känd för sina roller i den sexuella funktionen och utveckling av kvinnliga egenskaper. dock, östrogen är också känd som en neurostimulant som besitter antidepressiva effekter.
Ett hormon obalans i form av mycket höga östrogennivåer leder ofta till spänningar, ångest, och panikattacker medan låga östrogennivåer kan leda till depression.
För att undvika de negativa effekterna av östrogen på en kvinna humör och känslor, östrogennivåer måste upprätthållas på en normal nivå.
-
progesteron
Progesteron är känd som en kvinnas sekundär könshormon. Det måste hålla balansen med östrogen för att undvika humörproblem eller störningar.
Progesteronreceptorer är belägna i de limbiska delar av hjärnan som är dubbad som "område av ilska och våld" av vissa fysiologer. Detta hormon ger en lugnande effekt på hjärnan.
När kvinnans progesteron nivåer är låga, hon kan manifestera olika nivåer av ångest.
Väsentliga förändringar i ovanstående hormoner kan påverka vissa signalsubstanser som påverkar humör och känslor, såsom serotonin och dopamin.
-
dopamin
Dopamin är dubbad som "nöje hormonet". Dopaminnivåer bli hög när en person är upp för att uppnå ett mål och närmar belöningen. Det bränslen motivation att nå ett visst mål och ger en känsla av välbehag efter belöningen.
-
serotonin
Serotonin ökar stämningen och uppmuntrar positivitet gör människor lyckligare och mer sällskaplig. Hög serotoninnivåerna leder till en positiv läggning och förmågan att hantera vardagens stress. dock, serotoninbrist kan leda till irritabilitet, ångest, och depression.
Vilka är de faktorer som påverkar våra känslor?
Under en kvinnas livscykel, hennes hormonnivåer kan påverkas av en mängd faktorer som innefattar:
-
Puberteten
under puberteten, unga flickor observeras att vara mer orolig och lynnig. Dessa stämningar följer av hormonella förändringar som de upplever när de börjar menstruera. Det leder också till irritabilitet, sovande bekymmer, och dålig fokus och koncentration.
-
Premenstruella syndrom eller PMS
PMS eller premenstruellt syndrom har alltid varit föremål för skämt varje gång en kvinna genomgår humörsvängningar och känslomässig instabilitet. under PMS, en kvinna upplever en fruktansvärd kombination av intensiv trötthet, depression, överkänslig, och irritabilitet.
PMS resultat från flera biokemiska och hormonella förändringar som direkt påverkar en kvinnas känslor.
-
Preventivmedel
Enligt forskning, en av tre kvinnor som tar p-piller genomgår depression. Biokemi hjärnan får påverkas av hormonerna i p-piller, vilket leder till en mängd olika effekter på en kvinnas känslor.
-
Graviditet
Otvivelaktigt, de flesta av de gravida kvinnorna blir lynnig, irritabel, och känslomässigt instabil under graviditeten. Det beror på att nivåerna av östrogen och progesteron genomgår en snabb ökning som i hög grad påverkar humörsvängningar.
Faktiskt, 1 ut ur 10 gravida kvinnor lider av antingen ångest eller depression under graviditeten.
-
förlossningsdepression
Utsatta kvinnor är oftast de som upplever förlossningsdepression eller "baby blues". Under detta fenomen, en kvinna kan stöta sömnsvårigheter, viktökning, utmattning, instabila stämningar, irritabilitet, och när värre kommer till värsta - självmordstendenser.
En betydande nedgång i nivåer av progesteron observeras i en kvinna som lider av förlossningsdepression. Låga nivåer av progesteron leder till östrogendominans som orsakar många obehagliga symptom.
-
menopausal Transition
Humörsvängningar och känslomässig instabilitet är vanliga symtom en kvinna möter alla i hela klimakteriebesvär övergången - klimakteriet, klimakteriet, och Postmenopause.
Under klimakteriebesvär övergången, en överproduktion och underproduktion av kvinnliga hormoner hända. Hormon obalans kan leda till oönskade symptom, inklusive emotionell instabilitet. I detta skede,bioidentical hormonbehandling kan övervägas.
-
andra faktorer
Stämningar och känslor kan också påverkas av andra faktorer såsom stress, dålig sömn, ohälsosam kost, livsstil, miljö, hormon obalans, och klinisk depression.
Under regn, Det är antingen du ta ett paraply eller dansa i regnet. dock, du måste ha kunskap och medvetenhet om regnet som skall komma. Samma sak med känslor, Det är antingen du skydda dig från dem eller du dansa och ta hand om dina känslor.
Ta del av grunderna och vara ansvarig för dina känslor!
Författare Bio:
Sanford Harvey är en forskare och författare på Genemedics Health Institute, en bioidentical hormonersättningsterapi klinik i olika lägen USA består av välutbildade hormon specialister.