Med rätta definieras som förmågan att utföra arbete, energi är mycket viktigt i alla biologiska processer som utförs av den mänskliga kroppen. Varje uppgift i kroppen från andning till nedbrytning kräver en viss mängd energi som ska inledas och avslutas. Energi är viktigt i varje mänsklig aktivitet, både interna och externa. Huvudfunktionen av mat i den mänskliga kroppen är att leverera den nödvändiga mängden energi som krävs för att utföra alla metaboliska processer.
Naturlig energi kan härledas från matkällor såsom kolhydrater, fetter, proteiner, och mineraler som finns i maten vi äter. Fett är mest koncentrerade av alla noterade livsmedels energikällor. Fett är känt att tillhandahålla dubbelt så mycket energi som tillhandahålls till kroppen genom samma mängd kolhydrater och protein.
[ad name="LinkAds"]
Energiflödet i biosfären
Alla cellulära kemiska processer kallas ämnesomsättning. Nedbrytningen eller nedbrytning av mycket komplexa organiska molekyler för att producera enkla molekyler och ge upp energi kallas katabolism. De totala biosyntetiska processer som leder till produktion av stora komplexa molekyler från enkla molekyler kallas anabolism.
Anabola processer behöver energi för att slutföras eftersom arbete görs för att skapa ordning. Både katabolism och anabolism förekommer naturligt samtidigt eftersom den energi som krävs för anabolism görs tillgänglig genom katabolism.
Energin från solen utnyttjas av växter i en process som kallas fotosyntesen att tillverka större molekyler från mindre. Djur och människor, dock använda dessa anläggningar för livsmedel. De större molekylerna därefter kataboliseras att tillgänglig energi.
Användning av energi i kroppens celler
Vikten av energi i kroppen och cellerna varierar. Alla mekaniska arbeten som utförts i kroppen kräver energi. Dessa mekaniska arbeten involverar förändring av orienteringen eller läget för en särskild kroppsdel hos själva cellen. Ett bra exempel är den energi som används under muskelkontraktion.
Transport av molekyler i cellerna kräver lika viss mängd energi. När molekyler flyttas från områden med högre koncentration till områden med lägre koncentrationer, energi krävs alltid eftersom denna rörelse är inte normal förflyttning av molekyler i kroppen. Ett bra exempel är rörelsen av näringsämnen in i cellerna och förflyttningen av avfallsmaterial ut ur cellen.
Energi behövs också för att syntetisera komplexa biokemiska molekyler. Biosyntesen handlar om att bilda många nya molekyler från enklare sådana. Nya celler bildas både under aktiva tillväxtperioder och i befintliga strukturer för att ersätta och reparera skadade molekyler. Från alla dessa, det kan ses att energi är mycket avgörande för dag-till-dag funktion av våra hela kroppen systemet. Denna stora roll som energi spelar i en väl fungerande alla kroppens aktiviteter gör en mycket viktig del av vårt naturliga välbefinnande.
Utan tillräcklig mängd energi, de flesta organ i kroppen kommer att stängas av, vilket kommer att leda till döden. Äta rätt energigivande livsmedel kommer att säkerställa kroppen får all den energi den behöver för att förbli aktiv och funktionell hela dagen lång.