Vanliga Idrottsskador - behandling och förebyggande



Oavsett om du tar upp idrott som en karriär eller bara övning, skador kan uppstå i samband med idrottsevenemang. Idrott är ett sätt att leva för vissa människor som tjänar sitt levebröd genom att det, och det är bara en övning för andra som ägnar sig åt att förbättra sin hälsa och välbefinnande.

Slutresultatet till någon fysisk träning är skada, och detta kan komma från dåliga träningsmetoder, fel utrustning, fel idrotts tekniker, och enkla olyckor. Ibland människor som inte riktigt rade för vissa sporter kan lida skador från det, och brist på ordentlig uppvärmning övning innan de vidtar idrottsverksamhet kan också orsaka förebyggande skador.




knäskador

Följande är vanliga idrottsskador -

  • benskydd spjälor: Denna skada är vanligt att idrottare som kör hårt på hårda ytor och de som inte ordentligt värmas upp innan de vidtar sportaktiviteter. Benskydd spjälor uppstår när smalbenet lider ett slag orsakar allvarlig skada till tibia lederna där ben fäster muskler i benet.
  • knäskador: Knäskada ibland kallas löpare knä, men det går faktiskt mer än så. Ortopediska kirurger se mer av knäskador i idrottsmän än andra typer av idrottsskador, och detta är till stor del på grund av ben och knän och fotleder absorberar mycket av chocker fysiska ansträngningar till följd av idrott.
  • Stammar och stukningar: Detta kallas också en drog muskel, och det inträffar när ett ligament blir alltför överbelastade eller tårar under rigorösa övningar eller sportevenemang. Ett ligament är den vävnad som ansluter ett ben till det andra, och en sönderriven eller överbelastade senan kan förekomma i knäet, vrist, eller handled.
  • frakturer: Ett brott inträffar när en idrottsman bryter ett ben i benen eller armarna som en direkt av rigorös idrottsverksamhet. Vissa frakturer uppstår med tiden när en viss del av benet eller armen lider upprepade stressen, och ibland ett ben kan bara bryta plötsligt kraftiga stötar utan tidiga tecken. fotbollsspelare, poliga vaulters, och idrottsmän lider frakturer mycket mer än andra.
  • dislokationer: Detta inträffar när en stark inverkan tvingar ett ben eller gemensamt ur läge. Även känd som luxation, förskjutning förekommer mer i axeln och leder än andra. När ett ben är ur led, det kan skjutas på plats men inte alltid utan några skadade omgivande muskler som kan behöva läkarvård att läka. I många fall, en störning är ofta en medicinsk nödsituation och måste behandlas som en sådan.

Dragit nytta av detta inlägg? Vänligen använd delnings knapparna ovan för att dela tjänsten på din favorit sociala nätverk. För att du hålla dig uppdaterad med våra artiklar, ange din e-post till prenumerera.

Få gratis uppdateringar
Fyll i din e-post för att få nytt inlägg alert


Lämna ett svar