6 Забаван начин за глумце и естрадних извођача да бисте добили и боравак у топ форми



Мајкл Џексон је без сумње велика позорница извођач - али осим својим певањем способности, једна од ствари које му легендарни музика икона направљених је своје савршене плесне покрете на и ван сцене. Џексон је можда ставити у пуно времена да усаврши своје плесне покрете на сцени, али је очигледно да је покојни певач мора да се бави интензивним вежбама и фитнес рутине да остану у топ форми.

Како да бисте добили и боравак у топ форми




Било да сте у успону или професионални певач, филмски глумац, или фаза извођач, лични фитнес је један од основних захтева да остану у форми и на послу; или можда ће вам бити веома тешко или изазов да задовољи потребе забаву вашој публици. За све јавне забављачи, Потребан вам је ефективно остваривање рутине за изградњу снагу и издржљивост - и то додати у поверењу док плиинг свој занат.

Да останем у топ форми као глумац, певач, фаза извођач, или циркус играч, Ви мора да спроведе једну или више од следећих тренинга рутина за изградњу и одржавање менталну будност, физичке агилност, поверење јавности, и велики тело, између осталог,.

Фитнес плеса и кореографије класе

Већина топ музичари укључе у фитнес Данце Сессион кореографија и класе које им помажу да развију велике плесне покрете, као и остали у топ форми перформанце. Фитнесс Данце сесије и класе кореографија нису ограничени на само музичарима, актери у музичким филмовима и видео да се бави и часове плеса за побољшање своје индивидуалне фитнессес и професионалне наступе. Поред плеса и балета и кореографија сесије које су вежбе базиране на себе, можете додати кардио и аеробне тренинге да буде у топ психичком и физичком стању.

Циркуске уметности фитнесс вежбе

Док би данцинг и акробатски способности бити од непроцењиве вредности у својој каријери забаву јавном као глумац или музичар, многи произвођачи данас траже глумци или видео извођаче који су у стању да пева, плес, дело, и укључе у акробатске представе које ће се уклапају циркуски забаву између осталог. Ако сте обавља вежбе и обука који омогућавају да се спроведе назад окреће и хода чврсто жицу или да летећи трапезу, онда ће унапредити свој сценски каријеру Симпатична се произвођачима.

Барре тренинга

Ова фитнес техника се заснива на Бар начину и има за циљ да одуљују мишиће као и прерадити физички тон појединаца кроз вежбе које стварају и повећати флексибилност тела, леан мишићи, заједнички јачање, и ментално благостање између осталог. Ова техника тренинг се спроводи заједно са другим лицима у студијима и класе које комбинују јогу и друге методе за физикалну терапију за ефикасне вежбе.

Штос и борбена обука штос

Можда волите Бруце Лее и Јацкие Цхан и Јеан Цлауде Ван Дамме за своје борбене способности у филмовима, али можете ли замислити нивоа обуке који су ишли у усавршавању своје вратоломије и борбену обуку? Мозете погледати неке од потеза као каскадера, али ови актери између осталог не могу да обављају ове борбене вештине без великих физичких снага и менталног координације који су можда омогућиле преко интензивног тренинга тренинга и физичких припрема. Вам је потребно да комбинују глуму и вежбе ако вам је потребан да би велики степен или филм извођач и то је место где вешт фитнес тренер, физиотерапеут, и тренинг или штос Студио долазе у.

pilates вежбе

Јосип пилатес усавршио своје технике фитнес у раним 20th век, и они су усмерене на изградњу издржљивост и снагу, тонирање тело језгро, као и унапређење индивидуалне положај између осталог. вежба пилатес фитнес се заснива на принципима прецизности, концентрација, дисање, контрола, проток, и центрирање. Са овим методом фитнес, појединци су у стању да повећају своју флексибилност тела и развити поузданије мишићне масе за боље здравље и благостање.

vežbe јоге

Јога је бавили су се стотинама година од Кине до Индије до Нигерије, и људи из свих сфера живота наставити да извуку личну корист од тога. Јога може да се практикује у богомоље, као и на отвореном парковима, и то може да се уради у фитнес теретана или чак у дневним собама и пословних простора. Као глумац или музичар који има за циљ да добро зарадити од забавља људе, морате покушати јогу да уживају у бољу дисање, јаке и флексибилне удови, духовна дисциплина, и ментална свест између осталог.


Користи од овог пост? Љубазно користите тастере за дељење изнад да деле пост у вашим омиљеним друштвеним мрежама. Да бисте били сигурни да останете у току са нашим члановима, унесите емаил да бисте се претплатили.

Гет Фрее Упдатес
Улаз ваш е-маил добити нови пост упозорење


Оставите одговор