9 Начини Иоур Персоналити могу да утичу на тежина



Промене личности утичу на способност да изгубе тежину на следеће начине:

1. Склони променама расположења

Људи који су склони да мењају расположења имају тенденцију да допре ни за шта, међу њима хране, када осете емоционалне узбуђења. Они стуфф се са неким шаку хране када се осећају веома низак са опада енергија, и они су такође посегнути за неким грицкалице ако су веома срећни и подиже. Пази на своје одговоре на храну када се расположење мења ће вам помоћи да контролишете емотивно једење.




Губитак тежине


2. импулсиван

Импулсивни људи често раде ствари без пуно размисљања о њима. Они једу само зато што је храна, и пију ствари само зато што је доступан у фрижидеру. Не смете ићи на било јестивог у видном пољу, и морају да науче да оствари ограничења пре него што уопште ради ништа, укључујући узимање ужину или отварање фрижидер.

3. Цепидлака за правила

Ако сте присталица правила без гледао ништа друго, онда то може утицати на начин на који једеш и на вашу способност да постигну одговарајућу тежину циљеве губитка. Будите иоур селф свјеснији савете лекара на дијете и вежбе, али будите свесни да не радите ствари које вам помажу да више мисле о храни.

4. Интроверти и Ектровертс

Можда нећете веровати ово, она постаје интровертан или Екстровертна утиче на то како мислите о храни или чак конзумирају их. Екстровертна би помислио "само мало бар М & М чоколаде не би било важно", али Интроверт би да је мало чоколаду додаје до тежину проблема.

5. Центар свих пажње

Пажња азила имају тенденцију да једу више и губе на своје циљеве мршављења. Разлог за то је зато што желе да буду један до помера ствари напред у друштвеним збивањима и на чак узети трагове у сваком друштвене активности укључује храну и пића.

6. који не прашта

Ако сте икада прашта са собом, можда нађете једу више након што избегава, своја правила за јело мање. Губите наду да можете да једете мање, и тако наћи себе једе више у процесу.

7. Нигхт Цравлерс

Нигхт пописивачи имају тенденцију да једу цео дан. Једу у ноћи онолико колико једу у току дана. Они крећу од кафанама у клубовима и трпају се са било које хране која долази на видику. Они немају осећај за време и тако једу онолико често колико могу.

8. тихи људи

Тихи људи имају тенденцију да једу мало јер науче да штеде енергију. Они не реагују или да у миксу ствари. Они су увек очување шта једу и гори веома мало енергије тако што мање активни.

9. Ранораниоци

Износ времена проводите у кревету директно утиче на вашу способност да једу. Лате прагови и ранораниоци имају тенденцију да гори више енергије и траже начине попуњавања, од раних прагова и касније вертикала.


Користи од овог пост? Љубазно користите тастере за дељење изнад да деле пост у вашим омиљеним друштвеним мрежама. Да бисте били сигурни да останете у току са нашим члановима, унесите емаил да бисте се претплатили.

Гет Фрее Упдатес
Улаз ваш е-маил добити нови пост упозорење


Оставите одговор