emočné Hormóny 101: Ako statočný dažďu emócií



Ľudia sú veľmi emocionálne tvory. Sme ovládaný rôznymi sadami emócií, ako je radosť, bolesť, zármutok, úzkosť, a láska. však, pokiaľ ide o emócie, Ženy vždy na prvom mieste v mysli.

Ženy podstúpiť horskej dráhe emócií častejšie ako muži. Vedie ich aj ich emócie ako najčastejších cieľov vtipy - ako vždy.

tak, Ako môžeme statočný našej dážď emócií? Povedomie o našich pocitov - čo sú, čo spúšťa im, a prečo k nim dochádza - nám môže pomôcť spravovať.

Nemôžeme zvládnuť to, čo nevieme, správny? V tomto príspevku sú základné fakty každá žena potrebuje vedieť o emocionálnych hormónov.

emočné Hormóny




Ako sú emócie a hormóny súvisiace?

Všeobecne, hormóny ovplyvňujú všetky telesné funkcie u ľudí a udržať naše telá pracujú optimálne. Hrajú významnú úlohu v takmer všetkých biologických procesov u človeka, ako je sexuálne funkcie, rast a vývoj, metabolizmus, váha, imunitné funkcie, toužení jedla, a emócie.

V priebehu celého života ženy, Jej hladina hormónov neustále meniť a ovplyvňovať jej chemické procesy v mozgu, teda, jej nálady a emócie.

Aké sú hormóny spojené s nálad a emócií?

Hormóny sú minúta ale veľmi silné molekuly vnútri tela. Estrogénu a progesterónu patrí do steroidných hormónov skupiny, ktorá je tiež považovaný za silných chemických signálov, ktoré výrazne ovplyvňuje mozog.

  • estrogén

Ako hlavný ženský pohlavný hormón, estrogén je známy pre jeho úloha v sexuálnej funkcii a vývoj ženských charakteristík. však, estrogén je tiež známy ako neurostimulant, ktoré vykazujú anti-depresívne účinok.

Hormón nerovnováha vo forme veľmi vysokých hladín estrogénov často vedie k napnutiu, úzkosť, a záchvaty paniky, zatiaľ čo nízke hladiny estrogénov môže viesť k depresii.

Aby sa zabránilo negatívnym účinkom estrogénu k žene náladu a emócie, hladiny estrogénov, musí byť udržiavaná na normálnu úroveň.

  • progesterón

Progesterón je známy ako sekundárny pohlavný hormón ženy. Je potrebné udržať rovnováhu s estrogénom, aby sa predišlo problémom nálady či poruchy.

Progesterón receptory sa nachádzajú v limbických oblastiach mozgu, ktorý je prezývaný ako "oblasť hnevu a násilia" niektorí fyziológovia. Tento hormón produkuje upokojujúci účinok na mozog.

Keď hladina progesterónu ženské sú nízke, sa môže prejaviť rôzne úrovne úzkosti.

Významné zmeny vo vyššie uvedených hormónov môže ovplyvniť niektoré neurotransmitery, ktoré majú vplyv nálady a emócie, ako je serotonín a dopamín.

  • dopamín

Dopamín je prezývaný ako "potešenie hormónu". hladiny dopamínu dostať vysoko, keď je človek hore na dosiahnutie cieľa, a sa blíži odmenu. To palív motivácia na dosiahnutie určitého cieľa a poskytuje pocit radosti po odmenu.

  • serotonín

Serotonín zlepšuje náladu a podporuje pozitívnosť robiť ľudí šťastnejšími a viac spoločenskí. Vysoké hladiny serotonínu vedie k pozitívnemu dispozície a schopnosti viesť každodenný stres. však, Nedostatok serotonínu môže viesť k podráždenosť, úzkosť, a depresie.

Aké sú faktory, ktoré ovplyvňujú naše emócie?

Skrz ženskom životného cyklu, jej hladiny hormónov môže byť ovplyvnené celým radom faktorov, ktoré zahŕňajú:

emočné Hormóny

  • Puberta

počas puberty, mladé dievčatá sú pozorované byť viac nervózny a náladová. Tieto nálady vyplývajú z hormonálnymi zmenami, ktoré zažívajú, keď sa začnú menštruovať. To tiež vedie k podráždenosti, spacie ťažkosti, a chudobnými zameranie a sústredenie.

  • Predmenštruačný syndróm, alebo PMS

PMS alebo predmenštruačný syndróm bol vždy predmetom vtipov zakaždým, keď žena podstúpi zmeny nálady a emočnú nestabilitu. počas PMS, žena zažije hroznú kombinácia intenzívnej únavy, depresie, overemotional, a podráždenosť.

Výsledky PMS z niekoľkých biochemických a hormonálnych výkyvov, ktoré priamo ovplyvňuje ženské emócie.

  • Antikoncepcia

podľa výskumu, jedna z troch žien, ktoré berie antikoncepčné pilulky podstúpi depresii. Biochémia mozgu dostane ovplyvnená hormóny v antikoncepcii, čo vedie k rôznym účinkom na emócie ženské.

  • tehotenstvo

nepochybne, Väčšina tehotných žien stanú náladový, dráždivý, a emočne nestabilný počas tehotenstva. To je preto, že hladiny estrogénu a progesterónu podstúpi rýchly rast, ktorý významne ovplyvňuje stabilitu nálady.

Vskutocnosti, 1 z 10 tehotné ženy trpia buď úzkosti alebo depresie počas tehotenstva.

  • popôrodnej depresie

Zraniteľné ženy sú zvyčajne tie, ktorí zažívajú postnatálnej depresie alebo "baby blues". Počas tohto javu, žena môže stretnúť s ťažkosťami spanie, nabrať váhu, vyčerpania, nestabilné nálady, popudlivosť, a keď horšie najhoršie - samovražedné tendencie.

Významný pokles hladiny progesterónu je pozorovaný u žien trpí popôrodnej depresie. Nízke hladiny progesterónu vedú na estrogén dominancie, ktorý spôsobuje mnoho nepríjemných príznakov.

  • menopauze Transition

Výkyvy nálady a emočná labilita sú časté príznaky žena narazí v priebehu celého menopauze prechodu - perimenopause, menopauza, a postmenopause.

Pri menopauze prechode, nadprodukcia a nedostatočnej výrobe ženských hormónov sa stalo. Hormonálna nerovnováha môže viesť k nežiaducim symptómy vrátane emocionálnou labilitou. V tomto štádiu,bioidentical hormonálna substitučná terapia môžu byť považované.

  • ďalšie faktory

Nálady a emócie môžu byť tiež ovplyvnená ďalšími faktormi, ako je stres, chudobné spánku, nezdravá strava, životný štýl, prostredie, hormonálna nerovnováha, a klinická depresia.

pri daždi, je to buď vziať so sebou dáždnik alebo si zatancovať v daždi. však, musíte mať vedomosti a povedomie o daždi, ktorý má prísť. To isté s emóciami, je to buď budete chrániť sami od nich, alebo si zatancovať a postarať sa o svoje emócie.

Vezmite na vedomie základom a za správcu vašich emócií!

Autor Bio:

Sanford Harvey je výskumník a spisovateľ na Genemedics Zdravotné ústav, bioidentical hormonálna substitučná terapia klinika v rôznych štátoch USA sa skladá z vysoko kvalifikovaných odborníkov hormónov.


Ťažil z tohto príspevku? Láskavo pomocou tlačidiel zdieľanie vyššie podeliť sa o príspevok na svoje obľúbené sociálne siete. Aby sa uistil, zostať až do dnešného dňa sa naše články, zadajte svoj e-mail k odberu.

Získajte zadarmo aktualizácie
Vstupné váš e-mail, aby si nový príspevok upozornenie


Nechaj odpoveď