9 Бесплатный смартфон приложения вы можете использовать для продвижения Фитнес Уровни



Вы можете сделать почти ничего с смартфон приложений в настоящее время - и с правом приложение, Вы можете контролировать сердцебиение, режим сна, обычные тренировки, и даже потребление калорий во время каждого приема пищи среди других вещей.

Вот 10 из наших любимых приложений, чтобы помочь вам достичь ваших здоровья и фитнес-целей в течение нескольких месяцев:

бесплатные приложения фитнес





RunKeeper: RunKeeper бесплатно для Android и ОС IOS пользователей смартфонов и помогает отслеживать ваши расстояния пробега каждый раз, когда вы находитесь на беговой дорожке или подбегая сельской местности. Благодаря возможности отслеживать, как далеко вы пошли и текущей скорости вы делаете, Вы можете также слушать любимую музыку во время пробежки воспроизведения по дорожке.

Fitocracy: Это приложение поможет вам войти ваши очки тренировки без необходимости для ноутбука внутри тренажерном зале. Вы можете войти очков, полученных во время тренировки на основании веса и сложности какой-либо конкретной сессии, и вы также можете помочь коллеге в тренажерном зале, давая реквизита, которые поощряют их для удовлетворения своих целей в фитнесе.

StrongLifts: Это приложение доступно только для пользователей ОС IOS и бесценным для спортсменов, которые выступают за приседе и тяге упражнения. С трех сессий тренировки в день и три раза в неделю, это приложение помогает пользователям о том, когда добавить вес к их тяге или уменьшить некоторый вес и даже отслеживает периоды отдыха от тренировок.

питание: Если вы рекреационный велосипедист и желание отслеживать езда на велосипеде расстояние и скорость через приложение смартфона, то Страва приложение выбора. Он измеряет производительность езды на велосипеде и насколько хорошо вы кладете под давлением физических упражнений, а также позволяет вам общаться с коллегами по спорту.

Couch к 5K: Это приложение сделано для начинающих, чтобы поднять на своих пробежек способностей, пройдя через 8-недельной программы с тремя тренировками в неделю. Цель состоит в том, чтобы помочь новым бегунов достичь 5K после программы, независимо от уровня их формы и фитнес. И вот еще, приложение поможет вам не переусердствовать вещи, как вы совмещаете бег и ходьба.

MapMyFitness: Это хороший фитнес-приложение активности для спортсменов, которые управляют, цикл, или подняться в горы, помогая им контролировать их уровни прогресса и расстояния дорожки покрыты, а также скорости и подъема изменений в различных средах. Семья и друзья могут даже отслеживать ход пользователя с помощью живого отслеживания в про версии, и это также может отслеживать частоту сердечных сокращений и уровней прочности среди прочего.

GymBoss Interval Timer: Это еще одно бесплатное приложение для пользователей устройств Android ОС IOS и, помогая им отслеживать тренировок, независимо от того, является ли это кардио тренировки или обычной мульти-упражнения. Он также помогает пользователям контролировать свои периоды отдыха, а когда снова начать тренировки, и все это во время прослушивания их любимую музыку.

Nike Training Club: Это на самом деле не настоящий клуб, как имя ассоциируется, но на самом деле приложение для Android и ОС IOS сделано для спортсменок, которые хотят следовать по профессиональным стопам Серена Уильямс и Габби Дуглас среди других. Это приложение имеет более 100 методы тренировки, которые предназначены для повышения гибкости тела, кардио уровней и прочность; и он приходит с акустической обратной связи наряду с опцией потоковой передачи музыки, чтобы помочь вам достичь ваших целей пригодности здоровья.

DailyBurn: Это приложение предоставляет пользователям потоковых тренировок подходит для занятий йогой, уроки танцев, и другие виды техники пригодности при умеренной до высокой интенсивности. Приложение может отслеживать ход пользователей, поскольку они проходят через различные вызовы фитнес и служит их личным тренером. Это бесплатно для прошивкой и пользователей Android, но доступ к видео тренировок требуется подписка на DailyBurn.

Чтобы узнать, связанные с советами тренировки всех времен, вы можете проверить Фитнес Журнала 15 Лучшие советы тренировки.


Выгоду от этой должности? Пожалуйста, используйте кнопки обмена выше, чтобы разделить пост на ваших любимых социальных сетях. Чтобы убедиться, что вы остаетесь в курсе наших статей, введите адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Получить бесплатные обновления
Ввод электронной почты, чтобы получить ваш новый пост оповещения


оставьте ответ